Οι αγώνες του Dating με την κατάθλιψη

Είναι δύσκολο να βρούμε την αγάπη και η χρονολόγηση με την κατάθλιψη είναι μερικές φορές αδύνατη. Η χρονολόγηση με την κατάθλιψη έρχεται με μοναδικούς αγώνες πέρα ​​από τα συνηθισμένα. Έχω αγωνιστεί με τον εντοπισμό κακών σχέσεων, με τις σωστές ερωτήσεις και πολλά άλλα (Η κατάθλιψη καθιστά την κοινωνική αλληλεπίδραση άγχος). Ευτυχώς, πρόσφατες συνειδητοποιήσεις έδωσαν ανακούφιση, οπότε ελπίζω ότι η χρονολόγηση με κατάθλιψη θα βελτιωθεί.

Διδάγματα κατά τη χρονολόγηση με κατάθλιψη

Πρέπει να αντιμετωπίσετε δύσκολες ερωτήσεις

Πότε λέτε σε κάποιον που χρονολογείτε ότι έχετε κατάθλιψη; Πώς πρέπει να προσεγγίσετε την ψυχική ασθένεια με κάποιον που δεν είστε δεσμευμένος ακόμα; Τι προσδοκίες θα πρέπει να θέσετε σε αυτό το άλλο άτομο; Αυτές είναι όλες οι ερωτήσεις που πρέπει να ρωτήσετε όταν αντιμετωπίζετε την προοπτική της χρονολόγησης σε έναν δύσκολο χρόνο στη ζωή σας. Είναι δύσκολο όταν δεν αισθάνεται ότι υπάρχει σωστή απάντηση, αλλά γίνονται όλο και περισσότερο ειλικρινής για τις ανάγκες και τους περιορισμούς μου.

Κατάθλιψη Μέσα που ζητούν βοήθεια Μερικές φορές

Αυτό είναι το πρώτο έτος που συνειδητοποίησα ότι ήμουν πραγματικά έτοιμος να γίνω εταίρος. Δεν ήμουν υγιής πριν, και είναι εύκολο για μένα να το δω αυτό τώρα. Καταλαβαίνω πόσο σημαντικό είναι ρωτήστε τον σύντροφό σας για βοήθεια με την κατάθλιψη. Δεν φοβάμαι πια να το ρωτήσω. Τώρα ξέρω τι είδους υποστήριξη χρειάζομαι και ξέρω τι είναι λογικό να περιμένουμε. Δεν αφήνω την αυτοεκτίμησή μου να με εμποδίζει να αισθάνομαι ότι δεν αξίζω τις ανάγκες μου. Προσπαθώ να μην αφήσω τον εαυτό μου να πέσει σε κοιλότητες απελπισίας όπου δεν μπορώ να βρω το κίνητρο να είμαι καλός συνεργάτης - και είναι ακόμα δύσκολο.

Μια κακή σχέση μπορεί να επιδεινώσει την κατάθλιψη

Κανείς δεν μπορεί να κατηγορήσει για την κατάθλιψη, αλλά έχω διαπιστώσει ότι επιτρέποντας στον εαυτό μου παραμείνετε σε κακή σχέση ποτέ δεν το βοήθησε. Χρειάστηκε πολύς χρόνος για μένα να συνειδητοποιήσω τι έκανε τις πρώην σχέσεις μου «κακές» και πάντα είχε να κάνει με την έλλειψη υποστήριξης και από τις δύο πλευρές. Τώρα που έχω περισσότερη εμπειρία, δίνω ιδιαίτερη προσοχή στις αλληλεπιδράσεις που με κάνουν να αισθάνομαι άχρηστη ή λυπημένη.

Υγιεινή χρονολόγηση με βίντεο κατάθλιψης

Δεν είναι εύκολο να να είστε σε μια σχέση όταν έχετε κατάθλιψη, και σίγουρα δεν είναι εύκολο να είσαι σε σχέση με κάποιον που την έχει. Παρακολουθήστε το βίντεό μου για τους αγώνες σχέσης μου. Τότε, επιτρέψτε μου να ξέρω πώς χειρίζεται χρονολόγηση με κατάθλιψη.

Δείτε επίσης:

Χρονολόγηση με κατάθλιψη: Πώς μπορώ να κρύψω την κατάθλιψη;