Αύξηση βάρους! Τώρα αυτό είναι καταθλιπτικό!
Ξέρω πόσο νιώθεις. Πάω μέσα από τα ίδια πράγματα. Ετοιμάζω να γυρίσω 50 που πραγματικά είναι συναρπαστικό για μένα αλλά με αυτό έρχονται η περιμενοπάθεια και οι μεταβολές στο μεταβολισμό και στο STUFF. Προσθέστε σε αυτούς τους σταθεροποιητές διάθεσης και τα αντιψυχωσικά και το βάρος μου αυξάνεται τα τελευταία δύο χρόνια. Έχω επίσης ινομυαλγία που έχει επιδεινωθεί σε αυτό το χρονικό πλαίσιο. Έχω πάει από το να είμαι λογικά ενεργός πρόσωπο σε ένα απογοητευμένο σπιτικό σώμα. Αντιμετωπίζω μια σκληρή περίοδο κατάθλιψης για μεγάλο χρονικό διάστημα και το κέρδος βάρους δεν βοηθάει. Τελικά πρέπει να αποδεχθώ να αγοράσω ένα μεγαλύτερο παλτό και κάποια χειμωνιάτικα ρούχα. Δύσκολο να γίνει δεκτό. Πώς δεν επιτρέψτε μου να με βάλει κάτω;
Η Λιάνα Σκοτ
23 Ιανουαρίου 2014 στις 5:27 π.μ.
Γεια σου Susan. Πώς, όντως; Κάνετε τα σωστά πράγματα - όπως έκανα (γιατί έπρεπε) - αγοράζοντας μεγαλύτερα ρούχα και προσπαθώντας να δεχτώ ποιος είμαι τώρα. Καλή τύχη. :-)
- Απάντηση
Είμαι μαζί σου!
Πάντα ήμουν λεπτός!
Γρήγορος μεταβολισμός, μέχρι το διπολικό φάρμακο μου, εμμηνόπαυση, άλλα φάρμακα για άλλα (πολλά)
Ιατρικά θέματα ...
Επιπλέον, ένα κανονικό γλυκό δόντι (όλη μου τη ζωή, μεγάλωσε με τα γεύματα που τελειώνουν με σπιτικά επιδόρπια)
Είναι χάλια σίγουρα ...
Ποτέ δεν ζυγίζω τον εαυτό μου, είναι μια σκανδάλη... Θα κλάψω ή δεν θα φάω καθόλου λίγες μέρες ...
Επιπλέον, γράφω από τον Καναδά, έτσι το χειμώνα = το κρύο = το χιόνι = δεν περπατούσα τη μορφή άσκησης μου.
Επιπλέον, πρέπει να τρώτε απλά για να παραμείνετε ζεστοί ...
Είμαι ως επί το πλείστον vegan, αλλά δοκιμάστε την πρωτεΐνη υποκατάστασης για πολλούς υδατάνθρακες καθώς διαβάζω υδατάνθρακες αυξάνουν την κατάθλιψη.
Αν θέλω πραγματικά κάτι, προσπαθώ να αγοράσω pk μικρού μεγέθους
Όσο για τα τσιπ, είμαι απελπισμένος, αλλά αγοράζω τα veggie chips, κάνω έναν κανόνα που μπορώ να φάω την τσάντα αν παίρνω μόνο μία τσάντα Ένα μήνα!
Θα το προτιμούσα, αντί να υπολογίζω 25 βρώμικες μάρκες, αν και;
Πες μου ποιος μπορεί να το κάνει αυτό και θα σου πω ότι μπαίνω στην Οξφόρδη την επόμενη εβδομάδα!
Καλή τύχη w το γυμναστήριο!
Μισώ τα σκατά, καθώς έχω έναν τραυματισμό το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να περπατήσω, αλλά μου αρέσει... αν σας αρέσει να κολλήσετε με αυτό... έχει νόημα ???
Σκεφτείτε, επίσης, εμάς γυναίκες άνω των 40-45 είμαι πάνω από 45) πρέπει να συνειδητοποιήσουν, εντάξει δεν πρόκειται να μοιάσει με είμαι 25 / εκτός αν παίρνω πλαστική χειρουργική ή προπόνηση σαν σκύλος και τρώω σαν σπουργίτι.
Ονομάζονται αλλαγές στον μεταβολισμό ...
Μπορούμε μόνο να κάνουμε ό, τι μπορούμε να κάνουμε με αυτό που έχουμε ...
Όπως, αγαπώ μακιγιάζ, τα καλύτερα χαρακτηριστικά μου;
Τα μάτια μου, τα μαλλιά μου το ύψος μου... Είμαι ψηλός... έτσι.. kinda βοηθά να κρύψει το βάρος, πάρα πολύ!
Αλλά, το κλειδί αντιμετωπίζει yabadabadoo !!!
Αλλά το υπόλοιπο του χρόνου ???
Κανονικές, υγιεινές συνήθειες.
Ένα μέγεθος... οριστικά... σαν θεραπεία για τη διαταραχή ενός ατόμου, ΔΕΝ ταιριάζει σε όλους.
Αν ήμασταν όλοι ο θάνατος, η ζωή δεν θα ήταν πολύ βαρετή! ΕΠΕΙΤΑ???
Μείνε καλά...
Αυτό θα πρέπει να είναι número uno, σε όλους τους τομείς της ΥΓΕΙΑΣ.
Ciao από τον Καναδά! :-) Sandra ..
