Η κατάθλιψη βρίσκεται: Γιατί είναι τόσο σημαντικό που το γνωρίζετε

Υπάρχουν δύο τύποι ψεμάτων κατάθλιψης. Τα ψέματα για την κατάθλιψη και την κατάθλιψη ψεμάτων σας λένε. Και οι δύο τύποι της κατάθλιψης βρίσκονται μπορεί να έχουν μεγάλη επίδραση στο άτομο με κατάθλιψη.

Ας ξεκινήσουμε με ψέματα για την κατάθλιψη. Αυτά τα ψέματα μπορεί να είναι επιζήμια και καταστροφικά, καθώς διαστρεβλώνουν τι είναι πραγματικά η κατάθλιψη και οδηγούν σε παρεξήγηση της κατάθλιψης, στη σοβαρότητα αυτής της ψυχικής ασθένειας και στη θεραπεία της. Εδώ είναι ένα ψέμα: "Είστε κατάθλιψη επειδή είστε λυπημένοι. Εάν κάνετε κάτι που σας κάνει ευτυχισμένους, τότε δεν θα έχετε κατάθλιψη πια ». Παρά αυτή τη λαϊκή κατανόηση του τι είναι η κατάθλιψη και τι προκαλεί την κατάθλιψη, δεν είναι η αλήθεια. Μπορείς διαβάστε σχετικά με τη μεγάλη κατάθλιψη εδώ.

Η κατάθλιψη βρίσκεται

Υπάρχουν πολλά άλλα ψέμματα για την κατάθλιψη που μπορούν να οδηγήσουν τους ανθρώπους στην παραφροσύνη και να τους κρατήσουν από το να πάρουν την επαγγελματική βοήθεια που χρειάζονται.

Τα κοινά ψέματα για την κατάθλιψη περιλαμβάνουν:

Αν προσπαθήσετε αρκετά σκληρά για να κάνετε τον εαυτό σας ευτυχισμένο, η κατάθλιψή σας απλά θα πάει μακριά.

Η κατάθλιψη είναι μια νόμιμη και διαγνωστική διαταραχή από την οποία πάσχουν εκατομμύρια άνθρωποι. Εάν ήταν τόσο απλό όσο προσπαθώντας σκληρά για να είμαστε ευτυχισμένοι και να καταστήσουμε την κατάθλιψη απλώς να εξαφανιστεί, τότε δεν θα χρειαζόταν θεραπεία κατάθλιψης ως ψυχιατρική διαταραχή. Η κατάθλιψη επηρεάζεται από μια χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο, έτσι ώστε να θεωρηθεί μια απλή διαταραχή που απαιτεί μόνο προσπάθεια να είναι ευτυχισμένη είναι παράλογη.

Αν είστε κατάθλιψη, αυτό σημαίνει ότι είστε τρελοί και δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε.

Ενώ έχουμε σημειώσει μεγάλη πρόοδο με τη διάδοση της συνειδητοποίησης σχετικά με την ψυχική υγεία και την κατάθλιψη, εξακολουθούν να υπάρχουν άνθρωποι εκεί έξω που πιστεύουν ότι η ψυχική ασθένεια είναι η ίδια με την τρελή. Για να είμαστε σαφείς, δεν υπάρχει ψυχική διαταραχή που προκαλεί τρελότητα. Η κατάθλιψη δεν σημαίνει ότι κάποιος είναι τρελός και δεν σημαίνει ότι αυτός ή αυτή είναι επικίνδυνος.

Οι γιατροί είναι μαριονέτες των φαρμακευτικών εταιρειών που θέλουν μόνο να σας πάρουν σε αντικαταθλιπτικά φάρμακα για να κάνουν τους τόνους των χρημάτων σας μακριά.

Αυτή η κατάθλιψη ψέμα είναι πραγματικά επικίνδυνη επειδή κρατά τους ανθρώπους που χρειάζονται θεραπεία κατάθλιψης από τη λήψη της βοήθειας που θέλουν απεγνωσμένα και χρειάζονται. Στην πραγματικότητα, οι φαρμακευτικές εταιρείες δεν υπαγορεύουν τι κάνει ο γιατρός σας. Επιπλέον, τουλάχιστον στις Ηνωμένες Πολιτείες, υπάρχουν κανόνες και νόμοι που διατηρούν τις φαρμακευτικές εταιρείες να επηρεάζουν αδικαιολόγητα τους γιατρούς να συνταγογραφούν το συγκεκριμένο φάρμακο.

