Η ψυχική ασθένεια είναι απομονωτική και μοναχική ασθένεια

Η ψυχική ασθένεια είναι απομονωτική και μοναχική ασθένεια. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι οι πάσχοντες από διανοητική ασθένεια αισθάνονται μόνοι στον αγώνα τους, αλλά πολλοί από εμάς, οι περισσότεροι από εμάς σε κάποια στιγμή στην ανάκαμψή μας. Επειδή διαγνώστηκα με διπολική διαταραχή στην ηλικία των δώδεκα, συχνά αισθάνθηκα μοναξιά και σαν να μπορούσαν πολύ λίγοι άνθρωποι να με καταλάβουν πραγματικά. Και τώρα, δώδεκα χρόνια αργότερα, αγωνίζομαι ακόμα με ένα αισθάνεται ότι είμαι μόνος μου στην ασθένειά μου, ότι παρά μια συντονισμένη προσπάθεια εξ ονόματος εκείνων που με αγαπούν, δεν μπορούν πραγματικά να καταλάβουν τον αγώνα. Αυτές οι σκέψεις, αυτά τα συναισθήματα, είναι φυσιολογικές σε σχέση με την ψυχική ασθένεια, διότι από τη φύση τους, η ψυχική ασθένεια είναι μια μοναχική και απομονωτική ασθένεια.

Ψυχική ασθένεια ως μοναχική ασθένεια

Η λέξη μοναχικός ορίζεται ως ένα συναίσθημα του να είναι μόνος του, του αισθήματος που διαχωρίζεται από τους άλλους, που δεν είναι σίγουρος πώς να συνδεθεί με εκείνους που αισθανόμαστε ότι είναι έξω από την εμπειρία μας, τον κόσμο μας. Αν κάποιος υπήρξε

διαγνωσμένη με ψυχική ασθένεια αργότερα στη ζωή τους, ίσως στα δεκαετία του εικοστού ή του τριάντα, χρόνια, όταν κάποιος αναμένεται να ευδοκιμήσει, η ασθένεια μπορεί να κόψει απότομα τις σχέσεις.

Η ψυχική ασθένεια προσφέρεται για απομόνωση, ενσταλάζει τον φόβο ότι είμαστε διαφορετικοί από τους άλλους. Μερικές φορές, αισθάνεται σαν να φοράμε ένα σημάδι που δηλώνει ότι έχουμε μια ψυχική ασθένεια. Μπορεί φαίνεται πιο εύκολο να διαχωρίσουμε τον εαυτό μας από τον κόσμο, να πιστεύουμε ότι είμαστε διαφορετικοί. Το να αισθανόμαστε μόνοι, διαχωρίζοντας τον εαυτό μας, δημιουργεί μια κατάσταση απομόνωσης.

Η ψυχική ασθένεια είναι απομονωτική ασθένεια

Η απομόνωση είναι ένα αίσθημα χρόνιας κενότητας. Μια πεποίθηση ότι δεν ανήκει κανείς. ΕΝΑ ο φόβος της ζωής και των άλλων: απομόνωση, άγχος και κατάθλιψη. Μπορεί να ορίσει την ψυχική ασθένεια και να επηρεάσει αρνητικά την ανάκαμψη και την αίσθηση του εαυτού. Όταν ένα άτομο διαγνωσθεί με μια ψυχική ασθένεια, η αντίληψή του για τον εαυτό του αλλάζει. Η ζωή μπορεί να φαίνεται διαιρεμένη: πριν από τη διάγνωση και μετά. Μπορεί να είναι δύσκολο να διαχωρίσετε και να ενσωματώσετε το άτομο που είστε τώρα από το πρόσωπο που πιστεύετε ότι ήσαστε πριν.

Ανάκτηση της ζωής σας από την απομόνωση και τη μοναξιά της ψυχικής ασθένειας

Αυτό δεν είναι εύκολο, αλλά είναι δυνατό, και η διαδικασία είναι ανταμείβοντας. Πρώτον, δουλεύετε για να το καταλάβετε είστε περισσότερο από την ψυχική σας αρρώστια: είστε το ίδιο άτομο που ήσασταν πριν τη διάγνωση, ίσως λειτουργείτε καλύτερα και η ζωή σας είναι διαχειρίσιμη. Η ανάκαμψη έχει γίνει μια κατάσταση ύπαρξης και όχι απλώς μια επιδίωξη για την επίτευξη της.

Μπορεί να είναι ευεργετική για την αναζήτηση θεραπείας. Μιλώντας για το πώς αισθάνεστε απομονωμένοι, πώς αισθάνεστε ότι είστε διαφορετικοί από τους άλλους είναι χρήσιμος. Ένας ικανός θεραπευτής, ένας θεραπευτής που αισθάνεστε άνετα (αυτό είναι πολύ σημαντικό), μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ότι δεν είστε διαφορετικοί από άλλους (Έξι συμβουλές για το πώς να βρείτε έναν σπουδαίο σύμβουλο ψυχικής υγείας).

Βοηθά να θυμόμαστε ότι οι άνθρωποι είναι απλά διαφορετικά μεταξύ τους και αυτό μας κάνει μοναδικό. Αυτό είναι που κάνει τον κόσμο ένα ενδιαφέρον και ολοκληρωμένο μέρος. Είστε μοναδικοί, αλλά δεν είστε αποκλειστικά μοναδικοί. Προσπαθήστε να σκεφτείτε τι σας κάνει ξεχωριστό: τα πράγματα που κάνετε για διασκέδαση, ζωγραφική ή τρέξιμο για παράδειγμα, γνωρίσματα που σας ορίζουν ως άτομο. Θυμηθείτε ότι είστε εσείς. δεν καθορίζεστε ποτέ από ψυχική ασθένεια μόνο.

Δεν μπορείτε να αγνοήσετε το γεγονός ότι έχετε μια ψυχική ασθένεια, πρέπει να αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά τις ψυχικές ασθένειες και να εργαστείτε για να γίνετε ή παραμείνετε αναρτημένοι, αλλά η ζωή σας, η προσωπικότητά σας, είναι πολύ περισσότερο από τη διάγνωση που ο ψυχίατρός σας έχει γράψει δίπλα σας όνομα. Εάν μπορείτε να το κάνετε αυτό, τότε είναι δυνατό να συνδεθείτε με άλλους, και όχι μόνο εκείνοι που έχουν ψυχική ασθένεια, οι άνθρωποι που ήταν φίλοι σας πριν από τη διάγνωση και οι νέοι που θα συναντήσετε μετά.