Μη διαγνωσμένη ΔΕΠΥ στις γυναίκες
Αίσθημα συγκλονισμένοι, αποδιοργανωμένοι, διάσπαρτοι; Είναι απλά άγχος, ή θα μπορούσατε να είστε γυναίκα που αγωνίζεται με αδιάγνωστη ΔΕΠΥ;
Οι περισσότεροι από εμάς είναι εξοικειωμένοι με την υπερκινητικότητα και τα προβλήματα προσοχής στα παιδιά, και τη συζήτηση για το εάν Ritalin είναι υπερβολικά συνταγογραφημένο. Μπορεί επίσης να έχετε διαβάσει ένα άρθρο εδώ ή εκεί για τη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής (ADD) σε ενήλικες. John Ratey και το βιβλίο του Ned Hallowell ADD - οδηγείται στην αποσταθεροποίηση - έκανε τον τρόπο του στον κατάλογο των bestseller της New York Times. Αλλά οι πιθανότητες είναι ότι δεν έχετε διαβάσει πολλά για τα κορίτσια ή τις γυναίκες με ADD. Γιατί όχι? Επειδή η ADD εδώ και πολύ καιρό θεωρείται αρσενικό πρόβλημα που επηρεάζει μόνο μερικά κορίτσια και γυναίκες.
Όλα αυτά αρχίζουν να αλλάζουν, ωστόσο, και ADDvan Magazine: Περιοδικό για γυναίκες με ADD έχει δεχθεί με ενθουσιασμό από τις γυναίκες σε ολόκληρη τη χώρα, οι γυναίκες που τελικά αρχίζουν να κατανοούν ότι η τα προβλήματα που έχουν αγωνιστεί με όλη τους τη ζωή σχετίζονται με μια πολύ θεραπευτική, αλλά παρεξηγημένη διαταραχή: ΠΡΟΣΘΗΚΗ θηλυκά.
Ποια είναι τα σημάδια της ADD στις γυναίκες;
Η προσθήκη στα θηλυκά μπορεί συχνά να καλυφθεί. Οι γυναίκες με ADD διαγιγνώσκονται συχνότερα ως κατάθλιψη. Και πολλές γυναίκες με ADD παλεύουν με την κατάθλιψη, αλλά αυτό είναι μόνο μέρος της εικόνας. Ως Sari Solden, συγγραφέας του Γυναίκες με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής, το περιγράφει, ADD στις γυναίκες είναι "η διαταραχή της διαταραχής". Με άλλα λόγια, για τις περισσότερες γυναίκες με ADD, οι ζωές τους είναι γεμάτες με διαταραχή που μπορεί να αισθάνεται συντριπτική - πασσάλους και ακαταστασία έλεγχος.
Υπάρχουν μερικές γυναίκες με ADD που έχουν αντισταθμίσει με επιτυχία την ADD τους, αλλά η τιμή που πληρώνουν είναι να δαπανήσουν το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειας τους για να καταπολεμήσουν τη φυσική τους τάση να αποδιοργανώνονται. Πολλές γυναίκες με ADD αισθάνονται μια ισχυρή αίσθηση ντροπής και ανεπάρκειας. Αισθάνονται συνεχώς πίσω, συγκλονισμένοι και φρεσκοκομμένοι. Ορισμένες γυναίκες με ADD αισθάνονται ότι η ζωή τους είναι τόσο εκτός ελέγχου ότι σπάνια προσκαλούν άλλους στο σπίτι τους - πολύ ντροπή για να επιτρέψει σε οποιονδήποτε να δει τη διαταραχή, υπερβολικά συγκλονισμένη για την καταπολέμηση της διαταραχής που διεισδύει ζωή.
Το ADD μπορεί να είναι ήπιο, μέτριο ή σοβαρό. Ορισμένες γυναίκες είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τις απαιτήσεις της καθημερινής ζωής μέχρι να γίνουν μητέρες. Για τις άλλες γυναίκες, οι ικανότητές τους δεν καταρρέουν μέχρι να έρθει το μωρό το νούμερο δύο.
Η δουλειά της νοικοκυράς και της μητέρας είναι ιδιαίτερα δύσκολη για τις γυναίκες με ADD λόγω της φύσης τους. Για να μεγαλώσουν τα παιδιά και να τρέξουν ένα νοικοκυριό, οι γυναίκες πρέπει να λειτουργούν ταυτόχρονα σε πολλαπλούς ρόλους, για να αντιμετωπίσουν τις συνεχείς, απρόβλεπτες διακοπές, να λειτουργούν με μικρή δομή, μικρή υποστήριξη ή ενθάρρυνση και όχι μόνο να παραμείνουμε σε τροχιά, αλλά και να είμαστε το χρονοδιάγραμμα για όλους τους άλλους στην οικογένεια. Ποιος έχει πρακτική ποδοσφαίρου; Ποιος έχει ραντεβού οδοντιάτρου; Ποιος χρειάζεται νέα παπούτσια; Ποιος χρειάζεται να υπογράψει ένα δελτίο άδειας; Πού είναι η άδεια; Ποιος χρειάζεται να πάει στη βιβλιοθήκη; Ποιος χρειάζεται τη μαμά για να ρίξει τα πάντα αυτό το λεπτό επειδή έχει ξεφλουδίσει το γόνατό του ή γιατί έχει ένα αυτί και θέλει να έρθει στο σπίτι από το σχολείο; Και στη μέση όλων αυτών, πρέπει να συνεχίσουμε - να σχεδιάζουμε γεύματα, να κάνουμε οικιακές εργασίες και πλυντήρια, να σχεδιάζουμε κοινωνικά γεγονότα και για την πλειοψηφία των μητέρων που εργάζονται με πλήρη απασχόληση.
