Η νοοτροπία καβουριών: ένα σημάδι χαμηλής αυτοεκτίμησης;

Ποια είναι η νοοτροπία του καβουριού; Όταν έχετε μια δέσμη ζωντανών καβουριών σε ένα κουβά, μπορείτε να παρατηρήσετε κάτι αρκετά ενδιαφέρον. Καθώς ένας καβούρια προσπαθεί να ξεφύγει από τον κάδο, τα άλλα καβούρια θα προσπαθήσουν να τον τραβήξουν πίσω στον κάδο. Αυτή η μοναδική συμπεριφορά των καβουριών έχει έκτοτε χρησιμοποιηθεί ως μεταφορά για το πόσοι άνθρωποι συμπεριφέρονται όταν παρατηρούν την επιτυχία των άλλων. Εάν κάποιος άλλος έχει κάνει κάποιο μεγάλο επίτευγμα ή έχει σημειώσει πρόοδο σε κάποια περιοχή της ζωής του, μπορεί μερικές φορές να υπάρχει μια τάση να μειώνεται το πρόσωπο ή η επιτυχία του. Αυτό είναι γνωστό ως νοοτροπία καβουριού. Και μπορεί να είναι α σημάδι χαμηλής αυτοεκτίμησης.

Η νοοτροπία των καβουριών σε δράση

Η νοοτροπία του καβουριού είναι ενθυλακωμένη από τη φράση, "Αν δεν μπορώ να το αποκτήσω, ούτε μπορείτε να" - ένας τρόπος σκέψης που μπορεί να εκδηλωθεί με κάθε τρόπο. Μπορεί να εμφανιστεί στις σκέψεις σας, στα πράγματα που λέτε και στον τρόπο που συμπεριφέρεστε. Για παράδειγμα, αν κάποιος που γνωρίζετε επιτυγχάνει κάτι που ελπίζει, είναι μια προώθηση, μια αύξηση, μια νέα σχέση, καλές βαθμίδες στο σχολείο ή κάτι τέτοιο, μπορεί να νιώσετε κάποιες

ζήλια και πικρία. Ίσως νομίζετε ότι πέτυχαν μόνο αυτό που έκαναν επειδή ήταν τυχεροί, προνομιούχοι ή βοηθούμενοι από άλλους, ή μπορείτε να φανταστείτε πράγματα που δεν δουλεύουν για αυτό το άτομο ως τρόπο να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας.

Μπορείτε να κρατήσετε αυτές τις σκέψεις στον εαυτό σας, το οποίο είναι κατανοητό, δεδομένου ότι η σκέψη αυτού του τρόπου για τους άλλους μπορεί να είναι μια μεγάλη πηγή ντροπής. Δεν είναι κάτι που οι περισσότεροι από εμάς θα ήθελαν να παραδεχτούν, παρά το γεγονός ότι είναι μια συνήθης μορφή σκέψης. Άλλες φορές, όμως, μπορείτε να φωνάξετε αυτές τις σκέψεις σε άλλους. Μπορείτε να μιλήσετε για το πώς ο γάμος του so-and-so είναι καταδικασμένος να αποτύχει ή να διαμαρτυρηθεί για το γιατί δεν είναι δίκαιο να το κάνει έτσι και τόσο καλά στην καριέρα του.

Σε άλλες περιπτώσεις, όταν ακούτε κάποιον που σας λέει για την επιτυχία, τα επιτεύγματα και την ευτυχία, η νοοτροπία του καβούρι μπορεί να σας κάνει να αντιδράσετε - συχνά ασυνείδητα - κάνοντας σχόλια που υποτιμούν α πρόσωπο. Ίσως προσπαθήσετε να σπείρετε τους σπόρους του αυτο-αμφιβολία στο μυαλό του άλλου ατόμου ή μπορείτε να προσπαθήσετε να επισημάνω κάτι λάθος ή λανθασμένο για το επίτευγμα του / της.

Πώς η νοημοσύνη των καβουριών μπορεί να είναι σημάδι χαμηλής αυτοεκτίμησης

Εάν παρατηρήσετε τον εαυτό σας εμπλέκοντας τη νοοτροπία του καβουριού, τότε αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι χαμηλής αυτοεκτίμησης. Όταν υποφέρετε από χαμηλή αυτοεκτίμηση, θα προσπαθήσετε να βρείτε τρόπους για να το ενισχύσετε. Αλλά πολλές φορές, αυτές οι μέθοδοι για την αύξηση της αυτοεκτίμησης μπορεί να είναι ανθυγιεινές σε μακροπρόθεσμη βάση. Μπορείτε να σκεφτείτε ότι η κατάργηση των άλλων είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να προστατεύσετε την αυτοεκτίμησή σας, αλλά συνήθως δεν λειτουργεί τέτοιου είδους.

Θα υπάρχουν πάντα άλλοι που είναι πιο επιτυχημένοι από εσάς ή πιο εξειδικευμένοι, ενάρετοι, χαρούμενοι και ούτω καθεξής. Όταν βασίζεται η αυτοεκτίμησή σας συγκρίσεις με άλλους, θα είναι πάντα ασταθής και, με τη σειρά του, δεν μπορεί να σας προσφέρει την αυτοπεποίθηση που χρειάζεστε για να προχωρήσετε στον κόσμο. Η νοοτροπία του καβουριού δεν σας επιτρέπει να αισθάνεστε ασφαλείς στον εαυτό σας. Το μόνο που κάνει είναι να διατηρήσει μια αίσθηση αναξιότητας, ενώ παράλληλα σας εμποδίζει να είστε πραγματικά ευχαριστημένοι από την επιτυχία άλλων, συμπεριλαμβανομένων και των πλησιέστερων σε σας.

Είναι σημαντικό να κρατάτε υπό έλεγχο την νοοτροπία του καβουριού. Αυτό σημαίνει ότι το συνειδητοποιείτε όταν αυξάνει το κεφάλι του, αναγνωρίζοντας αν είναι ένα σημάδι χαμηλής αυτοεκτίμησης, και προσπαθώντας να οικοδομήσουμε υγιή αυτοεκτίμηση, ώστε να μπορείτε να αλληλεπιδράσετε με πιο θετικό τρόπο οι υπολοιποι.