Εισαγωγή στη Jessica Kaley, συγγραφέα του «Building Self-Esteem»

Είμαι η Jessica Kaley, και θα μοιραστώ τις σκέψεις μου για το Οικοδόμηση αυτοεκτίμησης blog. Στόχος μου είναι να απαντήσω σε ερωτήματα όπως γιατί η αυτοεκτίμηση είναι σημαντική για την ευτυχία και την επιτυχία μας και πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τις παλιές φωτογραφίες του εαυτού μας που εξακολουθούμε να μεταφέρουμε από το παρελθόν.

Συνηθίζα να περιγράφω τον εαυτό μου ως έχει τρία στρώματα. Στον κόσμο, πρόβαλα μια ισχυρή αίσθηση αυτοπεποίθηση, αλλά μέσα σε αυτό το εξωτερικό κέλυφος ήταν μια άλλη Jessica που αισθάνθηκε σαν ψεύτικο. Πάντα περίμενα να "πιάστηκε" και να βρεθεί λιγότερο από αποδεκτή. Και κάτω από αυτό το δεύτερο στρώμα ήταν η πεπρωμένη σκληρή πεποίθηση ότι θα μπορούσα και θα κάναμε κάτι που χρειάζονταν για τον εαυτό μου και την οικογένειά μου, αλλά ήταν η ανασφαλής μέση που ήταν η βάση για τις καθημερινές μου σκέψεις.

Η Jessica Kaley χάνει την αυτοπεποίθηση

Τότε περίπου πριν από επτά χρόνια, έγινα αφοσιωμένος σε έναν έξυπνο και ικανό άνθρωπο. και για πρώτη φορά επέτρεψα σε κάποιον άλλον να πάρει αποφάσεις για τη ζωή μου. Ήταν πάντα καλός για μένα, αλλά έγινα περισσότερο

εξαρτώμενος και λιγότερο ικανή καθώς έπεσα από την πρακτική της σκέψης για τον εαυτό μου. Όταν χωρίσαμε πριν από δύο χρόνια, ξεκίνησα και πάλι και διαπίστωσα πως δεν μπορώ να εμπιστευθώ τον εαυτό μου για να με φροντίσει καλύτερα. Ήμουν θλιβερός και φοβισμένος, και μισώ να φοβάμαι περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, γι 'αυτό επέλεξα να πολεμήσω.

Η Jessica Kaley χτίζει την αυτοεκτίμησή της

Αποφάσισα να αντιμετωπίσω τον εαυτό μου σαν πελάτη και χρησιμοποίησα έναν συνδυασμό της εμπειρίας μου ως Certified Life Coach και έναν πιστοποιημένο επαγγελματία σχεδιασμό έργων για να θέτω στόχους που ήταν αληθινοί στο προσωπικό μου όραμα της επιτυχίας - αυτό ήταν το κλειδί και εστίασε τις προσπάθειές μου στη δική μου ευτυχία και ευημερία αντί για τους άλλους, γνωμοδοτήσεις. Έκανα ρεαλιστικά σχέδια δράσης και πήρα βήματα μωρών για να οικοδομήσω μια ζωή αυτοπεποίθησης που είναι 100 τοις εκατό το πραγματικό μου μέσω και μέσα - τα στρώματα τελικά φύγει.

Στα 62, είμαι ο πιο ευτυχισμένος που έχω ποτέ επειδή αισθάνομαι αυθεντικός και γεμάτος Άγάπη για τον εαυτό. Ανυπομονώ να μοιραστώ ιστορίες του ταξιδιού μου και να σας δείξω πώς να εφαρμόσετε εύκολα τα διδάγματα που αντλήσατε. Είστε άξιος και αξίζει την αγάπη και την αυτο-φροντίδα σας. Σας τιμώ βαθιά μέσα και ελπίζω ότι θα μοιραστείτε τις σκέψεις σας μαζί μου στα σχόλια.