Το άγχος μπορεί να σας κάνει να πείτε τα μέσα πράγματα

Έχω έναν σύζυγο που ενεργεί ακριβώς όπως αυτό. Είμαστε παντρεμένοι για 36 χρόνια. Αισθάνεται ότι όταν τα πράγματα είναι εκτός ελέγχου, τα πράγματα επιδεινώνονται. Είναι φάρμακο για ADHD. Έχουμε 4 μεγάλους γιους και όταν συναντηθούμε όλοι μαζί, 4 γιοι, 3 κόρη με νόμους και 5 grandkids, για διακοπές ή ταξίδια με λίμνες είμαι, αλλά με όλη την οργή του και να βγάζω έξω. Καθαρίζει συνεχώς και είναι τρελός για τα μικρότερα πράγματα. Έχω μια αρκετά ομοιόμορφη προσωπικότητα και αυτό φαίνεται να τον χειροτερεύει. Θα έρθει επίσης από το σπίτι και απλά χαλαρά αν κάτι δεν είναι τέλειο. Ποτέ δεν ξέρω πώς να αντιδρώ σ 'αυτόν. Έχει βλάψει τα συναισθήματά μου περισσότερες φορές που μπορώ να υπολογίζω και η καλύτερη αντίδρασή μου απέναντί ​​του είναι απλά να φύγω από το δωμάτιο. Προσπαθεί να μου πιπίσει για να το συζητήσω, κάτι που δεν μου αρέσει να κάνω επειδή μπορεί να μου πει φρικτά πράγματα. Ποτέ δεν ζητά συγγνώμη και είμαι απλώς κολλημένος που αισθάνεται φρικτή. Δεν γνωρίζω καν αν γνωρίζει ότι έχει κάποιο πρόβλημα, πώς θα τον προσεγγίσω σχετικά με αυτό το ζήτημα; Υπάρχει φάρμακο που βοηθάει σε αυτό;

Γεια σου έτσι έχω αυτό το πολύ ιδιαίτερο πρόσωπο στη ζωή μου, όταν γίναμε φίλοι, τότε έγινε πιο κοντά από τους φίλους. Έτσι, να τον γνωρίσω περισσότερο, άρχισε να μου λέει για την ανησυχία του. Έτσι είχα θέσει ερωτήσεις, κοίταξε τι είναι (έτσι δεν μπορούσα να τον κρίνω), και πήρα βασικά όλη την κατανόηση. Αλλά καθώς έχουμε πλησιάσει μεταξύ τους, άρχισε να δείχνει σημάδια ελέγχου. Στη συνέχεια, όταν παίρνουμε επιχειρήματα, θα έλεγε πράγματα που θα έβλαψαν τα συναισθήματά μου. Ξεκίνησε να γίνεται σαν κάτι κάθε εβδομάδα. Γρήγορα προς τα εμπρός, το κόψαμε και συναντήσαμε και πάλι και το ίδιο θα συμβεί. Έτσι τον έκανα σε επαφή με αυτόν και μου είπε ότι είναι εξαιτίας του άγχους του. Θα του πω ότι είναι απλώς μια δικαιολογία. Αλλά μου έστειλε άρθρα που το δικαιολογούσαν ότι δεν ήταν. Η συζήτηση έγινε πιο συχνή και αρκετά σύντομα τα λόγια ακούστηκαν συχνά. Μέχρι σχεδόν κάθε φορά που μιλήσαμε θα οδηγούσε σε ένα επιχείρημα. Έχει περάσει ο καιρός και φτάσαμε σε ένα μεγάλο επιχείρημα και είπε ότι κάτι πραγματικά σημαίνει και τότε θα τον πω ότι κάθε φορά που αισθάνεται ανήσυχος για να ηρεμήσει την αιτία όταν δεν ξεκινά απλά να υπερασπιστεί τον εαυτό του με οποιονδήποτε τρόπο απαραίτητη. Έτσι αυτό το μεγάλο επιχείρημα που πήραμε και είπε κάτι τόσο άσχημα που μόλις τελείωσα γιατί εκείνη τη στιγμή δεν μπορούσα να το πάρω. Θα συζητούσαμε για τα μικρότερα πράγματα και είναι πάντα επειδή το κλιμακώνει. Γι 'αυτό και κάναμε φίλους αφού τον συγχώρησα και ακόμα και όταν επικοινωνούσα πάνω από το κείμενο, το το μικρότερο πράγμα που θα έπαιρνε τα πάντα και θα με έκανε να τρελαθώ και στη συνέχεια αναρωτιέται γιατί Είμαι θυμωμένος. Λέει τα πράγματα και με αγνοεί και δεν το βλέπει μέχρι να το επισημάνω. Έχω κουραστεί να τον λέω όταν έχω αρκετά. Είναι εξαντλητικό προσπαθώντας να τον πάρει να ζητήσει συγγνώμη γιατί ποτέ δεν το παίρνει μέχρι μια μέρα αργότερα. Και μέχρι τότε είναι πολύ αργά. Τα συναισθήματά μου έχουν ήδη πληγεί. Απλά δεν ξέρω τι να κάνω όταν τα επιχειρήματα αρχίζουν να διαμορφώνονται επειδή είναι πάνω από τα μικρότερα πράγματα. Μήπως απλά να τον παρατήσω ή να συνεχίσω να αντιμετωπίζω καθημερινά το συναισθηματικό άγχος;

