Δεν μπορείτε πάντα να αποφύγετε τις ασκήσεις PTSD: Εδώ είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης
Μόλις ανακάλυψα αυτόν τον ιστότοπο και το ιστολόγιό σας και οι αναρτήσεις σας εδώ είναι πραγματικά χρήσιμες. Απλά γνωρίζοντας ότι δεν είμαι μόνος έχοντας PTSD και αγωνίζεται με αυτό είναι εξαιρετικά παρήγορο. Ωστόσο, έχω μια ερώτηση. Τι πρέπει να κάνω εάν οι φίλοι μου δεν φαίνεται να σέβονται τους πυροδότες μου; Η δική μου είναι κάπως συγκεκριμένη και έχω πει σε όλους τους πιο κοντινούς φίλους μου, αλλά κανένας δεν τους φαίνεται να σεβαστεί και, για να το πούμε απλά, πονάει.
Γεια Matiana, χαίρομαι που βρίσκεις εδώ μερικές χρήσιμες πληροφορίες. Όταν λέτε ότι οι φίλοι σας δεν σέβονται τους σκανδαλισμούς σας, τι μοιάζει; Σας βάζουν άμεσα σε καταστάσεις που προκαλούν σφάλμα ή σας απομακρύνουν έμμεσα;
Για παράδειγμα, οι φίλοι μου γνωρίζουν ότι δεν είμαι άνετος σε ομάδες άγνωστων ανθρώπων. Εάν αποκαλύψω αυτό σε έναν φίλο που με προσκαλεί στη συνέχεια στο σπίτι τους και έρχομαι για να βρω πολλούς άλλους ξένους εκεί, θα το έβλεπα ότι τοποθετήσαμε άμεσα σε μια κατάσταση που προκαλεί. Ωστόσο, η πρόσκληση σε μια συγκέντρωση είναι διαφορετική. Ενώ μπορώ να αισθανθώ ανήσυχος ή ένοχος, δεν έχω ενεργοποιηθεί.
Σε κάθε περίπτωση, θα απαντήσω λέγοντας ότι εκτιμώ την πρόσκληση, αλλά δεν είμαι άνετος γύρω από τους ξένους. Αν είμαι ήδη στο σπίτι τους, θα φύγω.
Οι φίλοι μας ίσως ξεχάσουν τις αιτίες μας από την αρχή και ίσως χρειαστεί να δείξουμε σεβασμό στους εαυτούς μας και στην ψυχική μας υγεία, υπενθυμίζοντάς τους. Εάν εξακολουθούν να δημιουργούν δυσάρεστες καταστάσεις, παρά την επανειλημμένη επικοινωνία των ανησυχιών σας, είναι καιρός να αποφασίσετε πόσο υγιής είναι η φιλία.
Αυτό έχει νόημα για την κατάστασή σας; Ας ελπίσουμε ότι είναι απλά μια καμπύλη μάθησης για εσάς και τους φίλους σας. Τ
Σας ευχαριστούμε για την κατανομή αυτή! Είστε ανοιχτό και η προθυμία να μοιραστείτε μπορεί να είναι τόσο χρήσιμη και ενδυνάμωση σε εκείνους που πρέπει να ακούσουν αυτό. Μου αρέσει να συμπεριλάβατε ένα βίντεο για αυτήν την ανάρτηση. "Εξηγώ πώς η πρόβλεψη των σκανδάλων δεν τους κάνει να φύγουν και τη σημασία της εύρεσης υποστηρικτικών ανθρώπων που μπορούν να μας βοηθήσουν σε σκληρούς καιρούς". - μια τόσο σημαντική υπενθύμιση. Θέσεις όπως αυτές είναι ισχυρά εργαλεία.
Lizanne, σας ευχαριστώ που αφιερώσατε το χρόνο να αφήσετε ένα σχόλιο. Πρέπει να σας πω, πάντα φοβόμουν βίντεο blogs. Έχοντας σας επισημάνει ένα βίντεο ως θετικό κάνει την ημέρα μου! Σας ευχαριστώ.
