Η ψυχική υγεία μου είναι πιο σημαντική από την υπερηφάνεια μου

Για αρκετό καιρό, η ψυχική μου υγεία έχει μειωθεί. Η συνάδελφός μου μου παραδέχτηκε χθες το βράδυ ότι εάν θα ήταν ακόμα δυνατό να διαπράξεις αγαπημένα πρόσωπα, θα με είχε πάρει νοσοκομείων πριν από μήνες. Και αν και δεν συνειδητοποίησα ότι ήταν αρκετά ότι ανησυχεί για την ψυχική κατάσταση μου, μου λέει ότι δεν είμαι καλά για λίγο. Δεν ήμουν πρόθυμος να το ακούσω, προσβεβλημένος από αυτό που πίστευα ήταν η έλλειψη πίστης σε μένα και έντονα ενοχλημένος από την άρνησή της να αναγνωρίσει πόσο λαμπρή και ικανή πραγματικά είμαι. Άρνηση, παλιά φίλε μου, με πάλι κάνατε ανόητο. Δυστυχώς, αμφιβάλλω ότι θα είναι η τελευταία φορά. Γιατί δεν έχω ακόμα μάθει να παίρνω προειδοποιητικά σήματα ψυχικής υγείας τόσο σοβαρά όσο παίρνω την υπερηφάνειά μου.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "210" caption = "Φωτογραφία του Roberto Bouza"][/λεζάντα]

Όταν αγνοώ την ψυχική μου υγεία για την υπερηφάνεια μου, και οι δύο υποφέρουν

Είναι δύσκολο για οποιονδήποτε να παραδεχτεί την ήττα, αλλά όταν είσαι

η οποία νικήθηκε από τις πιο βασικές απαιτήσεις της καθημερινής ζωής είναι εύκολο να μεταμορφωθεί η ταπεινοφροσύνη. Είναι κατανοητό να θέλουμε να αποφύγουμε την αποτυχία, είτε δεν βγούμε από τη ζώνη άνεσής σας καθόλου, είτε αρνείστε να παραιτηθείτε παρά τις συντριπτικές αποδείξεις ότι είστε πάνω από το κεφάλι σας. Αυτές είναι οι δύο όψεις του ίδιου πεισματικού νομίσματος. Και ενώ η κεφαλαλγία έχει διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της ψυχικής υγείας μου - τροφοδοτώντας την αντοχή στην εξεύρεση για παράδειγμα - είναι επίσης μια επικίνδυνη επιείκεια όταν προειδοποιητικά σημάδια ψυχικής υγείας αρχίζουν να χτυπάει τον συναγερμό τους κουδούνια. Έχω πληρώσει την τιμή σε ενοχλητικούς, ακόμη και επικίνδυνους τρόπους:

• Ενώ Διαταραχή Διανοητικής Ταυτότητας είναι μια διαταραχή κρύβεται και το υποστηρίζω αυτό η ζωή μου δεν μοιάζει με την ταινία Sybil, τα συμπτώματα οποιασδήποτε ψυχικής ασθένειας ενισχύονται από το άγχος. Όταν αγνοώ την ψυχική υγεία μου και επιμένω να σπρώξω τον εαυτό μου πέρα ​​από τα όριά μου, γίνω μια δοκιμασία περπατήματος στους κόκκους της αλήθειας DID στερεότυπα.
• Πάντα χρησιμοποιούσα το Ativan για να βοηθήσω να διαχειριστώ τις πιο ανικανές ακίδες στο άγχος. Ήταν ένα χρήσιμο φάρμακο, αλλά μετά από μια αλλαγή που υπερπηδήθηκε για δεύτερη φορά ο ψυχίατρος μου σταμάτησε να το συνταγογραφεί. Ποτέ δεν βρισκόμασταν σε απειλητικό για τη ζωή κίνδυνο. Παρ 'όλα αυτά, η αυτοτραυματισμός υποδεικνύει μια βασική έλλειψη ασφάλειας και, στην περίπτωση αυτή, ζήτηση για την προσοχή μου.

Γνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια της ψυχικής σας υγείας

Εάν είστε σαν εμένα, δεν θέλετε να κάνετε απογραφή των προειδοποιητικών πινακίδων ψυχικής σας υγείας, διότι μόλις το κάνετε θα είναι δύσκολο να αγνοήσετε πόσο αυστηροί είναι οι περιορισμοί σας. Αλλά το να κολλάτε το κεφάλι σας στην άμμο χρησιμοποιεί διαλυτικές λύσεις σε προβλήματα που δεν πρόκειται απλώς να φύγουν. Έτσι, αν και με κάνει νευρικό, δεσμεύομαι σε σας εδώ και τώρα ότι την Πέμπτη θα παράγουμε μια λίστα με προειδοποιητικά σημάδια ψυχικής υγείας μου, πολλά από τα οποία υποψιάζομαι ότι θα ισχύουν και για εσάς. Και ακόμα κι αν επιλέξετε να μην το μοιραστείτε με κανέναν, ελπίζω να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε αυτή τη λίστα.

Πείτε το μαζί μου: η ψυχική υγεία μου είναι πιο σημαντική από την υπερηφάνεια μου.

Ακολουθησε με Κελάδημα!