Γεια σε όλους,
Απλά αναρωτιέμαι αν κάποιος μπορεί να μου δώσει κάποια συμβουλή για το τι μπορώ να κάνω. Είμαι επί του παρόντος σε σχέση με έναν άντρα που έχει πραγματικά άσχημο και όπως ακριβώς και στο άρθρο γίνεται όλο και για μένα για μένα όταν του μιλώ. Μου κατηγορεί για το ότι προκαλεί το άγχος του και συνεχώς λέει ότι είμαι εγωιστής κάθε φορά που έχει τα επεισόδια του και ότι θέλω να τον δω να υποφέρει, γι 'αυτό δημιουργώ το άγχος του. Νιώθω σαν να κατηγορώ εν μέρει γιατί μερικές φορές όταν μιλάμε προκαλώ το άγχος του από το πουθενά (το οποίο σκέφτομαι γιατί μου κατηγορεί γι 'αυτό). Το τελευταίο επεισόδιο προκλήθηκε από μια συζήτηση για μένα που διαμαρτύρονταν για κάτι που έκανε ο ξάδερφος μου. Αλλά τίποτα δεν ήταν γι 'αυτόν. Έχω ήδη από τον έλεγχο επάνω του καθημερινά για να δούμε αν είναι εντάξει, αλλά απλά συνεχίζει να λέει ότι είναι θυμωμένος σε μένα και αυτό είναι μόνο δικό μου λάθος.
Αυξήθηκε περαιτέρω σήμερα επειδή είπε κάποια βλαβερά πράγματα όταν του είπα ότι ήθελα να είμαστε εντάξει σύντομα και απάντησα πίσω λέγοντάς του ότι δεν είναι σωστό για αυτόν να τα λέει γιατί με κάνει να νιώθω άνευ αξίας και δεν ήθελα να πολεμήσω αυτόν. Σταμάτησα να απαντώ στο τελευταίο του μήνυμα, φοβούμενοι ότι ο αγώνας μας θα κλιμακώθηκε περαιτέρω αν έλεγα κάτι λάθος.
Είμαι σήμερα σε μια απώλεια για το τι μπορώ να κάνω για να τον βοηθήσει. Ή αν υπάρχει κάτι που κάνω λάθος. Έχω δοκιμάσει την παροχή συμβουλών πριν από τότε που θέλω να καταλάβω την κατάστασή του καλύτερα και επίσης επηρεάστηκα πολύ, αλλά δεν βοήθησε, αφού ο σύμβουλος μου είπε απλώς ότι βασικά είμαι πιο θρησκευτικός. Η ψυχική υγεία δεν συζητείται πραγματικά τόσο πολύ στη χώρα στην οποία ζω, ώστε να μην γνωρίζω ποιον να πλησιάσετε. Θέλω να δώσω αυτή τη σχέση μια ευκαιρία και θέλω να το κάνω σωστά, αλλά δεν έχω τα εργαλεία ή τους πόρους για να ερευνήσω σωστά και να είμαι εκεί για αυτόν με τον σωστό τρόπο. Έχω διαβάσει πολλά άρθρα στο διαδίκτυο ήδη, αλλά εξακολουθεί να μην είναι αρκετό.
Ελπίζοντας για τη συμβουλή κάποιου.