Τα έτη και τα έτη κλινικών μελετών έδειξαν ότι η καλύτερη θεραπεία για την κατάθλιψη είναι ένας συνδυασμός θεραπείας και αντικαταθλιπτικό φάρμακο.

Λείπει η κατάθλιψη σας λέει

Τώρα υπάρχουν τα ψέματα που σας λέει η κατάθλιψη. Πώς μπορεί να σας μισεί η κατάθλιψη; Συνεχής, μερικές φορές εμμονή, αρνητική σκέψη συνοδεύει την κατάθλιψη. Στην πραγματικότητα, είναι ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα της κατάθλιψης. Ίσως να έχετε δοκιμάσει αυτές τις επικίνδυνες καταθλίψεις.

Δεν έχει σημασία.

Όταν είστε κατάθλιψη, η κατάθλιψη θα σας κάνει να σκεφτείτε και να αισθανθείτε πολλές ανασφαλείς και αναληθείς σκέψεις. Καθώς η κατάθλιψη αυξάνει τη σοβαρότητα, θα προκαλέσει σκέψεις και συναισθήματα αστάθειας και απελπισίας και αυτές οι σκέψεις θα θεωρηθούν ως "αλήθειες". Φτάνεις να νιώθεις ότι δεν έχεις σημασία. Φυσικά, αυτό δεν είναι αλήθεια. Έχετε σημασία και υπάρχουν άνθρωποι που σας ενδιαφέρουν και θέλουν να σας υποστηρίξουν.

Είσαι απελπισμένος.

Όταν είσαι κατάθλιψη, αισθάνεσαι σαν να είσαι απελπισμένος και να μην αισθάνεσαι ποτέ καλύτερα ή να ανακάμψεις από τους καταπιεστικούς συμπτώματα κατάθλιψης. Η κατάθλιψη μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε αυτόν τον τρόπο, αλλά δεν είναι αλήθεια. Η πραγματικότητα είναι ότι πολλοί άνθρωποι που λαμβάνουν επαγγελματική θεραπεία για την κατάθλιψη αισθάνονται καλύτερα και βρίσκουν σημαντική ανακούφιση από τα συμπτώματα κατάθλιψής τους. Μπορείτε επίσης, αλλά πρέπει να κάνετε το πρώτο βήμα για να ζητήσετε βοήθεια. Σκεφθείτε να ζητήσετε υποστήριξη από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας ή έναν αξιόπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας, ενώ κάνετε το πρώτο βήμα προς την κατεύθυνση της θεραπείας και της αποκατάστασης.

Είστε επιβάρυνση για τους φίλους και την οικογένειά σας.

Τα μέλη της οικογένειας και οι φίλοι μπορεί να μην εκπαιδεύονται στην ψυχική υγεία ή την κατάθλιψη και είναι σε απώλεια από το τι μπορούν να κάνουν για να βοηθήσουν. Μπορεί να είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να συνειδητοποιούν μαζί σας, όταν ποτέ δεν αισθάνονται οι ίδιοι καταθλιπτικοί, αλλά είναι σημαντικό να μην σφάλματε την παρεξήγηση με την αδιαφορία για την υποστήριξή σας. Η κατάθλιψη δεν είναι επιβαρυντική διαταραχή και δεν είστε επιβάρυνση εάν απευθυνθείτε για βοήθεια και υποστήριξη. Είναι καλό να αναζητήσετε υποστήριξη από τους φίλους και την οικογένειά σας όταν είστε άρρωστοι και ενώ παίρνετε τη θεραπεία και σας βοηθάτε να αισθάνεστε καλύτερα και να ανακάμψει από την κατάθλιψη.

Γιατί η κατάθλιψη είναι τόσο επικίνδυνη; Εάν η κατάθλιψή σας σας λέει ότι δεν έχετε σημασία, ότι δεν υπάρχει καμία ελπίδα να βελτιωθείτε και ότι είστε ένα βάρος όσους ενδιαφέρεστε περισσότερο για τη ζωή σας, τότε η επόμενη κατάθλιψη ψέματος σας λέει ότι μπορεί να είστε: "Είστε καλύτερα νεκρός". Γι 'αυτό ο κίνδυνος αυτοκτονίας σε τόσο υψηλό επίπεδο σε ανθρώπους με μη διαγνωσμένη και μη θεραπευόμενη κατάθλιψη. Όσο πιο γρήγορα ένα άτομο με κατάθλιψη λαμβάνει επαγγελματική βοήθεια και θεραπεία, τόσο μικρότερο είναι ο κίνδυνος αυτοκτονίας.