Να ξεπεράσουμε το στίγμα του εθισμού στην ανάκαμψη

Κατά καιρούς, αισθάνομαι ένα συγκεκριμένο στίγμα εθισμού όταν λέω στους ανθρώπους ότι ήμουν σε rehab για τον εθισμό στο αλκοόλ. Είναι κάτι που με ενόχλησε πραγματικά με την πρώιμη αθλιότητα, διότι, ακόμα και τότε, είδα την αποκατάσταση ως θετικό πράγμα που έγινε για τη βελτίωση της ζωής ενός ατόμου. Ξέρω ότι όταν πήγα στο rehab για θεραπεία κατάχρησης αλκοόλ, επειδή ήθελα πραγματικά να αλλάξω τη ζωή μου και να διορθώσω το χάος στο οποίο ήμουν. Έτσι, όταν ήμουν γνωστός με στίγμα για να πάω σε αποτοξίνωση, με έκανε να θυμωμένος και απογοητευμένος. Από εκείνη την εποχή, συνέχισα να είμαι πολύ ανοιχτός για τον αλκοολισμό μου και την ανάκαμψή μου και έχω μάθει μερικούς τρόπους για να ξεπεράσω το στίγμα του εθισμού.

Ποιο είναι το στίγμα του εθισμού;

Όταν σκέφτεστε για έναν αλκοολικό ή έναν εξαρτημένο, ποια εικόνα σχηματίζεται στο μυαλό σας; Για τους περισσότερους ανθρώπους, η εικόνα απέχει πολύ από την εμφάνιση. Αυτό είναι το στίγμα του εθισμού και συχνά παρεμποδίζει τους ανθρώπους που αναζητούν τη βοήθεια που χρειάζονται για να ανακάμψουν.

Η εικόνα του εθισμού που οι περισσότεροι άνθρωποι προκαλούν στο μυαλό τους είναι είτε αυτή ενός με τίτλο διασημότητα ή α κάτω-και-έξω εγκληματία. Αυτό συμβάλλει στον στιγματισμό του εθισμού της κοινωνίας - αν δεν είναι πλούσιοι, υψηλού προφίλ διασημότητες, τότε οι άνθρωποι που υφίστανται τον εθισμό χαρακτηρίζονται ως ξεσπάσματα της κοινωνίας: φτωχοί, αμόρφωτοι και ανήθικος.

Η αλήθεια για τον εθισμό είναι ότι δεν κάνει διακρίσεις. Υπάρχουν άνθρωποι που πάσχουν από εξάρτηση από όλα τα κοινωνικά στρώματα - το φύλο, η οικονομική κατάσταση, το ιστορικό, η φυλή, η θρησκεία και η τάξη δεν έχουν καμία σχέση με το αν ένα άτομο θα γίνει εθισμένο. Οι περισσότεροι άνθρωποι που γίνονται εθισμένοι στα ναρκωτικά ή το αλκοόλ λειτουργούν μέλη της κοινωνίας - είναι γονείς, εργαζόμενοι, γείτονες και φίλοι.

Αλλά όταν λέξεις όπως "εξαρτημένος" και "αλκοολικός" αρχίζουν να χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν κάποιον, οι άνθρωποι (ακόμη και η οικογένεια και οι φίλοι) αρχίζουν να τα βλέπουν διαφορετικά. Αυτό είναι στίγμα. Είναι μια αρνητική αντίληψη που επιβάλλεται σε μια ομάδα ανθρώπων από την κοινωνία. Η αντίληψη συχνά βασίζεται στον φόβο, την άγνοια και τις προκαταλήψεις. Και, δυστυχώς, συχνά κρατά τους ανθρώπους που χρειάζονται βοήθεια για τον εθισμό από το να το αναζητήσουν επειδή φοβούνται τι θα σκεφτούν οι άνθρωποι εάν ξέρουν ότι πήγε ο φίλος, ο γείτονάς τους ή ο συνεργάτης τους Rehab.

Οι επιπτώσεις του στίγματος του εθισμού

Οι επιπτώσεις του στίγματος του εθισμού είναι πολλές. Και δεν υπάρχουν μόνο για τον ενεργό εξαρτημένο - ακόμη και εκείνοι που έχουν παραμείνει καθαροί και νηφάλιοι και σε ανάκαμψη για μεγάλες χρονικές περιόδους μπορεί να αισθανθούν το στίγμα που συνδέεται με τον εθισμό. Ένα σημαντικό αποτέλεσμα είναι, βεβαίως, η διάκριση. Παρόλο που κάποιος μπορεί να ζει μια ζωή ανάκαμψης, όταν οι δυνητικοί εργοδότες ή οι ιδιοκτήτες διαπιστώνουν ότι έχουν ιστορικό εθισμού, μπορεί να ακυρώσουν προσφορές για εργασία ή στέγαση. Αυτή η διάκριση μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους στην ανάκαμψη να αισθάνονται ντροπή, ντροπή και μόνοι τους.

