Εμπειρία καταθλιπτικά επεισόδια: θα τελειώσει ποτέ;

Όταν πάσχετε από χρόνια κατάθλιψη, ένα καταθλιπτικό επεισόδιο μπορεί να ανατρέψει απροσδόκητα το άσχημο κεφάλι του. Απλά περνάς τις ημέρες σου, ζεις τη ζωή σου, τη διαχείριση της κατάθλιψής σας όπως μπορείτε καλύτερα και στη συνέχεια... αισθάνεστε την παρακμή. Αυτό μου συνέβη αυτή την εβδομάδα, με εκπλήσσει γιατί μόλις επέζησα μια σύντομη βουτιά στη διάθεσή μου στις αρχές Μαΐου. Δεν περίμενα αυτό το καταθλιπτικό επεισόδιο τόσο σύντομα μετά το τελευταίο.

Σηματοδοτεί ότι το καταθλιπτικό επεισόδιο έγινε πραγματικά

Το Σάββατο, κατά τη διάρκεια του πρωινού, άρχισα να κλέβω τον σύζυγό μου. Φοβερό υλικό. Νι-επιλεκτικό υλικό. Μπαμ, μπαμ, μπαμ... προσβολή μετά από προσβολή. Εμείς kibitz, Hubby και εγώ, αλλά αυτό ήταν διαφορετικό, και θα μπορούσα να αισθανθώ την αλλαγή στον εαυτό μου. Ήμουν έντονος και ενοχλημένος όλη την ημέρα.

Την Κυριακή το πρωί, μετά από 10 ώρες ύπνου, είχα μαζική κεφαλαλγία, μηδενική προσοχή, κενή αίσθηση (ο σύζυγός μου μου είπε γι 'αυτό), χωρίς κίνητρο. Ήμουν σε παρακμή και δεν μπορούσα να κάνω τίποτα για να το σταματήσω.

Φώναξα ενώ αγκάλιασα το γιο μου. Με παρηγορούσε λέγοντας: "Μην ανησυχείς, μαμά, είναι εκτός ελέγχου σου. Μην αισθάνεστε σαν να είστε λιγότερο λόγω αυτού. "

Εξυπνο αγόρι.

Αργότερα εκείνη την μέρα, φώναξα ενώ κενούσα τα μαλλιά σκύλου. Ήταν παντού και απλά δεν μπορούσα να τα βρω όλα. Ένιωσα τόσο εκτός ελέγχου. Καθίζω στο κρεβάτι μου και λυπάμαι.

Ήξερα τι συνέβαινε και ήταν αβοήθητο να "διορθώσω" τον εαυτό μου. Γιατί δεν μπορώ να βελτιωθώ; Πότε θα τελειώσει αυτό;

Την περασμένη Δευτέρα, κατέγραψα το βίντεο που βλέπετε στο κάτω μέρος αυτού του ιστολογίου.

Περισσότερα συμπτώματα καταθλιπτικού επεισοδίου

Όταν πήγα να δω τον γιατρό μου (την Πέμπτη), ρώτησε τις τυπικές ερωτήσεις και αποκάλυψα πολλά συμπτώματα κατάθλιψης.

Δ: "Υπήρξε καταλύτης;"
L: "Όχι ότι μπορώ να εντοπίσω. Έδωσα αίμα, που με έκανε να αισθάνομαι υπέροχος. Η κόρη μου αποφοίτησε από το πανεπιστήμιο, που με έκανε να νιώθω υπέροχα Κάνουν την κατασκευή στο πάτωμα πάνω από το δικό μου στο γραφείο, το οποίο δεν αισθάνομαι καθόλου, αλλά λένε ότι η ποιότητα του αέρα δεν είναι μεγάλη, έτσι δεν ξέρεις ποτέ ».

Δ: "Πώς αισθανθήκατε;"
L: "Κλαίει για κανένα λόγο. Ενοχος. Ο τρόπος ύπνου πάρα πολύ - 12 ώρες χθες το βράδυ. Δεν υπάρχει κίνητρο. Δεν υπάρχει εστίαση. Νιώστε ηλίθια. Απελπισμένος. Ανήμπορος."

Δ: "Πόσο καιρό αισθάνεσαι έτσι;"
L: "Τρεις έως τέσσερις ημέρες. Δεν αισθάνομαι καλύτερα ακόμα. Ελπίζοντας αυτό δεν θα διαρκέσει πολύ. "

Δ: "Έχετε κίνδυνο να τραυματιστείτε;"
L: "Όχι. Ευγνομονώς. Αλλά μου δερματιλομανία ήταν εκτός ελέγχου ".

Δ: "Εάν διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες, πρέπει να εξετάσουμε αν έχετε κάποιο άλλο σοβαρό καταθλιπτικό επεισόδιο. Προς το παρόν, ξεκουραστείτε, ορίστε μερικούς στόχους και πραγματοποιήστε ένα ραντεβού παρακολούθησης για περίπου 10 μέρες από τώρα. "

Όταν ρωτήθηκε από ένα φίλο πώς αισθάνομαι κατά τη διάρκεια των καταθλιπτικών επεισοδίων μου της είπα την καλύτερη λέξη για να περιγράψει ότι θα ήταν "βαρύ". Από την άλλη πλευρά, είναι ακριβώς μια εβδομάδα από το σκύψιμο πρωινό και νιώθω "ελαφρύτερος". Έχω χαμογελάει πάλι, γελώντας, κίνητρα και η εστίασή μου είναι καλύτερη. Καθαρίζω το σπίτι και όχι ένα δάκρυ.

Μια εβδομάδα αργότερα, είμαι επιφυλακτικά αισιόδοξος ότι αυτό το καταθλιπτικό επεισόδιο, αυτή η βουτιά, έστω και βαθιά και ανησυχητική, τελειώνει τελικά.