Αντιμετώπιση της διάγνωσης της κατάθλιψης του έφηβος σας

Πολλοί γονείς είναι σίγουροι για το τι πρέπει να κάνουν μετά την διάγνωση του εφήβου με κατάθλιψη ή άλλη διαταραχή της διάθεσης. Εδώ είναι ένας οδηγός.

Κάθε γονέας ονειρεύεται να έχει ένα "τέλειο" παιδί. Αυτός που είναι έξυπνος, ελκυστικός, ταλαντούχος, υπάκουος, ευγενικός και υγιής στο νου και στο σώμα. Πολλοί δαπανούν χρήματα για την προσχολική και ιδιωτική εκπαίδευση για να δημιουργήσουν ακαδημαϊκό πλεονέκτημα και να αυξήσουν τις πιθανότητες αποδοχής σε ένα αναγνωρισμένο κολέγιο.

Έρχεται σαν κλονισμός όταν ο νεαρός μας έχει δυσκολία στην πλοήγηση σε αυτό το παραδοσιακό μονοπάτι. Μια κάρτα αναφοράς δημοτικού σχολείου μπορεί να περιέχει "C" και "C" μαθησιακές δυσκολίες ανακαλύφθηκε. Ή αυτός μπορεί απλώς να μη συμπαθεί τα ακαδημαϊκά μαθήματα.

Ένας υγιής γονέας μαθαίνει να αγαπά και να δεχτεί το παιδί του όπως αυτός και αυτή και παραιτείται από προσωπικές και κοινωνικές προσδοκίες. Οι οικογενειακοί πόροι - συναισθηματικοί και οικονομικοί - διατίθενται για τη μεγιστοποίηση των δυνατοτήτων και την άρση των εμποδίων για την πλήρη ανάπτυξη του δυναμικού ενός νεαρού.

Σε καμία περίπτωση δεν είναι αυτή η γονική επίλυση πιο δοκιμασμένη από ό, τι όταν ο έφηβός της έχει διαγνωστεί με α διαταραχή διάθεσης. Γονείς σε έναν έφηβο με ψυχική ασθένεια δεν είναι εύκολο.

Έφηβος Angst

Κάτω από φυσιολογικές συνθήκες, οι ορμονικές και κοινωνικές αλλαγές μπορεί να μετατρέψουν τον πιο συμμορφούμενο και ζεστό προ-εφηβικό σε έναν προκλητικό, χυδαίο, χρόνιο ερεθισμένο, θυμωμένο, φοβισμένο έφηβο. Μια ώρα μπορεί να φωνάζει ότι κανείς δεν τον αγαπά και το επόμενο να μιλάει με ενθουσιασμό στο τηλέφωνο για μια ημερομηνία. Ένα λεπτό μπορεί να θέλει μια αγκαλιά και να μην αγγίξει την επόμενη κραυγή.

Για ένα μικρό ποσοστό εφήβων, αυτές οι φυσιολογικές διαθέσεις γίνονται εξαιρετικά έντονες, εξουθενωτικές και απαιτούν επαγγελματική φροντίδα. Αυτά γίνονται αυτοκτονικά όταν καταπνίγονται και εκτός ελέγχου όταν μανιακά. Τελικά, μπορεί να γίνει διάγνωση "διαταραχής της διάθεσης" - μείζων κατάθλιψη ή διπολική διαταραχή - και να συνταγογραφηθεί ένας συνδυασμός φαρμάκων και θεραπείας. Σταδιακά, ο ανεμοστρόβιλος των συναισθηματικών αλλαγών τους αρχίζει να υποχωρεί.

Δεν είναι τόσο εύκολο για τους γονείς νεοδιαγνωσμένων εφήβων που έχουν διαταραχές διάθεσης να βρουν εσωτερική ειρήνη.

