ED Recovery: Μια επιστολή στο σώμα μου
Γεια σου, έχουν το ίδιο όνομα με εσένα. αγαπούσε τις επιστολές σου. Είμαι ακόμα στο επίπεδο της πρώτης επιστολής αλλά βρέθηκα τόσο ενθαρρυντικά. Δεν πρέπει να χάσετε την εστίαση.
Τζέσικα,
Χάρηκα φορτία για να μοιράζεστε και τα δύο γράμματα - καθώς και το χαμογελαστό πρόσωπο σας Συνεχίζω να λέω στον εαυτό μου: το μέγεθος του σώματος δεν έχει σημασία. Ίσως να είμαι το αντίθετο από εσάς - προσπαθώντας να κρύψω την έλλειψη καμπυλών απλά εξαφανίζοντας. Εν πάση περιπτώσει, εξακολουθώ να αγωνίζομαι να τρώω περισσότερο - να μην το σκέφτομαι ότι τρώω περισσότερο για να ευχαριστήσω τους άλλους αλλά για να τρέφω απλά το σώμα μου για την υγεία. Είμαι 60 ετών και τελειώνει ο χρόνος για να κρατήσω το μυαλό μου, τα οστά και τη μυϊκή μάζα να δουλεύω υπέρ μου. Δεν εννοώ ότι είμαι κοντά στο κρεβάτι του θανάτου μου - απλώς εξαντλείται ο χρόνος για κάθε ουσιαστικό σώμα "οικοδόμησης". Οι επιστολές σας, καθώς και η Patricia's ήταν χρήσιμες και ενθαρρυντικές. Ευχαριστώ που το μοιράστηκες.
Τζέσικα Χάντγκενς
18 Αυγούστου στις 11:30 π.μ.
Susan,
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για την κοινή χρήση. Ο τρόπος σκέψης σας για το φαγητό - για να θρέψετε το σώμα σας, για να μην ευχαριστήσετε τους άλλους - είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να έχετε κατά νου! Πρέπει να σταματήσετε να έχετε συναισθηματικές αντιδράσεις στο φαγητό (καλό ή κακό) και να δείτε το φαγητό ως ουδέτερο και καύσιμο για ένα σώμα που είναι φοβερό και σας επιτρέπει να κάνετε δροσερά πράγματα στον κόσμο. Πιο εύκολο να πούμε απ 'ό, τι έγινε, για να είναι σίγουρος. Αλλά έχετε δίκιο - επικεντρώστε αυτή τη φορά στην οικοδόμηση του σώματός σας αντί να την καταστρέψετε - και εκείνες τις δεκαετίες που έχετε προτού να είστε ακόμα πιο ευχάριστοι!
Τζέσ
- Απάντηση
Τζέσικα Χάντγκενς
18 Αυγούστου, στις 11:31 π.μ.
Πατρικία,
Ευχαριστώ, αγαπητέ. Είστε έμπνευση!
Τζέσ
- Απάντηση
