Η (αντιδραστική) γονική παγίδα

Πριν εισέλθετε στη γέννηση, ποτέ δεν φανταστήκατε ότι κάποιος που αγαπάτε θα τοποθετούσε 23 αυτοκόλλητα Pokémon μέσα στα πίσω παράθυρα των αυτοκινήτων σας. Ή ρίξτε σαμπουάν στο πλυντήριο "ακριβώς για να δείτε." Ή κραυγή απευθείας στο πρόσωπό σας για να πάρει την ανακύκλωση. Αλλά εδώ είστε - αντιμετωπίζοντας την πραγματικότητα ότι η γονική μέριμνα ενός παιδιού με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) είναι μια καθημερινή (αν όχι ωριαία) δοκιμή της υπομονής σας.

Λίγοι θα σας κατηγορούσαν ότι φώναζαν "Έχω το!" Η απογοήτευση, ο θυμός και η εξάντληση είναι κατανοητά. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι υγιείς - είτε εσείς είτε το παιδί σας.

Για να δείτε την πραγματική αλλαγή και την ανάπτυξη της συμπεριφοράς του παιδιού σας, πρέπει να κάνετε μια θεμελιώδη αλλαγή από την αντιδραστική ("το έχω!") Στην προορατική γονική μέριμνα. Τι μοιάζει με αυτό; Οι ενεργοί γονείς κάνουν τα εξής:

• Μιλήστε με την πρόθεση και τη συνέπεια
• Δημιουργήστε σχέδια και ακολουθήστε ρουτίνες
• Ανταμοιβή κατεύθυνση πέρα ​​από το αποτέλεσμα
• Αποδεχτείτε και μάθετε από τα λάθη - τα δικά τους και το παιδί τους

Πώς Αντιμετωπίζει το Ανενεργό Γονείς

"Προσπαθεί να με τρελαθεί."

"Πόσες φορές πρέπει να του πω;"

"Γιατί το κάνει αυτό σε μένα;"

[Αυτοέλεγχος: Σημάδια απροσεξίας σε παιδιά με ADHD]

Αυτές είναι οι σκέψεις που σπέρνουν τους σπόρους της αντιδραστικής γονιμοποίησης. Καταλήγουν σε αισθήματα απογοήτευσης, αυτοθεροποίησης και ανησυχίας και παράγουν δράσεις όπως φωνές, τιμωρίες και εγκατάλειψη. Όταν τα συναισθήματα τρέχουν υψηλά, είναι δύσκολο να θυμηθούμε ότι τα παιδιά με ADHD αντιμετωπίζουν ορισμένες μοναδικές νευρολογικές προκλήσεις πέρα ​​από τον έλεγχό τους:

• Αυξημένη συναισθησία και αντιδραστικότητα: Συναισθηματική ευαισθησία και ευαίσθητη στην απόρριψη δυσφορία είναι κοινά μεταξύ των παιδιών με ADHD. Και οι δύο μπορεί να προκαλέσουν κάτι που φαίνεται να είναι σκόπιμα ακατάλληλο ή ασέβεια συμπεριφορά, όπως φωνάζουν στην κορυφή των πνευμόνων τους ή χτύπημα πόρτες.
• Αναισθησία στις ενδείξεις των σχολίων: Ένα νευροτυπικό παιδί μπορεί να παρατηρήσει εάν η μαμά έρθει στο σπίτι κουρασμένη και φθαρμένη από την ημέρα της δουλειάς της και συνειδητά δίνουν το χώρο της. Ένα παιδί με ΔΕΠΥ δεν θα είναι πιθανό. μπορεί να απαιτήσει το ίδιο επίπεδο προσοχής που θα περίμενε κανονικά, παρά τη συναισθηματική κατάσταση του γονέα του.
• Πνευμονοπάθεια: Εάν ένα παιδί έχει υπερκινητική / παρορμητική ADHD, μπορεί να μην μπορεί να σταματήσει και να σκεφτεί τις συνέπειες των ενεργειών της πριν από την εκτέλεση τους.
• Δυσκολία στη μάθηση από την εμπειρία: Ενώ ένα νευροτυπικό παιδί αναμένεται να αποφύγει τα λάθη του παρελθόντος, ένα παιδί με ADHD σπάνια έχει τα απαραίτητα εκτελεστική λειτουργία ικανότητες να το πράξουν.
• Δυσκολία στην αναπαραγωγή A + B = C: Τα παιδιά με ADHD αγωνίζονται για να συνδέσουν τις κουκίδες μεταξύ του τι συνέβη, της αντίδρασης που ακολούθησε και του τελικού αποτελέσματος.

