Στίγμα Ψυχικής Υγείας και Εσώτερες Σχέσεις
Η πιο διαδεδομένη ερώτηση που λαμβάνω από τους συμμετέχοντες στην ομάδα υποστήριξης διπολικού Babe peer είναι ότι "γνώρισα ένα υπέροχο άτομο / κορίτσι και αυτός / αυτός θέλει να με πάρει έξω σε μια ημερομηνία, έτσι τους λέω ότι έχω μια διανοητική ασθένεια?"
Είναι μια έγκυρη ερώτηση και ανησυχία που πολλοί άνθρωποι έχουν από την αρχή, με βάσιμους λόγους. Μπορεί να είναι τρομακτικό να λέτε σε κάποιον, για πρώτη φορά ότι έχετε μια ψυχική ασθένεια λόγω του στίγμα που υπάρχει στην κοινωνία. Στην προσωπική μου εμπειρία, και τις ιστορίες ακρόασης από άλλους, στίγμα της ψυχικής υγείας και οικεία οι σχέσεις μπορούν να καταλήξουν σε καταστροφή και θλίψη, ή μπορούν να αποτελέσουν μια θετική πλατφόρμα για ενδυνάμωση και τιμιότητα.
Το διπολικό μωρό και το στίγμα των προσωπικών σχέσεων
Κατά τη συνάντηση με έναν από τους φίλους μου στο παρελθόν, αρχικά στο τηλέφωνο για πολλές εβδομάδες, μιλήσαμε για τα πάντα. Τα αγαπημένα μας μέρη για να ανακατευτούμε στην πόλη, τα κατοικίδια ζώα, τις σχέσεις μας με τις οικογένειές μας και στη συνέχεια μετά από περίπου μία εβδομάδα συνομιλίας, απλά άφησα έξω και του είπα ότι είχα
διπολική διαταραχή. Αμέσως ένιωθα ένα χοντρό κομμάτι στο λαιμό μου και όπως συνέχισα να εξηγώ, με διέκοψε και μου είπε ότι ο ίδιος, επίσης, έκανε μια στάση στο τοπικό ψυχικό νοσοκομείο όταν έσπασε από μια πολύ αγχωτική κατάσταση του το παρελθόν. Η ειλικρίνεια του ήταν θερμότητα και μιλήσαμε για την ψυχική μας υγεία και πώς μένουμε καλά. Ανέφερε ότι είχε χρονολογήσει πολλά άλλα κορίτσια που είχαν προβλήματα ψυχικής υγείας, οπότε δεν ήταν κρίσιμος, αλλά θεώρησε ότι θα μπορούσε να συμβεί σε κανέναν.
Σε μια δεύτερη κατάσταση, γνώρισα έναν πολύ όμορφο άνδρα σε ένα εργαστήριο γραφής και είχαμε συνεργαστεί για να μοιραστούμε το γράμμα μας στην τάξη. Τον διάβασα για την ύπαρξη διπολικής διαταραχής και πώς ίδρυσα μια φιλανθρωπική οργάνωση που ονομάζεται Η διπολική διαταραχή της Βρετανικής Κολομβίας. Μίλησα για το πώς θέλησα να απαλλαγώ από τον κόσμο του στιγματισμού και πόσο σημαντικό είναι ότι κανείς δεν υπέφερε μόνη της. Τα μάτια του φωτίστηκαν και συνέχισε να λέει πράγματα όπως "Ουάου!" Και "Καταπληκτικό!" Αργότερα εκείνο το βράδυ έλαβα ένα εγκάρδιο μήνυμα στο Facebook εξηγώντας πώς σπάνια εντυπωσιάζεται με τους ανθρώπους, αλλά με μένα, ήταν συγκλονισμένος και δεν ήταν αυτός που εμπνεύστηκε χρόνια. Του ζήτησα το τσάι την επόμενη μέρα και έτσι άρχισε μια όμορφη και ουσιαστική σχέση που είναι ακόμα σταθερή δυόμισι χρόνια αργότερα.
Συμβουλές για την επιθυμία για μια μακροπρόθεσμη σχέση και την αντιμετώπιση της διανοητικής υγείας στίγμα
Οι εμπειρίες μου με την προσέγγιση των ανδρών, πιθανών μακροπρόθεσμων εταίρων, μπορεί να φαίνονται εντάξει ή πολύ αυταρχικές, αλλά η εμπειρία είναι διαφορετική για όλους.
- Σκεφθείτε να ξοδέψετε λίγο χρόνο με τον δυνητικό συνεργάτη σας και να του πείτε στις αρχές της σχέσης όταν αισθάνεστε άνετα. Αυτό μπορεί να είναι μερικές εβδομάδες ή ακόμη και ένα μήνα, αλλά μην το σέρνετε, γιατί η αποφυγή των προσβολών σύντομα γίνεται ανεντιμότητα.
- Πάρτε μια ελαφριά προσέγγιση στο θέμα και μην πηγαίνετε στη συνομιλία με τη μοίρα και τη χαρά. Αντ 'αυτού, μιλήστε για το πόσο καλά κάνετε και για τα πράγματα που κάνετε για να διατηρήσετε την υγεία σας. Συζητήστε για το πώς αισθάνεστε και αν είστε έτοιμοι για μια σχέση.
- Αν δεν είστε υγιείς και σταθεροί τώρα, τότε πρέπει να εξετάσετε εάν ένα άλμα σε μια σχέση είναι πραγματικά το σωστό για εσάς. Δεν σημαίνει ότι είστε ανάξιος της αγάπης, αλλά απλά ότι ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να βάζετε τον καλύτερο εαυτό σας προς τα εμπρός για ένα τέτοιο ταξίδι όταν είστε συναισθηματικά καλά.
Θυμηθείτε ότι είστε άξιος χρονολόγησης και έχοντας μακροπρόθεσμα, στενές σχέσεις, αλλά αν κάποιος είναι κακό και απογοητευμένος που έχετε μια ψυχική ασθένεια, αυτό είναι μόνο στίγμα ψυχικής υγείας που θολώνει την κρίση του. Θα γνωρίζετε στην καρδιά σας, όταν είναι το σωστό πρόσωπο να πείτε και αν εσείς κάνετε λάθος, τότε δεν σας αξίζουν από την πρώτη θέση.
Μπορείτε επίσης να συνδεθείτε με την Andrea Google+, Facebook, Κελάδημα, και στο BipolarBabe.com.