Δεν είσαι μόνος

Οι ερωτικές ερωτήσεις για το «γιατί συνέβη αυτό», «τι θα μπορούσα να κάνω για να την αποτρέψω» και «πώς μπορώ να βοηθήσω τον εφήβό μου με διαταραχές της διάθεσης» συχνά δημιουργούν συναισθήματα ντροπής ντροπής, ενοχής και ανεπάρκειας. Εάν βρίσκεστε σε μια τέτοια κατάσταση, ξέρετε πρώτα ότι δεν είστε μόνοι. Οι στατιστικές δείχνουν ότι το 7 έως 14 τοις εκατό των παιδιών θα παρουσιάσουν ένα επεισόδιο μείζονος κατάθλιψης πριν από την ηλικία των δεκαπέντε. Από τους 100.000 εφήβους, δύο έως τρεις χιλιάδες θα έχουν σοβαρές διαταραχές της διάθεσης.

Γνωρίζουμε επίσης ότι η επιστήμη δεν απέχει πολύ από τη σχετική επίδραση του περιβάλλοντος, των γονιδίων και της χημείας του εγκεφάλου στην παραγωγή σοβαρών ψυχικών διαταραχών. Ενώ είναι αλήθεια ότι τόσο η κατάθλιψη όσο και η διπολική νόσος τείνουν να τρέχουν σε οικογένειες, δεν είναι βέβαιο γιατί ορισμένα γενετικά επιρρεπή άτομα παραμένουν διανοητικά υγιή και άλλα όχι. Απλά είπατε ότι δεν προκάλεσε την ψυχική διαταραχή του παιδιού σας. Ούτε μπορείτε να το θεραπεύσετε. Αλλά μπορείτε να βοηθήσετε τον έφηβό σας να αντιμετωπίσει την ασθένειά του. Και μπορείτε να κρατήσετε τη δική σας σωματική και ψυχική υγεία στη διαδικασία.

Κάνοντας μια Διάκριση

Όλη η αγάπη στον κόσμο δεν μπορεί να θεραπεύσει αμέσως τη χρόνια κατάθλιψη ή διπολική διαταραχή. Η εξουσία μας ως γονείς είναι να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να αναπτύξουν μηχανισμούς αντιμετώπισης για την αποτελεσματική αντιμετώπιση των συνθηκών ζωής τους. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να συγχέουμε το παιδί μας με τη διαταραχή της διάθεσής του. Μια κατάθλιψη ή διπολικός έφηβος είναι πρώτα και κύρια ένας έφηβος. Όλοι οι ορμονικοί και κοινωνικοί παράγοντες που αντιμετωπίζει ένας μη ψυχικά ένοχος έφηβος εξακολουθούν να υπάρχουν καθώς και η ανάγκη να διαχωριστούν από τους γονείς. Ασχολούμαστε με το εφηβικό μέρος των παιδιών μας προσφέροντας αγάπη, επιβάλλοντας κανόνες και όρια, επιτρέποντάς τους βιώστε τις φυσικές συνέπειες της συμπεριφοράς που δεν απειλεί τη ζωή και είστε στη διάθεσή σας για να ακούσετε σε μη κρίσιμη κατάσταση μόδα. Το τμήμα της "ασθένειας" του εφήβου μας μπορεί να απαιτεί πιο άμεση παρέμβαση.

Αντιμετώπιση της νόσου

Οι έφηβοι με διαταραχές της διάθεσης δεν έχουν την ίδια πολυτέλεια να πειραματίζονται με το οινόπνευμα και άλλα φάρμακα ως τους μη διαγνωσμένους συνομηλίκους τους. Νομικά διεγερτικά όπως η καφεΐνη και παράνομες ουσίες όπως η κοκαΐνη μπορεί να προκαλέσουν α μανιακό επεισόδιο για μια διπολική νεολαία. Το αλκοόλ, το οποίο είναι καταθλιπτικό, μπορεί να προκαλέσει ένα καταθλιπτικό επεισόδιο για οποιοδήποτε διαταραγμένο άτομο. Εάν το παιδί σας δεν μπορεί να διατηρήσει αποχή από αυτές τις ουσίες, είναι σημαντικό να λάβετε επαγγελματική βοήθεια.