Το ADD έχει γίνει ένα πιο δύσκολο πρόβλημα για τις γυναίκες, καθώς οι απαιτήσεις στους τρόπους ζωής μας του τέλους του 20ού αιώνα γίνονται όλο και μεγαλύτεροι. Τώρα οι γυναίκες αναμένεται να ζυγίζουν με κατ 'οίκον νοικοκυριό, παιδική φροντίδα και πλήρη απασχόληση, μαζί με ένα πλήρες συμπλήρωμα εξωσχολικών δραστηριοτήτων για τα παιδιά μας. Αυτό που είναι εξαιρετικά αγχωτικό για μια γυναίκα χωρίς ADD γίνεται μια συνεχιζόμενη κρίση για μια γυναίκα με ADD. Αυτές οι γυναίκες συχνά υποφέρουν από άγχος, κατάθλιψη και χαμηλή αυτοεκτίμηση, επειδή διαπιστώνουν ότι δεν μπορούν να ζήσουν μέχρι την εικόνα της σούπερ γυναικών που προσπαθούν σήμερα πολλές γυναίκες.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ADD και άγχους;
Το άγχος είναι προσωρινό ή κυκλικό. Μια γυναίκα που αισθάνεται αποδιοργανωμένη και συγκλονισμένη λόγω άγχους θα σηκώσει ένα τεράστιο αναστεναγμό όταν το οι διακοπές τελειώνουν ή όταν έχει περάσει η κρίση στην εργασία και θα αρχίσει να επιστρέφει τη ζωή της στην τάξη. Για μια γυναίκα με ADD, οι αγχωτικοί χρόνοι είναι κακοί, αλλά ακόμα και στις καλύτερες εποχές υπάρχει η αίσθηση ότι το κύμα της "πράξης" πρόκειται να καταρρεύσει πάνω από το κεφάλι της.
Μπορεί να έχετε ADD αν εσείς
- έχετε πρόβλημα να ολοκληρώσετε τα έργα και να μεταβείτε από τη μία δραστηριότητα στην άλλη.
- τους γονείς και τους δασκάλους είπαν ότι θα έπρεπε να προσπαθήσατε σκληρότερα στο σχολείο.
- είναι συχνά ξεχασμένα. έχετε πρόβλημα να θυμηθείτε να κάνετε τα πράγματα που σκοπεύατε.
- συχνά σπεύδουν, υπερβολικά δεσμευμένοι, συχνά καθυστερούν.
- να κάνετε παρορμητικές αγορές, παρορμητικές αποφάσεις.
- αισθανθείτε συγκλονισμένοι και αποδιοργανωμένοι στην καθημερινή σας ζωή.
- να έχετε ένα αδιάφορο πορτοφόλι, ένα αυτοκίνητο, ένα ντουλάπι, ένα νοικοκυριό κτλ.
- αποσπάται εύκολα από το έργο που κάνετε.
- πηγαίνετε σε εφαπτομενικές στις συνομιλίες - μπορεί να τείνουν να διακόπτουν?
- έχετε πρόβλημα να εξισορροπήσετε το βιβλίο επιταγών σας, έχετε δυσκολία με χαρτιά?
Η δυσκολία με ένα ή δύο από αυτά δεν σημαίνει ότι έχετε ADD. Αυτός ο κατάλογος δεν εννοείται ως ερωτηματολόγιο για αυτοδιάγνωση. αλλά αν βρεθείτε να απαντήσετε "ναι" σε πολλές από τις παραπάνω ερωτήσεις, ίσως είναι πολύ χρήσιμο να αναζητήσετε μια αξιολόγηση από έναν επαγγελματία με πολύ μεγάλη εμπειρία στη διάγνωση ADD σε ενήλικες. (Ένα καλό μέρος για να αρχίσετε το κυνήγι σας για έναν τέτοιο επαγγελματία είναι να καλέσετε τους ειδικούς ADD στην κοινότητά σας που εργάζονται με παιδιά).
Εάν είστε γυναίκα με ADD που δεν έχει επίσημα διαγνωστεί, η βοήθεια θα μπορούσε να είναι ακριβώς πίσω από τη γωνία. Οι γυναίκες που κατηγορούν τον εαυτό τους, λέγοντας ότι είναι τεμπέληδες ή ανίκανοι, έχουν λάβει βοήθεια μέσω ADD προσανατολισμένη ψυχοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή και ADD coaching, και τώρα αισθάνονται και λειτουργούν πολύ καλύτερα.
Σχετικά με τον Συγγραφέα: Οι συντάκτες του ADDvance: Ένα περιοδικό για τις γυναίκες με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής - Patricia Quinn, MD και Kathleen Nadeau, Ph. D. - είναι γυναίκες με ΔΕΠ-Υ, καθώς και εθνικά αναγνωρισμένοι ειδικοί στην Διαταραχή Υπερκινητικότητας Ελλειμματικής Προσοχής.
Πόροι για γυναίκες με ADD - ADHD
Βιβλία:
-
Γυναίκες με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής
από τον Sari Solden, τον Underwood Press. -
Πρώτο αστέρι που βλέπω
από τον Jaye Caffrey, Verbal Images Press.
© Copyright 1998 Kathleen G. Nadeau, PhD
