Οι ενήλικες με ADHD είναι πιο ευτυχισμένοι και πιο ικανοποιημένοι μετά από 60 (παρά τα σκουπίδια τους)

Ήμουν ένα παχουλό παιδί. Αυτό δεν είναι ένα κατώφλι, αλλά είναι μια δήλωση πραγματικότητας. Πίσω στο δημοτικό σχολείο φορούσα "Chubbies". Χρειαζόμουν επιπλέον ύφασμα για να καλύπτω τις εξογκώσεις των κοιλιών μου.

Τα ψώνια για ρούχα δεν ήταν ευχάριστα. Δεν μπορούσα να βρω δροσερά ρούχα όπως τα άλλα παιδιά που φορούσαν - δεν φορούσαν φορέματα ή κοκτέιλ φόρεμα κόμμα, πρακτικά, βαρετό Chubbies. Σπάνια υπήρχε επιλογή για αυτό που θα αγοράζα. Αν το ταιριάζει, το αγοράσαμε. Ολοκληρώθηκε.

Το φθινόπωρο μπήκα στην 7η τάξη, χρειαζόμουν και πάλι σχολικά ρούχα, γι 'αυτό και η μητέρα μου και εγώ είχαμε το χέρι για το τμήμα Chubbies. Ένας υπάλληλος πωλήσεων που μας έσφιξε, μας παρέπεμψε. Έψαξε κάτω από την ανάσα στη μητέρα μου και στρίψαμε σε νέα επικράτεια: Τζούνιορς.

Υπήρχαν δεκάδες φορέματα στα ράφια. Με την καθοδήγηση του υπάλληλου, διάλεξα ένα πανέμορφο φόρεμα από ελιές με κόκκινη ραφή και ένα μαντήλι από κόκκινο τρίγωνο που ρίχνονταν από την τσέπη στο μπούστο. Αλλά ήμουν κρυφά αποθαρρυμένος: ήξερα ότι αυτά τα όμορφα ρούχα δεν θα ταιριάζονταν ποτέ στο άσχημο σώμα μου.

Στο dressing room, μπήκα μέσα στο θηκάρι και η μητέρα μου χτύπησε την πλάτη. Το φόρεμα ταιριάζει πραγματικά! Ήμουν ευχαριστημένος, αλλά άβολος. Όπως και η μαγεία, το παιδικό σώμα μου είχε μετατραπεί σε σχήμα κλεψύδρας. Ήμουν ανίδεος. αυτό είχε συμβεί τόσο γρήγορα. Ήμουν παιδί μια μέρα, το επόμενο, ήμουν "Junior". Η εικασία μου είναι ότι μου Ο εγκέφαλος της ADHD είχε αποστασιοποιηθεί από ένα εκατομμύριο άλλα (πιο σημαντικά) πράγματα που δεν κατάφερα να δώσω προσοχή στο σώμα μου.

[Δωρεάν Λήψη: Οδηγός για τα Top 5 Βιταμίνες και Συμπληρώματα για τη ΔΕΠΥ]

Αυτή η πρόωρη μεταμόρφωση θα μπορούσε να ήταν μια πρόβα για τη γρήγορη μετάβαση από τη μέση σε ανώτερη θέση (αν και δεν ισχυρίζομαι τον τίτλο πρόθυμα). Χθες τα μαλλιά μου ήταν παχιά και γυαλιστερά. Ξαφνικά η λέπτυνση "αλογοουρά" στηρίζει μόλις τη λαστιχένια ζώνη. Την περασμένη εβδομάδα θα μπορούσα να διαβάσω εύκολα τις οδηγίες στο πίσω μέρος του κουτιού του ρυζιού. Τώρα κυνηγάω ένα ζευγάρι αναγνωστών.

Όπως λέει η τηλεοπτική διαφήμιση: "Η ζωή έρχεται γρήγορα σε εσένα". Δεν αστειεύομαι. Ενώ η ΔΕΠΥ μου απασχολούσε τις πληρωμές υποθηκών, τις προθεσμίες εργασίας, την εκπαίδευση σκύλων και τα επεισόδια της καλής συζύγου, το σώμα μου έπεφτε προς τα κάτω. Οι ρυτίδες εμφανίζονται εν μία νυκτί. Για πρώτη φορά, πηγαίνω στη φυσιοθεραπεία επειδή ο αριστερός μου ώμος υποστηρίζει όταν φτάσω πίσω για να γαντζώσω το σουτιέν μου.