Σήμερα βρισκόμουν σε ένα εστιατόριο sushi κοιτάζοντας ένα μενού με την κόρη μου. Μια φιλική κυρία με ρώτησε "Σας αρέσει το spicey;". Αυτή και ο σύζυγός της συνιστούσαν στη συνέχεια ένα ρολό σούσι που τους άρεσε. Απάντησα λέγοντας ω δροσερές ευχαριστίες θα το δοκιμάσω. Προσπάθησα περισσότερο φιλικό διάλογο να αισθάνεται τη συνηθισμένη κοινωνική νευρικότητά μου ως συνήθως. Παρατήρησα ότι τα πρόσωπά τους άλλαζαν από ευτυχισμένα σε προσβεβλημένα και αμήχανα. Μου με προβλημάτισε πραγματικά, καθώς πραγματικά φαινόταν να είναι περίεργο σε μένα και ειλικρινά σκέφτηκα ότι 100% προσπαθούσα σκληρά να είμαι ωραία! Αργότερα ρώτησα την κόρη μου... ήμουν παράξενος; Έκανα κάτι που δεν γνωρίζω; Επειδή πραγματικά φάνηκαν άσχημα επηρεασμένοι από μένα. Ξανά και ξανά τα χρόνια που παραμένω παρατηρώντας ότι οι άνθρωποι αντιδρούν με αυτόν τον τρόπο σε με μέση συνομιλία. Η κόρη μου μου είπε στον μπαμπά... το πρόσωπό σας ήταν εντάξει, ο τόνος σας ήταν έντονος με σαρκασμό, και ήμουν ακλόνητος και συνωστισμένος. Δεν γελάω ότι μου πήρε 20 χρόνια, και αυτή η ανόητη κατάσταση σήμερα για μια στιγμή eureka. Είμαι σαν αχ όχι... αυτό έκανα στους ανθρώπους. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο μεταχειρίζομαι τους ανθρώπους και ενεργώ όταν βιώνω κοινωνικό άγχος! Δεν είχα ιδέα. Πιστεύω ότι αυτό είναι το πρώτο βήμα για να σταματήσουμε αυτή τη φοβερή συνήθεια και να γίνουμε καλύτεροι.

Όντας συνεχώς berated από το άτομο με το άγχος μπορεί να αισθάνεται καταχρηστική! Όταν φτάσετε στο όριο σας, το άτομο με άγχος δεν ξέρει γιατί σας ενοχλούν ή τι μιλάτε. Τότε σας κατηγορεί για παρεξήγηση. Λάβετε υπόψη ότι το άγχος επηρεάζει αρνητικά όλους

Αυτό. Αυτό γράφτηκε τέλεια. Πώς προχωράτε ή τι ασκήσεις κάνετε για να ελέγξετε αυτή τη συμπεριφορά; Θα επανέλθω στη φαρμακευτική αγωγή εάν πρέπει ή πίσω στην παροχή συμβουλών. Είμαι τόσο κουρασμένος να είμαι έτσι. Δεν έχω φίλους πια και οι λίγοι άνθρωποι με τους οποίους αλληλεπιδρούν με μπορώ να πω ότι δεν μου αρέσουν. Είμαι τόσο απομονωμένος από αυτό το άγχος το κάνει χειρότερο.

Ήμουν με το σύζυγό μου για 22 χρόνια, παντρεμένος για 11. Τον αγαπώ και θέλω να το δουλέψω, αλλά έχει κακή. Του αρέσει να με ονομάζει και να κάνει όλους να αισθάνονται άσχημα. Του αρέσει επίσης να πίνει και όταν το κάνει κάνει τα πράγματα χειρότερα. Πριν από μία εβδομάδα τον ζήτησα να κινηθεί έξω και να πάρει τον εαυτό του βοήθεια. Μου έστειλε αυτό το άρθρο σήμερα. Μετά την ανάγνωση, παίρνω μικτά συναισθήματα. Προσπάθησα να τον ρωτήσω ξανά και ξανά για να σταματήσω να πίνω και να γίνω πιο όμορφος. Απλά δεν θέλω να περπατήσω μακριά, αν είναι κάτι τόσο εύκολο όσο να παίρνω φάρμακα, αλλά δεν θέλω να βάλω τον εαυτό μου και τα παιδιά να διαρκούν πια.