Ένα σημαντικό αποτέλεσμα είναι, βεβαίως, η διάκριση. Παρόλο που κάποιος μπορεί να ζει μια ζωή ανάκαμψης, όταν οι δυνητικοί εργοδότες ή οι ιδιοκτήτες διαπιστώνουν ότι έχουν ιστορικό εθισμού, μπορεί να ακυρώσουν προσφορές για εργασία ή στέγαση. Αυτή η διάκριση μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους στην ανάκαμψη να αισθάνονται ντροπή, ντροπή και μόνοι τους.

Μερικοί άνθρωποι που κάνουν την τεράστια απόφαση να αναζητήσουν θεραπεία, ολοκληρώσουν επιτυχώς την αποκατάσταση και ξεκινούν τη νέα τους ζωή ανακάλυψαν ότι οι φίλοι και η οικογένεια που ήταν εκεί γι 'αυτούς πριν από τη θεραπεία, δεν θέλουν πλέον να είναι μέρος τους ζωή. Ακόμα κι έτσι, είναι οι τυχεροί. Πολλοί άνθρωποι που χρειάζονται θεραπεία δεν το αναζητούν εξαιτίας του στιγματισμού του εθισμού.

Ξεπερνώντας το Στίγμα του Εθισμού στην Ανάκτηση

Για να ξεπεραστεί κάθε στίγμα, πρέπει να σπάσουν οι αρνητικές υποθέσεις. Αυτό είναι πιο εύκολο να το πούμε παρά να το κάνετε - ειδικά για το άτομο.

Αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σας βοηθήσουμε να ανεβείτε προσωπικά πάνω από το στίγμα και να επιτύχετε μια νηφάλια και εκπληκτική ζωή στην ανάκαμψη.

• Αποδοχή - Η αποδοχή είναι απαραίτητη στην ανάκαμψη σε πολλές περιπτώσεις. Όταν πρόκειται να αντιμετωπίσετε το στίγμα, πρέπει να δεχτείτε ότι είστε, στην πραγματικότητα, ένα άτομο με τη χρόνια, αλλά θεραπεύσιμη, ασθένεια του εθισμού. Μόλις αποδεχτείτε αυτό το γεγονός, θα είστε σε θέση να δημιουργήσετε τη δύναμη που απαιτείται για να συνεχίσετε την ανάκαμψη. Δεχτείτε ότι ο εθισμός δεν είναι δικό σας λάθος. Αυτό δεν σημαίνει ότι είστε αδύναμοι ή δεν έχετε ηθική, και δεν σας κάνει κακό. Όταν αποδεχτείτε αυτά τα πράγματα, έχετε κάνει το πρώτο βήμα προς την ανάκαμψη.
• Συνεδριάσεις - Είτε παρακολουθείτε συναντήσεις σε 12 βήματα είτε είστε μέρος ενός άλλου προγράμματος υποστήριξης για τον εθισμό, είναι σημαντικό να γνωρίσετε άλλους ανθρώπους που βρίσκονται σε κατάσταση αποκατάστασης. Ο εθισμός είναι ένα πολύ μοναχικό μέρος για να είναι, και η ανάκαμψη μπορεί να είναι πάρα πολύ, αν δεν έχετε την κατανόηση και την υποστήριξη των άλλων. Η μετάβαση στις συναντήσεις θα σας προσφέρει υποτροφία και θα σας βοηθήσει να δείτε ότι οι άνθρωποι που βρίσκονται στην ανάκαμψη είναι "κανονικοί" και ότι είστε και εγώ.
• Εκπαίδευση - Μάλλον έχετε μάθει πολλά για τον εθισμό στην αποτοξίνωση, αλλά μην το αφήσετε να σταματήσει εκεί. Συνεχίστε να εκπαιδεύετε τον εαυτό σας για τον εθισμό και την αποκατάσταση. Με αυτόν τον τρόπο εξοπλίζεστε για να ξεπεράσετε τις παρανοήσεις της κοινωνίας σχετικά με τον εθισμό.
• Μιλώντας έξω - Μιλώντας για τον εθισμό σας και την ανάκαμψη είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μειώσετε το στίγμα του εθισμού. Μπορείτε να αφήσετε τους ανθρώπους που δεν ξέρουν ποιο είναι το πραγματικό πρόσωπο του εθισμού να δούμε τι είναι πραγματικά, ξεπερνώντας τις υποθέσεις και τα στερεότυπα που έχουν δημιουργήσει στο μυαλό τους. Η ομιλία για τον εθισμό και την αποκατάσταση θα σας βοηθήσει επίσης να δημιουργήσετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και στο ταξίδι σας.

Σπάζοντας το στίγμα του εθισμού

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια ιδέα για το πώς μοιάζει με τον εθισμό, αλλά δεν αρκούν αρκετοί άνθρωποι να καταλάβουν ποια είναι η αποκατάσταση του εθισμού. Μπορείτε να δείξετε στους άλλους ότι είναι δυνατό να ανακάμψουν και να οδηγήσουν μια πλήρη και ευτυχισμένη ζωή. Ακόμα κι αν είναι ένα άτομο κάθε φορά, μπορείτε να βοηθήσετε να σπάσει το στίγμα του εθισμού και να βοηθήσει τους άλλους να αισθάνονται πιο άνετα να πάρουν τη βοήθεια που χρειάζονται.