Η σημασία της ειλικρίνειας στην ανάκτηση εθισμού
Πέρασα πάντα. Στον εθισμό μου, είπα ψέματα συνεχώς για να καλύψω το πόσιμο μου (όχι ότι λειτούργησε). Ακόμη και προτού αρχίσω να πίνω, έλενα ψέματα για τα θέματα ψυχικής υγείας μου, επειδή σκέφτηκα αν οι άνθρωποι ήξεραν τι συμβαίνει στο κεφάλι μου, θα νόμιζαν ότι ήμουν περίεργος (έκαναν ακόμα). Μόνο όταν ήμουν νηφάλιος, συνειδητοποίησα πόσο ανέντιμο είχα σε καθημερινή βάση και τη σημασία της ειλικρίνειας στην ανάκαμψη εθισμού.
Η ειλικρίνεια είναι κρίσιμη για την αποκατάσταση του εθισμού μου
Τώρα που είμαι καθαρός και νηφάλιος, η διατήρηση αυστηρής ειλικρίνειας είναι εξαιρετικά σημαντική για μένα
και την αποκατάσταση εθισμού μου. Η τιμιότητα είναι ένα χαρακτηριστικό που εκτιμούμε στην κοινωνία μας, αλλά έχει και πρακτικά οφέλη. Δεν μπορώ να εξηγήσω με ακρίβεια πώς λειτουργεί, αλλά ξέρω ότι για να παραμείνουν σε φόρμα για ανάκαμψη, πρέπει να πειθαρχίσω τον εαυτό μου για την ειλικρίνεια, ακόμα και όταν θα ήταν πολύ πιο εύκολο να πεθάνεις. Νομίζω ότι το κλειδί είναι πρακτική. Όταν οι άνθρωποι ασκούν εξαπάτηση (την οποία κάνουν όλοι οι εθισμένοι), γίνουμε τόσο εξοικειωμένοι με αυτό που δικαιολογούμε την κατάχρηση ουσιών και την καταστροφική μας συμπεριφορά. Με άλλα λόγια,
Το πρόγραμμα των εξωτερικών ασθενών, στο οποίο πήρα το νηφάλιο, έθεσε εξαιρετικά υψηλή αξία στην ειλικρίνεια. Το να είσαι αληθινός με τον εαυτό σου είναι επίσης αναπόσπαστο μέρος και των δύο προγραμμάτων με 12 βήματα και νοητική συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Εάν κάνουμε την αλήθεια να λέμε τη συνήθεια μας σε όλες τις υποθέσεις μας, ανεξάρτητα από το πόσο μικρός, έχουμε μια καλύτερη πιθανότητα να παραμείνουμε ειλικρινείς για την ανάκαμψή μας. Ποιες είναι οι εμπειρίες σας με την ανάληψη εντιμότητας και εθισμού; Παρακαλώ μοιραστείτε τα παρακάτω.
Μπορείτε να βρείτε τον Kira Lesley Google+, Facebook και Κελάδημα.