Είμαι κολλημένος και χρειάζομαι συμβουλές. Ο σύζυγός μου έχει άγχος και καταλαβαίνω πλήρως πώς αισθάνεται. Έχω μάθει από χρόνια θεραπείας πώς να σκέφτομαι πρώτα και να προσπαθήσω να κρατήσω ένα σαφές κεφάλι. Ο ίδιος, δυστυχώς, δεν φαίνεται να θέλει βοήθεια και θεραπεύει τον εαυτό του σε μια εθιστική συμπεριφορά. Προσπαθώ να κάνω ό, τι μπορώ για να κρατήσω μακριά τους στρεσογόνους παράγοντες και να χειριστώ τα πάντα, ξέρω ότι δεν μπορεί. Αυτό σημαίνει ότι χειρίζεστε και τα 6 παιδιά, κρατώντας το σπίτι μέσα και έξω καθαρό και διατηρημένο, όλα τα κέφια, και αυτή η λίστα θα μπορούσε να συνεχιστεί για πάντα. Τελικά έχω φθαρεί και χρειάζομαι βοήθεια (κάτι που δεν παίρνω). Όταν συμβαίνει αυτό και ζητώ βοήθεια ή κατανόηση, η κατάσταση μου έχει συσσωρευτεί για τόσο πολύ καιρό, έχει μια επίθεση άγχους. Λέει τα πιο σημαντικά πράγματα για μένα, γυρίζει την κατάσταση σαν να κάνει τα πάντα και δεν κάνω τίποτα, και με κάνει να νιώθω απόλυτα μόνος και άχρηστος και μου λέει ότι το άγχος του είναι χειρότερο και λέω ότι το έχω για κρίμα. Θα μπορούσα να κλαίω μπροστά του ζητώντας του να σταματήσει και θα συνεχίσει να με απονέμει. Η μετάβασή του στο αίτημα είναι πάντα διαζύγιο. Διαχωρίσαμε στο παρελθόν και με παρακάλεσε να καταλάβω την ανησυχία του και να επανέλθω. Το έκανα γιατί τον αγαπώ. Επειδή πιστεύω σε αυτό που είπαμε στους όρκους μας. Αλλά έχει έναν τρόπο με λόγια που με κάνει να νιώθω ότι η ζωή θα ήταν καλύτερη χωρίς εμένα για όλους, όχι μόνο για αυτόν. Τα παιδιά μου θέλουν να φύγω, αλλά αισθάνομαι διάσπαρτα. Ξέρω ότι μπορεί να είναι καλός. Αισθάνομαι ένοχος επειδή μερικές φορές διερωτώμαι αν λέει απλώς ότι έχει άγχος απλά για να μην αισθανθεί ένοχος γιατί μου λέει πώς πραγματικά αισθάνεται (είναι φρικτό και κανείς δεν πρέπει ποτέ να το ακούσει) ή εάν έχει πραγματικά άγχος και είμαι κακός άνθρωπος για την αμφισβήτηση του. Παρακαλώ βοηθήστε με... idk τι να κάνω