Η συμμόρφωση με την ιατρική δεν μπορεί να αφεθεί στην τύχη. Πολλοί έφηβοι οδηγούν σε ταραχώδη ζωή και δυσκολεύονται να τιμούν τα χρονοδιαγράμματα. Παρόλο που μπορεί να πάθει γκρινιάρισμα, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι οι συνταγογραφούμενες δόσεις θα λαμβάνονται σταθερά.

Η λήψη σωστής ποσότητας ύπνου είναι κρίσιμη για τη διατήρηση της συναισθηματικής ισορροπίας. Αυτό είναι δύσκολο για πολλούς έφηβους που ζουν στο τηλέφωνο ή τον υπολογιστή τόσο μέρα όσο και νύχτα. Μπορεί να χρειαστεί να εφαρμόσετε αυστηρά την ώρα του ύπνου και, αν είναι απαραίτητο, να αφαιρέσετε τυχόν αποσπάσεις από την κρεβατοκάμαρα.

Είναι σημαντικό για ένα άτομο με μεταβολές της διάθεσης να αναπτύξει ένα μέσο για να βρει ένα συναισθηματικό κέντρο. Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας σε αυτή τη διαδικασία ενθαρρύνοντας ασκήσεις χαλάρωσης όπως γιόγκα ή διαλογισμό.

Τέλος, μπορείτε να "Φενγκ Σούι" στο σπίτι σας για να μειώσετε το άγχος και να προωθήσετε την ηρεμία. Με τη μείωση του φυσικού φωτός, την ύπαρξη πηγών τρεχούμενου νερού και τη χρήση ορισμένων χρωμάτων, το γενικό περιβάλλον μπορεί να γίνει ειρηνικό για όλα τα μέλη της οικογένειας.

Εύρεση υποστήριξης

Ταξιδεύοντας με τις αλλαγές της διάθεσης ενός μη-διαγνωσμένου διπολικού έφηβος ή με τρομοκράτηση ότι το υποβαθμισμένο παιδί σας θα αυτοκτονήσει, παίρνει ένα έντονο σωματικό και συναισθηματικό φόρτο σε έναν γονέα. Καθώς το παιδί σας αρχίζει να παίρνει καλά συναισθηματικά, πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για τη δική σας αποκατάσταση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο, τρώτε υγιεινά τρόφιμα, ασκείστε και βρείτε ισορροπία μεταξύ της αλληλεπίδρασης με τους φίλους και της μόνης σας. Κάνετε τουλάχιστον ένα "ξεχωριστό" πράγμα για τον εαυτό σας καθημερινά, ακόμα κι αν κάνει μπάνιο ή παίζει γύρο μικροσκοπικού γκολφ.

Βρείτε χρόνο για να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης που αποτελείται από γονείς με συναισθηματικά ενοχλημένους εφήβους. Είτε διευκολύνεται από έναν θεραπευτή είτε βασίζεται σε μοντέλο αυτοβοήθειας, είναι σημαντικό να μοιραστείτε και να ακούσετε την εμπειρία, τη δύναμη και την ελπίδα των άλλων στην περίπτωσή σας. Αυτό το δίκτυο μπορεί να είναι ανεκτίμητο κατά τη διάρκεια των αναπόφευκτων προσκρούσεων στον κανονικό δρόμο γονέα-παιδιού και όταν η διαταραχή διάθεσης του παιδιού σας ξεσπάσει.

Το να είσαι γονέας ενός καταθλιπτικού ή διπολικού εφήβου είναι μια πρόκληση αλλά υπάρχει βοήθεια διαθέσιμη.

Πηγή: Σχετικά με την εφηβική κατάθλιψη