[Ο δωρεάν οδηγός σας για τα προγράμματα κατάρτισης γονέων]

Πώς να υιοθετήσετε μια ενεργή προσέγγιση γονέων

Όταν είστε αντιμέτωποι με ένα αναστατωμένο παιδί, παραμείνετε ουδέτεροι και εμπιστεύεστε ότι βοηθάτε το παιδί σας να αναλάβει το δικό του δική τους διαδικασία επίλυσης προβλημάτων, αναπτύσσοντας αργά αυτές τις δεξιότητες μέχρι να ενσωματωθούν και θετός:

1. Εμπιστευθείτε: Ένα παιδί πρέπει να γνωρίζει ότι οι γονείς του καταλαβαίνουν τι νιώθει και στέκεται μαζί του. Με την ενσυναίσθηση, ανοίγετε ένα διάλογο γονέα-παιδιού που μπορεί να οδηγήσει σε διακοπή λειτουργίας. Αν, αντίθετα, αρχίζετε με ψήσιμο στη σχάρα: "Τι συνέβη;" ή "Τι κάνατε;" το παιδί σας θα νιώθει πίσω σε μια γωνία.
2. Αποκτήστε ουδέτερη: Κατανοητά, η πρώτη σας αντίδραση στην κακή συμπεριφορά του παιδιού σας μπορεί να είναι, "Σοβαρά; Πάλι?" Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να διαβάσετε αυτές τις εισερχόμενες πληροφορίες ουδέτερα και θυμηθείτε να ακούσετε.
3. Στενός: Αφού το παιδί έχει μοιραστεί τα πάντα στο μυαλό του, εστιάστε τη συζήτηση θέτοντας μια ερώτηση όπως: "Λοιπόν, πείτε μου τι σας ενοχλεί περισσότερο για αυτή την κατάσταση."
4. Βελτιστοποίηση της: Λάβετε τις πληροφορίες που έχει μοιραστεί το παιδί σας χωρίς επιχειρήματα. αναζητήστε τρόπους να συνεργαστείτε στις λύσεις με το ερώτημα: "Τι είδους πράγματα μπορείτε να κάνετε σε αυτό;"
5. Μετακίνηση: Θυμηθείτε τον απώτερο στόχο σας: Βοηθήστε το παιδί σας να γίνει πιο ανεξάρτητο και να λύσει τα δικά της προβλήματα.

Κοινές Παγίδες Γονείς

Η επικοινωνία είναι η ρίζα όλων των καλών και των κακών σε μια σχέση γονέα-παιδιού. Εδώ είναι κοινές παγίδες που οδηγούν σε παρανοήσεις και αρνητικές απαντήσεις.

Μη αποτελεσματικές οδηγίες: Δημιουργήστε ότι έχετε στην πραγματικότητα την προσοχή του παιδιού σας προτού να θυμηθείτε ότι δεν κάνει όσα έχετε ζητήσει. Τα παιδιά με ADHD αγωνίζονται με προσοχή, οπότε είναι πολύ πιθανό να μην ακούσει ή να επεξεργαστεί την αίτηση τις πρώτες δύο φορές που έγινε.

Εντολές συμβολοσειράς: Αποφύγετε μακρές λίστες εντολών. Εάν ζητήσετε από το παιδί σας να βγάλει τα σκουπίδια, να ταΐσει το σκυλί, να διπλώσει το πλυντήριο και να βάλει το τραπέζι, είναι απίθανο να θυμάται κάτι πέρα ​​από τα σκουπίδια.

Επαναλαμβανόμενες απογοητεύσεις: Κανείς δεν αρέσει να επαναλαμβάνει το ίδιο αίτημα ξανά και ξανά, αλλά πρέπει να αντισταθείτε στην επιθυμία να φωνάξετε από την απογοήτευση. Δεν θέλετε να εκπαιδεύσετε το παιδί σας να ακούει μόνο όταν φωνάζει.

Διακοπείσες εντολές: Αποφύγετε τη διακοπή μιας εντολής κάνοντας μια διαφορετική εργασία ή απαντώντας σε μια ερώτηση. Συνεχίστε να εστιάζετε εάν ζητάτε εστίαση.

Ασαφείς οδηγίες: Οι ασαφείς εντολές, όπως "Λοιπόν, θα ήθελα πραγματικά να το είχατε περισσότερο σεβασμό", είναι περίπλοκες για τα παιδιά με ADHD. Τι σημαίνει αυτό - "περισσότερο σεβασμό;" Πώς μεταφέρεται αυτό; Τι είναι ο σεβασμός; Να είστε σαφείς σχετικά με το τι ακριβώς ζητάτε.

Ερώτηση: Αποφύγετε να διατυπώσετε ερωτήματα ως εξής: "Hey, πώς να οργανώσετε αυτό το σακίδιο;"

Ας είναι: Αποφύγετε να λέτε "Ας καθαρίσουμε το δωμάτιό σας" και αρχίστε να κάνετε τις κινήσεις καθαρισμού, διότι αυτό δίνει στο παιδί σας την επιλογή να πει, "Ας μην το".

Αυτό το άρθρο προσαρμόστηκε από το 2018 του Cathi Cohen Παρουσίαση CHADD, Αυξήστε το κοινωνικό IQ του παιδιού σας"Και το επικείμενο βιβλίο για αυτό το θέμα," Raise Your Parenting IQ: Μετακίνηση Από Έχω το! να έχω πάρει αυτό! "

[Πώς λειτουργούν τα προγράμματα εκπαίδευσης γονέων]

Ενημερώθηκε στις 27 Αυγούστου 2019