Γεια,
Τώρα ο πρώην φίλος μου πάσχει από έντονο άγχος και διαταραχή πανικού. Ήταν σε φάρμακα, αλλά είχε μια ανεπιθύμητη αντίδραση σε αυτούς και αποφάσισε να εγκαταλείψει την κρύα γαλοπούλα στις 30 Ιουλίου. Από τότε, τις επόμενες εβδομάδες, το άγχος και οι κρίσεις πανικού έγιναν εντονότερες. Έχει εφιάλτες και μόλις κοιμάται. Αργά η συμπεριφορά του άρχισε να αλλάζει. Τον πρότεινα να πάρει βοήθεια και να επιστρέψει για να δει τον γιατρό του. Αρνήθηκε.
Από τις 19 έως τις 31 Αυγούστου ταξίδευε για δουλειά. Εργάζεται σε πολύ απαιτητικό και πολύ υψηλό άγχος. Θα πρέπει επίσης να αναφέρω ότι είναι ήπια στο αυτιστικό φάσμα.
Τον Αύγουστο μέχρι και τον 24ο έκαναν ακόμα σχέδια ζωής μαζί. Είχε τις επιθέσεις του, αλλά ήταν σε θέση να τους δουλέψει.
25 Αυγούστου είχε μια σοβαρή επίθεση που κράτησε ώρες.
26 Αυγούστου παραλύθηκε από την ανησυχία του και κάθισε στο δωμάτιο του ξενοδοχείου στο κρεβάτι του για 6 ώρες. Έκτοτε είχε συνεχείς επιθέσεις και άρχισε να παίρνει φάρμακα με αλκοόλ. Δεν παίρνει πάντα μεθυσμένος αλλά θα το κάνει αν υπάρχει η ευκαιρία. Ποτέ δεν το έκανε πριν.
Από τον 26ο, έχει απομακρυνθεί. Είπε ότι με αγάπησε ακόμα και ότι δεν ήθελε να τελειώσει από τις 11 Σεπτεμβρίου. Είχε μια άλλη σοβαρή επίθεση στις 14, όταν έπρεπε να δούμε ο ένας τον άλλον. Μου ακυρώθηκε και αποφάσισε να βγει και να μεθυσθεί με συναδέλφους. Αλλά ζήτησε συγγνώμη και είπε ότι ακόμα ήθελε να είναι μαζί. Τον καθησύχασα ότι θα ήμουν πάντα εδώ γι 'αυτόν.
Έπρεπε να πετάξει πάλι στη Νέα Υόρκη για δουλειά. Δεν άκουσα από αυτόν για 5 ημέρες. Δεν έφτασα ούτε επειδή δεν ήθελα να του δώσω πρόσθετη πίεση πάνω στην εργασία του. Έπιαζε κάθε βράδυ.
Επιστρέφει την Τετάρτη 19 Σεπτεμβρίου και είναι εντελώς διαφορετικό άτομο. Ήταν εχθρικός, λεκτικός καταχρηστικός, σκληρός στα λόγια του και άγνοια. Έσπασε μαζί μου. Δεν τον έχω πολεμήσει, έφυγα. Επίσης, παραδέχθηκε ότι χρησιμοποιεί το adderall για να τον βοηθήσει να επικεντρωθεί στην εργασία κατά τις επιθέσεις πανικού του. Έγραψε την επόμενη μέρα για να πει Συγγνώμη, αλλά δεν έχουμε μιλήσει ή λυθεί από τότε.
Υποθέτω ότι αυτό που ζητώ είναι, είναι αυτό φυσιολογικό; Μπορεί η προσωπικότητα του ατόμου να αλλάξει τόσο δραστικά; Πριν από 25 Αυγούστου ήταν αγάπης, ευγενικός, γλυκός και ήμασταν απόλυτα ερωτευμένοι.
Αρνείται τη βοήθεια. Φοβάμαι και ανησυχώ γι 'αυτόν, αλλά δεν ξέρω πώς να το πλησιάσω. Έληξε τα πράγματα μαζί μου και δεν είναι πιθανό να θέλει τη βοήθειά μου.

Η κόρη μου έχει άγχος. Σοβαρό κοινωνικό άγχος και φόβοι. Δεν κοιμάται καλά, η αϋπνία τη νύχτα και η «λιθουανική» κατά τη διάρκεια της ημέρας (το μεγαλύτερο μέρος της οικογένειάς της την κρίνει και νομίζει ότι είναι τεμπέλης). Ξεκινά τα επιχειρήματα και περιστασιακά ανατρέπει τους ανθρώπους με το σαρκασμό και την αγένεια, αλλά ξέρω ότι αισθάνεται ανασφαλής, μισεί τον εαυτό της και ένοχη για τα σχόλια της. Νομίζω ότι θέτει άλλους ως αμυντικό μηχανισμό. Είναι αργά για όλα, τα οποία απογοητεύουν την οικογένεια και τους φίλους και τελικά τα κάνει να θυμώνουν, νομίζουν ότι είναι εγωιστική και τώρα δεν τους αρέσει να πηγαίνουν έξω μαζί της «όταν είναι κουρασμένος». Την αγαπώ τόσο πολύ, αλλά δεν ξέρω πώς να την υποστηρίξω. Όταν είναι ευτυχισμένη, είναι καταπληκτική, αλλά όταν είναι χαμηλή, είναι καρδιάς. Κάποιες μέρες δεν νομίζει ότι αξίζει τίποτα και πιστεύει ότι η ζωή θα ήταν καλύτερη για όλους, αν δεν ήταν εδώ. Δεν ξέρω τι να κάνω?

Ουάου. Απλά ουάου. Αυτό με περιγράφει σε μια Τ. Η ενοχή είναι το πιο δύσκολο και πιο οδυνηρό κομμάτι. Πάντα σκέφτηκα ότι ήμουν μόνος, σας ευχαριστώ πολύ για την κοινή χρήση.

