Εισαγωγή στη Sarah Hackley, Συγγραφέας της «Αντιμετώπισης του Άγχους»
Είμαι η Sarah Hackley, και είμαι ενθουσιασμένος που μπορώ να συμμετάσχω Αντιμετώπιση του άγχους blog στο HealthyPlace. Το άγχος είναι μια ασταθή ασθένεια. Εμφανίζεται σε πολλές μορφές, αλλάζει συχνά σε εμάς και δημιουργεί όλεθρο σε μια πληθώρα τρόπων, μερικές από τις οποίες είναι δύσκολο να εντοπίσουμε - ειδικά όταν τα συμπτώματά μας κορυφώνονται. Κατά τη διάρκεια των χρόνων ζωής μου με άγχος και μελέτης, έρευνας και γραφής στον τομέα της ψυχικής υγείας, έμαθα πώς να προσδιορίσω συμπτώματα άγχους και πώς να τα διαχειριστείτε αποτελεσματικά.
Το ταξίδι της Sarah Hackley με την Αγχώδη Θεραπεία
Έχω ζήσει με άγχος από την παιδική ηλικία, και είχα την πρώτη μου κρίση πανικού ως έφηβος. Η θεραπεία του άγχους μου είναι ιδιαίτερα σημαντική για μένα, καθώς επίσης και τις συνυπάρχουσες χρόνιες ημικρανίες. Η νόσος της ημικρανίας συνδέεται συχνά με την ανησυχία και έχω παρατηρήσει με την πάροδο των χρόνων ότι κάθε φορά που το άγχος μου είναι ανεξέλεγκτο, οι επιθέσεις ημικρανίας επιδεινώνονται. Η θεραπεία του άγχους μου βοηθά να διαχειριστώ τη γενική υγεία μου, η οποία βελτιώνει τη δική μου
ποιότητα ζωής.Ζώντας καλά εξαιτίας της αντιμετώπισης του άγχους
Από τις εμπειρίες μου, γνωρίζω ότι η γνώση για την ασθένειά μας μεταφράζεται άμεσα στην καλύτερη ποιότητα ζωής. Αυτός είναι ένας από τους πολλούς λόγους που μου αρέσει να παραμένω ενημερωμένοι σχετικά με την τελευταία έρευνα άγχους και ψυχικής υγείας και να μοιράζομαι τις συμβουλές που έχω μάθει με τους αναγνώστες. Είναι επίσης γιατί αγαπώ την ακρόαση για τις μεθόδους, θεραπείες άγχους, και επιλογές που λειτουργούν καλά για άλλα άτομα με άγχος. Αυτό το blog μου προσφέρει την ευκαιρία να μοιραστώ και να ασχοληθώ με όλους σας, και είμαι ενθουσιασμένος για να ξεκινήσω. Μαζί, μπορούμε να βρούμε καλύτερους τρόπους για να ζήσουμε καλά και να ευδοκιμήσουμε - με το άγχος.
Περισσότερα για τη Sarah Hackley
Δείτε αυτό το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη Sarah Hackley και την κατεύθυνση που θέλει να κάνει κατά τη σύνταξη αυτού του ιστολογίου.
