Τι είναι το Vaguebooking και γιατί είναι κακό για την ψυχική υγεία;

Αν έχετε περάσει πολύ χρόνο σε απευθείας σύνδεση, έχετε δει πιθανώς τον όρο "vaguebooking" ρίχνονται γύρω? ακόμα κι αν δεν έχετε, ίσως είστε αρκετά εξοικειωμένοι με την ιδέα. Το Vaguebooking είναι, ειλικρινά, ακριβώς αυτό που συνεπάγεται η λέξη: η δημοσίευση αόριστων ή κρυφών ενημερώσεων κατάστασης στο Facebook. Φυσικά, η ιδέα δεν είναι αποκλειστική για το Facebook και μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε πλατφόρμα κοινωνικών μέσων.

Εκτός από το ότι είναι βαθιά ενοχλητικό και ενοχλητικό, θέλω να υποστηρίξω ότι η vaguebooking μπορεί να έχει επιζήμια επίδραση στην ψυχική υγεία - όχι μόνο για το άτομο που το κάνει, αλλά για όλη τη συνομιλία που σχετίζεται με την αποκάλυψη της ψυχικής υγείας και ευαισθητοποίηση.

Γιατί οι άνθρωποι Vaguebook

Παρόλο που είναι σίγουρα πιθανό να διαβάσετε κάτι θετικό που δεν θέλετε να αποκαλύψετε πλήρως, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η vaguebooking συνδέεται συνήθως με αρνητικά γεγονότα της ζωής. Ίσως εσείς και ο σημαντικός σας άλλος να περνάτε από ένα τραχύ μπάλωμα, έτσι μπορείτε να δημοσιεύσετε κάτι στο Facebook "Οι άνθρωποι μπορούν να είναι τόσο σκληροί μερικές φορές." Είναι απελπισμένος και συναισθηματικός, όμως δεν λέει τίποτα - αυτό είναι vaguebooking.

Παρόλο που είναι, επαναλαμβάνω, βαθιά ενοχλητικό και ενοχλητικό, κάνοντας μερικά βήματα πίσω, υποθέτω ότι καταλαβαίνω γιατί μερικοί άνθρωποι το κάνουν. Η απόκτηση αυτών των αρνητικών συναισθημάτων από το σύστημά σας είναι καταθλιπτική και αυτά τα μηνύματα υποκινούν τους ανθρώπους να αλληλεπιδρούν μαζί σας.

Γιατί το Vaguebooking είναι κακό

Όλα αυτά που είπατε, δεν πρέπει ποτέ, ποτέ vaguebook, ειδικά αν είστε πνευματικά άρρωστος.

Φαντάζομαι ότι το vaguebooking είναι πιο κοινό μεταξύ αυτών που είναι επιρρεπείς ψυχική ασθένεια για τον απλό λόγο ότι μπορεί να έχουν περισσότερα ζητήματα σε σχέση με τον πληθυσμό γενικότερα. Μπορεί να πιστεύουν ότι είναι ο ευκολότερος τρόπος να λάβετε συμπάθεια και ανακούφιση. Δεν είναι.

Υπάρχουν πραγματικοί κίνδυνοι για το vaguebooking. Αν είστε διανοητικά άρρωστοι και περνάτε σε μια πραγματικά δύσκολη στιγμή, φτάνοντας έξω είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε - φτάνοντας έξω από vaguebooking είναι ο εντελώς λάθος τρόπος να το κάνετε. Οι περισσότεροι άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένου και εγώ, βρίσκουν την πρακτική ενοχλητική και δεν παίρνουν πάρα πολλούς σκοπίμως αόριστες καταστάσεις πριν η ώθηση ανεβαίνει για να σιωπά (ή να σας φίλε, αν είναι ιδιαίτερα οργή).

Εάν υποφέρετε νόμιμα, το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να πιέσετε τους ανθρώπους μακρυά από σας και να τους εμποδίσετε να σας τραβήξουν σοβαρά. Το Vaguebooking κάνει και τα δύο.

Αυτό το πρόβλημα έχει διακλαδώσεις πολύ πέρα ​​από την επίδραση του ατόμου ψυχική υγεία. Η κοινωνία τελικά βρίσκεται σε ένα σημείο όπου η ανοιχτή συζήτηση για την ψυχική υγεία είναι περισσότερο αποδεκτή, αλλά χρειάστηκαν δεκαετίες για να φτάσει εκεί. Το Vaguebooking έχει τη δυνατότητα να διαγράψει κάθε θετικό βήμα προς τα εμπρός που έχει γίνει, γιατί αν ξεκινήσει η κοινωνία να συσχετίσει τους ψυχικά ασθενείς με τα whiny seekers που δημοσιεύουν ενοχλητικές αναπροσαρμογές στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, είναι πάνω από. Η συζήτηση γίνεται και οι ψυχικά ασθενείς πρόκειται να αφεθούν να υποφέρουν.

Τι μπορεί να γίνει; Δεν μπορώ να τονίσω αυτό αρκετά, αλλά αν το vaguebook σταματήσετε. Εάν έχετε κάποιο πρόβλημα, να είστε ανοιχτοί. Πείτε στους ανθρώπους τι συμβαίνει και δώστε τους τις γνώσεις που χρειάζονται για να σας δώσουν κάποια γνήσια βοήθεια και συμβουλές. Είναι καλύτερα για εσάς, για αυτούς και για ολόκληρο τον κόσμο. Ο στόχος είναι να είναι πιο ανοικτός, έτσι ώστε κάθε ψυχικά ασθενής να αισθάνεται αρκετά ασφαλής για να μοιραστεί τους αγώνες του. Όσο η vaguebooking εξακολουθεί να είναι κάτι, αυτό δεν θα συμβεί ποτέ.