Τι να πω σε κάποιον με κατάθλιψη

Μερικές φορές οι άνθρωποι δεν ξέρουν τι να πουν σε κάποιον με κατάθλιψη. Όσοι από εμάς έχουν κατάθλιψη έχουν συνήθως οικογένεια και φίλους που θέλουν να μας ενθαρρύνουν; Ωστόσο, πολύ συχνά διαπιστώνουμε ότι ακόμη και οι καλοπροαίρετοι άνθρωποι καταλήγουν να λένε το ίδιο πράγματα που δεν χρειάζεται να ακούσουμε. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να αφήσει τόσο το πρόσωπο που μίλησε τα λόγια όσο και το πρόσωπο στο οποίο μίλησαν να αισθάνεται αρκετά αποθαρρυμένος και ενδεχομένως θυμωμένος ή αναστατωμένος. Ενώ θα ήθελα αν όλοι οι άνθρωποι θα μπορούσαν με κάποιο τρόπο να ξέρουν τι να πουν σε κάποιον με κατάθλιψη, αυτό δεν είναι ρεαλιστικό. Αντ 'αυτού, πρέπει να τους δώσουμε προτάσεις και κατευθυντήριες γραμμές. Έχω καταλήξει σε μερικά πράγματα που θα ήθελα να ακούσω ως κάποιον με κατάθλιψη.

3 ιδέες για το τι να πει κανείς με κατάθλιψη

Σ'αγαπώ.

Πρώτα απ 'όλα, θα ήθελα να ακούσω τρεις απλές λέξεις: "Σ' αγαπώ". Περίοδος. Οχι αλλά.. ." μετά από αυτό. Όχι "παρά την κατάθλιψή σας." Δεν θέλω να το ακούσω αυτό

η κατάθλιψη με δυσκολεύει. Νιώθω έτσι τον εαυτό μου. Σίγουρα δεν χρειάζεται κάποιος άλλος να με κάνει να νιώθω έτσι. Όλοι αξίζουμε να αγαπάμε για ποιοι είμαστε. Η κατάθλιψή μας δεν πρέπει να αλλάξει.

Είσαι δυνατός.

Στη συνέχεια, θέλω να ακούσω ότι είμαι ισχυρός. Είμαι πολεμιστής. Αγωνίζομαι μια μάχη κάθε μέρα. Όλοι μας με την κατάθλιψη. Κερδίζουμε κάθε φορά που βγαίνουμε από το κρεβάτι. Όταν πετύχουμε ένα έργο, έχουμε δείξει την κατάθλιψη και τον υπόλοιπο κόσμο ότι δεν θα εγκαταλείψουμε. Μπορεί να χτυπήσουμε, αλλά ξαναβρούμε. Μας η κατάθλιψη δεν μας κάνει αδύναμους. Δεν θέλω τους άλλους λυπημένους. Θέλω την ενθάρρυνσή τους.

Έχετε μεγαλώσει ως πρόσωπο.

Επίσης, θα ήθελα να λένε και άλλοι ότι έχω ανθίσει και μεγαλώσει ως άνθρωπος. Δεν μου αρέσουν οι αρνητικές επιπτώσεις πίσω από τον τόνο και τις εκφράσεις του προσώπου όταν άλλοι λένε ότι έχω "αλλάξει". Όχι η αλλαγή είναι κακή. Έχω γίνει ένα πιο συμπονετικοί και αγαπητοί πρόσωπο. Δεν είμαι κρίσιμος και είμαι πρόθυμος να βάλω τον εαυτό μου στα παπούτσια των άλλων. Η μάχη με την κατάθλιψη και τον αυτοκτονικό ιδεασμό βοήθησε να με κάνει έτσι. Αν και δεν μου αρέσει το γεγονός ότι έχω κατάθλιψη, αγαπώ το πρόσωπο που έχω γίνει.

Τι συμβαίνει μαζί σας (Εκτός από την κατάθλιψη);

Τέλος, θα ήθελα απλώς να απολαύσω κάποια μικρή συζήτηση. Εύχομαι οι άλλοι να συνειδητοποιήσουν ότι δεν είμαι λεπτός και εύθραυστος. Δεν θα σπάσω. Δεν χρειάζεται να χαμογελούν σε με με συμπαθητική εμφάνιση, ενώ στέκομαι εκεί καθώς μιλάνε γύρω μου. Θα ήθελα πολύ να ακούσω τους ανθρώπους να μου μιλούν για θέματα εκτός από την κατάθλιψή μου. Είμαι ακόμα κανονικός άνθρωπος. Μπορώ να πιάσω τις αγαπημένες μου εμφανίσεις στο Netflix, το βιβλίο που διαβάζω αυτήν την περίοδο ή τη συναυλία που παρακολούθησα πρόσφατα. Καλέστε μου για καφέ. Θα δείτε.

Εάν έχετε κατάθλιψη, τι θα θέλατε να ακούσετε; Επίσης, αν κάποιος έχει πει κάτι που ήταν ιδιαίτερα ενθαρρυντικό για εσάς, θα ήθελα να το ακούσω. Αφήστε κάποιο σχόλιο. Λατρεύω να ακούω από σας.