Ο φίλος μου παίρνει φάρμακα για την αγωνία και την κατάθλιψη, είμαι πολύ κοντά σε αυτό το άτομο. Τώρα είναι για μένα για μένα και πολύ περισπασμό σε αυτό το κτίριο. Ειδικά εγώ είναι τα φάρμακα ή κάτι άλλο

Γεια, είμαι ένοχος γι 'αυτό και έχασα μια θαυμάσια σχέση. Αναγνώρισα το κίνημα άγχους και ανησυχίας και το αγνόησα. O βέβαια κατέληξε σε εκθέτοντας μου και ήταν πολύ κακό. Τώρα αισθάνομαι άνευ αξίας και μισώ τον εαυτό μου. Πώς αποφεύγετε αυτό να συμβαίνει;
Πραγματικά στο τέλος της σκέψης μου, αισθάνεσαι πολύ άρρωστος και αβοήθητος. Αισθάνομαι ότι αναγνώρισα τα πάντα πολύ αργά. Dunno πού να γυρίσει

Ο σύζυγός μου έχει τρομερό άγχος και βρίσκεται στο Citalopram. Είναι ένας υπέροχος άνθρωπος και τον αγαπώ, αλλά έχει μέρες που επιδεινώνει και λέει τα πιο αηδιαστικά πράγματα για μένα και τα παιδιά μου. Πίνει πολλά για να καλύψει ό, τι συμβαίνει μέσα στο μυαλό του και συνηθίζαμε να το συζητάμε και να κλαίνω όλη τη νύχτα για αυτό που είπε αλλά τώρα εγώ μπορεί να εντοπίσει την αρχή ενός επεισοδίου και απλά να συμφωνήσει μαζί του και στη συνέχεια να κρατήσει το χέρι του και αυτό έχει μέχρι στιγμής διαχέει κάποια φρικτή καταστάσεις. Απλώς θα ήθελα να θεραπεύσω όλα αυτά για να ζήσω μια φυσιολογική ζωή όπως οι φίλοι και η οικογένειά μου.

Wow Θα ήθελα να διαβάσω αυτό τον περασμένο μήνα! Έχω χωρίσει με ένα κορίτσι επειδή σκέφτηκα ότι ήταν απλά αμήχανη, άσχημη και παράξενη - ανέφερε άγχος μια φορά, αλλά δεν θα μιλούσε ποτέ για μένα για τα συναισθήματά της ή τέτοια πράγματα - στην πραγματικότητα μετά από ένα πολύ τυχαίο επιχείρημα (συμφωνούσε με όσα είπα, αλλά με το επιχείρημα ότι διαφωνούσαμε και επαναλάβαμε αυτά που μόλις είπα αλλά δεν συμφωνώ μαζί μου;) Είπα ότι δεν μπορώ να το καταλάβω και μου είπε δεν προσπαθεί καν να μην καταλάβει κανείς τον εαυτό της μια εβδομάδα αργότερα χωρίσαμε και ίσως να είμαι λίγο σκληρός για να της λέει όλα τα φρικτά πράγματα που είπε και βασικά λέγοντας ότι ήταν μια φοβερή φίλη και γι 'αυτό είχε πενιχρό πρώην - ουρλιαχτά... πόσο κόπο να ζητήσω συγγνώμη για την αιτία της που με απενεργοποίησε ακριβώς όπως ποτέ δεν συναντήσαμε άλλα!?

Ασχολούμαι με το άγχος και την κατάθλιψη έχω πει πράγματα που δεν θα έπρεπε να έχω. Ενας? Μου μιλάω ακόμα με την πρώην φίλη μου που μου έκοψε την καρδιά μου είναι καλή ιδέα