Η ADHD και εγώ δεν είμαστε ικανοποιημένοι από αυτή την αλλαγή. Έχουμε αρκετή για να διαχειριστούμε χωρίς να προσθέτουμε μια δέσμη νέων εργασιών. Αυτές τις μέρες είναι βιταμίνη χάπια, κρέμα για το λαιμό, ραντεβού γιατρού, Pilates για "πυρήνα" και βάρη για δύναμη, και να πάρει μέχρι κατούρημα τρεις φορές τη νύχτα. Όλα αυτά τα επιπλέον πράγματα χρειάζονται χρόνο. Είχα ήδη γεμίσει τις μέρες και τις νύχτες μου, σας ευχαριστώ πολύ. Έχω έρθει πλήρης κύκλος: Χρειάζομαι ένα μικρό μπόνους ύφασμα (και Spandex) για να φιλοξενήσει τις νεοαποκτηθείσες εξογκώματα της κοιλιάς μου. Πώς μπορώ να ζυγίσω το ίδιο αλλά να φαίνω τόσο διαφορετικό;

Η ουσία είναι ότι χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να γίνεις παλιά... er... παλαιότερα. Και επειδή οι ενήλικες με ADHD περνούν λίγο περισσότερο χρόνο κάνοντας όλα τα τακτικά πράγματα που κάνουν οι κανονικοί άνθρωποι (αν και εμείς επιμένουν ότι μπορούμε να τα κάνουμε ταχύτερα από όλους όσους βρίσκονται σε μια βιασύνη), κάνουμε ακόμα και την ατζέντα γήρανσης βραδύτερη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα ολοκαίνουργιο εξάνθημα αυτοεπιτροπής, αλλά δεν πρέπει να είναι αυτός ο τρόπος.

Αναμείνετε (και αποδέχεστε) ότι θα έχετε περισσότερα προβλήματα να θυμάστε να παίρνετε τα φάρμακά σας, έτσι ώστε να διαθέσετε ένα βελτιωμένο σύστημα υπενθύμισης για να τρέξετε τη μνήμη σας (επιπλέον συναγερμός τηλεφώνου ή τοποθέτηση των φαρμάκων στο ντους, ώστε να το δείτε πρώτος το πρωί). Είναι εντάξει (ακόμα απογοητευτικό) για την εκτέλεση πολλαπλών εργασιών με λιγότερα έργα ταυτόχρονα. Θα τελειώσουν. Τελικά. Ή μερικοί θα πέσουν από το ραντάρ σας ως ασήμαντο.

Βγείτε πίσω και ρίξτε μια ματιά στις βαθύτερες αξίες σας. Μια γυναίκα στην ιδιωτική μου ομάδα Facebook αναφέρει ότι επέλεξε τις διακοσμήσεις διακοπών υπέρ της ειρήνης, της ησυχίας και της ηρεμίας. Μπράβο! Ένας άλλος θαρραλέος ενήλικας ADHD κουράστηκε από ταξίδια και έμεινε στο σπίτι, συνδεόμενος με την οικογένεια μέσω του Skype. Οι ερευνητές το αναφέρουν ενήλικες με ADHD πάνω από 60 είναι λιγότερο εμμονή με τις προθεσμίες και διατήρηση εμφανίσεις. Είναι πιο ευτυχισμένοι, περισσότερο επικεντρωμένοι και ικανοποιημένοι από τη ζωή τους, ανεξάρτητα από τις ακατάστατες ντουλάπες τους.

Ίσως η ADHD μας είναι μια ευλογία στη μεταμφίεση με την ηλικία μας. Είμαστε συνηθισμένοι να κάνουμε καταλύματα για τον εαυτό μας, σχεδόν αυτόματα. Η υπόλοιπη γήρανση του πληθυσμού μαθαίνει το μάθημα που προέρχεται από τη ΔΕΠΥ από τη δύσκολη εμπειρία. Ναι, έχετε τώρα ένα διπλό κωνικό διασκέδασης και ξεκούρασης, αλλά θυμηθείτε να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Το όνομα του εγγονό σας θα έρθει στο μυαλό αν το δώσετε ένα ή δύο. Και θα μάθετε να ζείτε μέσα σε αυτή τη νέα πραγματικότητα χαριτωμένα και πλήρως.

[Δωρεάν Webinar: ADHD Πάνω από 50: Ηλικία, ADHD, ή κάτι άλλο;]

Ενημερώθηκε στις 14 Αυγούστου 2018