Όταν η ψυχική ασθένεια είναι σκληρή στρέφονται προς την αγάπη
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Όταν η ψυχική ασθένεια είναι σκληρή στρέφονται προς την αγάπη
- Τι είναι η αγάπη;
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
Όταν η ψυχική ασθένεια είναι σκληρή στρέφονται προς την αγάπη
Είσαι πρακτική της αγάπης; Οι ψυχικές ασθένειες και οι διαταραχές της προσωπικότητας μπορούν να εξαντληθούν συναισθηματικά. Ίσως έχετε βιώσει τα σκληρά τους αποτελέσματα με έναν ή περισσότερους τρόπους:
- Χρησιμοποιώντας μέσες λέξεις για να περιγράψετε τον εαυτό σας
- Βλέποντας τους περιορισμούς σας αλλά όχι τις δυνάμεις σας
- Συγκρίνοντας τον εαυτό σας με τους άλλους και έρχονται σύντομα
- Πιστεύοντας ότι η ψυχική σας ασθένεια είναι ποιος είσαι
- Αίσθημα ενοχής επειδή νομίζετε ότι είστε φοβερή μητέρα / πατέρας / φίλος / σύζυγος / κτλ.
- Ζώντας με μια αίσθηση ντροπής που τροφοδοτείται από το στίγμα και αυτοσυγκράτηση
Όταν γίνεστε ευγενικοί με τον εαυτό σας (μια πρακτική που απαιτεί υπομονή και χρόνο), δεν υπάρχει ούτε μία διανοητική ασθένεια ή διαταραχή της προσωπικότητας που μπορεί να καταστρέψει μόνιμα την εμπιστοσύνη σας και την υγιή, ακριβή αίσθηση του εαυτός. Μια προσέγγιση για
αυτοσυγκέντρωση είναι η πρακτική της αγάπης.Τι είναι η αγάπη;
Η αγάπη είναι η πράξη της καλλιέργειας καλοσύνης και καλής θέλησης στον εαυτό σου (και σε άλλους). Είναι ένας ισχυρός μετρητής της αυτοκριτικής και των αρνητικών πεποιθήσεων. Η λεπτή αγάπη σας βοηθά να αποδεχτείτε τον εαυτό σας εντελώς.
Εδώ είναι ένας τρόπος να ασκείστε την αγάπη κάθε μέρα:
- Σχεδιάστε μια δήλωση που αρχίζει με "Μπορώ εγώ ..."
- Προσθέστε αυτό που χρειάζεστε περισσότερο εκείνη την ημέρα ("Μπορώ να σκεφτώ θετικά για τον εαυτό μου.")
- Επαναλάβετε τη δήλωση σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Δημιουργήστε μια συλλογή από πολλές δηλώσεις αγάπης (επίσης καλούμενες επιβεβαιώσεις). Αλλάξτε τις δηλώσεις σας καθημερινά, εβδομαδιαίως ή όποτε σας φαίνεται σωστό. Πρακτική άσκηση της αγάπης για την αντιμετώπιση της σκληρότητας της ψυχικής ασθένειας με απαλή αυτοσυγκέντρωση.
Σχετικά άρθρα Αντιμετώπιση της αυτοσυγκέντρωσης
- Η αυτοσυγκέντρωση και η αυτοπεποίθηση βοηθούν τόσο την ευημερία μας
- Οικοδόμηση αυτοεκτίμησης: Οδηγός αυτοβοήθειας
- Αδυναμίες πανικού, επιθέσεις άγχους με αυτοσυγκέντρωση σελ
- Η δύναμη της θετικότητας όταν ζείτε με την ψυχική ασθένεια
- Πόσο ευαισθησία επηρεάζει την αυτοεκτίμηση
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Πώς ασκείτε αυτοσυγκέντρωση και ενισχύετε την αυτοεκτίμηση; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε, μοιραζόμενοτε τις σκέψεις, τις εμπειρίες σας και τις γνώσεις σας σχετικά με το Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook.
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Ο αντίκτυπος της παιδικής σεξουαλικής κακοποίησης στις σχέσεις μου
- 5 Συμβουλές για τον καθορισμό υγιεινών ορίων κατά τη διάρκεια των διακοπών
- Να είσαι αποκλειστικός όταν καταπολεμάς το στίγμα της ψυχικής υγείας
- Γιόγκα και Borderline Διαταραχή Προσωπικότητας
- Ακόμα και καλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν κακό συμπτώματα διπολικής διάθεσης
- Πώς να μειώσετε το άγχος πριν από το νέο έτος
- Δημιουργώντας μια νέα σχέση με τον εαυτό μου μετά από λεκτική κατάχρηση
- Ανησυχία τηλεφώνου είναι πραγματική: Εδώ είναι πώς μπορώ να αντιμετωπίσω
- Τι να κάνετε όταν δεν αισθάνεστε ευγνώμονες τις διακοπές
- Κατάθλιψη και ευγνωμοσύνη κατά τη διάρκεια των διακοπών
- Σχέδιο μου για να απολαύσετε τις διακοπές με σχιζοσυναισθηματική διαταραχή
- Χρησιμοποιήστε αυτό το ακρωνύμιο για να ασχοληθείτε με τους ανθρώπους που προκαλούν άγχος
- 4 συμβουλές για να βοηθήσετε έναν συνεργάτη με κατάθλιψη
- Πώς η ευγνωμοσύνη επηρεάζει τον εγκέφαλό σας
- Last Minute Συμβουλές Recovery ED για την Επιβίωση Ευχαριστιών
- Είμαι ευγνώμων για την ανησυχία μου
- Επιβίωση των διακοπών όταν έχετε PTSD
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- 5 οφέλη του άγχους
- Γιατί μερικοί άνθρωποι ξεπερνούν τη ΔΕΠΥ;
- Να βγούμε από το κρεβάτι με εποχιακή κατάθλιψη
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
"Τι είναι η κατάθλιψη; Είναι σαν το πνίξιμο, εκτός από το ότι όλοι γύρω σας αναπνέουν. "
Διαβάστε περισσότερα αποσπάσματα κατάθλιψης.
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως facebook ή stumbleupon) στο οποίο ανήκετε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook. Επίσης, ελέγξτε έξω HealthyPlace στο Instagram, YouTube και Pinterest, όπου μπορείτε να μοιραστείτε τις καρφίτσες ψυχικής υγείας σας Μοιραστείτε την Πίνακα εμπειριών σας για την ψυχική υγεία.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
