Κατανόηση του φόβου, του άγχους και του πανικού

Ο Jeff Wise λέει ότι ο φόβος κατανόησης δεν είναι τόσο απλός όσο υποδεικνύει το μοντέλο αγώνα ή πτήσης. Αυτος πιστευει Αντιμετωπίζοντας το άγχος και τον πανικό είναι πιο εύκολη με μια πιο εξελιγμένη αντίληψη για το πώς τα μυαλά μας ανταποκρίνονται στο φόβο. Ο Jeff είναι επιστημονικός συγγραφέας και συγγραφέας Extreme Fear: Η επιστήμη του μυαλού σας σε κίνδυνο.

Ο Jeff συζητά την επιστήμη του φόβου, γιατί το μοντέλο αγώνα ή πτήσης είναι υπερπροσπάθεια και πώς ο κατανοητός φόβος μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε το άγχος και τον πανικό HealthyPlace Ραντεβού Ψυχικής Υγείας.

Ακούστε το "Extreme Fear: Φίλος ή εχθρός"

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το τα συμπτώματα, τις αιτίες και τη θεραπεία του άγχους και του πανικού, επισκεφθείτε την κοινότητα ανησυχίας HealthyPlace.

Μοιραστείτε τις ανησυχίες σας και τις διαταραχές πανικού

Έχετε διαγνωστεί με αγχώδη διαταραχή ή διαταραχή πανικού; Σας προσκαλούμε να μας καλέσετε στο 1-888-883-8045 και να μοιραστείτε τις εμπειρίες και τις ιδέες σας σχετικά με τη ζωή με το άγχος και τον πανικό. (Πληροφορίες σχετικά με

Μοιραστείτε τις εμπειρίες ψυχικής υγείας σας εδώ.) Μπορείτε επίσης να αφήσετε σχόλια παρακάτω.