Γεια Τζούλια, διαβάζοντας αυτό γιατί ο φίλος μου λέει ότι δεν καταλαβαίνω το σοβαρό άγχος της. Ήθελα να μάθω αν το άγχος μπορεί να σας κάνει να λέτε δυσάρεστα πράγματα στους ανθρώπους γιατί το περασμένο Σαββατοκύριακο το κατάφερε πάρτε τον εαυτό μου απαγορευμένη από ποτέ στο σπίτι αγόρι του φίλου μου (από τη μητέρα του!), επειδή ήταν απίστευτα αγενής. Της τηλεφώνησα σε αυτό και τώρα δεν μιλάει μαζί μου. Καταλαβαίνω ότι έχει άγχος και έκανα το καλύτερο δυνατό για να κατανοήσω και να φιλοξενήσω το τελευταίο σαββατοκύριακο, αλλά πήγε πολύ μακριά. Ήθελε να ρίξει το θεό μας παιδί στη φωτιά γιατί δεν του αρέσουν τα παιδιά: / Είμαι της άποψης ότι το άγχος δεν ελέγχει αυτό που βγαίνει από το στόμα σου, αλλά αυτό είναι απλώς μια άποψη. Είμαι εδώ ψάχνοντας για την απόδειξη ότι μπορεί να ήταν υπεύθυνη για τα πράγματα που είπε. Ακόμα κι έτσι, είναι δύσκολο γιατί πραγματικά έβλαψε το συναίσθημα πολλών ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένης και της δικής μου και είμαι εκεί για εκείνη την πάροδο τριών ετών. Μαγειρέψαμε τα τρόφιμά της και την άφησα να πάρει όλα τα αριστερά, όταν είπε ότι δεν είχε χρήματα για φαγητό. Ταξίδευα από το Σίδνεϊ στη Μπρίσμπεϊν για να την βοηθήσω να μετακομίσει στο σπίτι. Έχω θυσιάσει τη δική μου άνεση και πέρασα το βράδυ με απίστευτη έμφαση, διασφαλίζοντας ότι είναι όσο το δυνατόν πιο άνετα. Οδηγώ την παντού, γιατί είναι πολύ ανήσυχος να μάθει να οδηγεί και να μισεί το τρένο στο σπίτι μου. Ο κατάλογος συνεχίζεται για πάντα... Πραγματικά. Πολύ σπάνια ευχαριστώ για αυτά τα πράγματα. Κρατάει ακόμη και το tupperware που της δίνω όλα τα τρόφιμα που έχω μαγειρέψει γι 'αυτήν: / / Απλά το βρίσκω πολύ δύσκολο μετά από αυτό Σαββατοκύριακο όπου προσβάλλει πολλούς ανθρώπους και έχει εκτοπίσει κάθε ευθύνη που έχει πάνω του πάνω στο σοβαρό της ανησυχία. Κατάφερα να την δω για να δω έναν ψυχολόγο πέρυσι και πιστεύω ότι είναι ακόμη σε φάρμακα κατά του άγχους, αλλά δεν είναι πραγματικά βοηθώντας τον εαυτό μου με τους τρόπους που έχω δει online, όπως να πάρει αρκετό ύπνο, να τρώει υγιεινά, να ασκεί και τα λοιπά... Σχεδόν αισθάνεται σαν να απολαμβάνει να είναι ανήσυχος που είναι ένα φοβερό πράγμα από μένα να σκεφτώ. Δεν ξέρω αν έχετε κάποια σοφία να μοιραστείτε με κάποιον που βρίσκεται στο τέλος της πρόσδεσής του. Δεν με νοιάζει πραγματικά το άγχος της, αλλά όταν αρχίζει να πει κακό σε άλλους ανθρώπους εκεί που βγάζω τη γραμμή. Προς το παρόν δεν μιλάει μαζί μου. Ελπίζω να το κάνει σύντομα. Την ενθάρρυνα να επιστρέψει στον ψυχολόγο της επειδή αν δεν προσπαθήσει να βελτιώσει την κατάστασή της τότε θα είναι πολύ δύσκολο να συνεχίσω να βοηθάω κάποιον που δεν θα βοηθήσει.

Χρειάζεται βοήθεια. Εάν είναι δυνατόν, θα μπορούσατε να μου συμβουλεύετε σχετικά με θέματα άγχους με κάποιον που είμαι κοντά;

Αυτό το άρθρο εξηγεί τον Steve Jobs, τον Bubba Watson, τον Gordon Ramsay και εγώ ...

Ήμουν εκεί το έκανα αυτό. Απλά προσθέστε μπύρα και τα ρήματα χειροτερεύουν μερικές φορές. Τότε λύπη και κατάθλιψη. Όταν αυξηθεί το GAD ή το άγχος, έχω μάθει να μιλάω πιο αργά και να σκέφτομαι πριν μιλήσεις. Αλλά, κανείς δεν είναι τέλειος. Ποιος μπορεί να κρίνει ποιος;