Νέο, διαφορετικό, λαμπερό: Ένας τρόπος σίγουρης πυρκαγιάς για να σπάσει η λαβή του Hyperfocus

Γνωρίζετε εκείνη τη στιγμή την ώρα που καλείτε το παιδί σας και σιγουρευτείτε γρήγορα με όλα τα ονόματα των άλλων παιδιών σας πριν τελικά εγκατασταθείτε στο σωστό; Για χρόνια σκέφτηκα ότι το όνομά μου ήταν "Matphildouglas!" (με ένα θαυμαστικό). Ίσως να έχετε μόνο ένα παιδί και να συγχέετε το όνομά της με το κατοικίδιο ζώο σας ή σημαντικό άλλο πολλά. Είναι ένα κοινό πράγμα που πρέπει να κάνετε με ή χωρίς ADHD. Δεν μπορώ να σε βοηθήσω. Θέλω να πω, πραγματικά, μαμά. Είμαι το πρώτο σας παιδί. Θα νομίζατε ότι θα μπορούσατε να θυμηθείτε τι μου είπατε.

Έχω παρατηρήσει, ωστόσο, ότι μου ADHD η τάση προς την πλήξη με έκανε να φτιάξω ονόματα για τα παιδιά μου για να κρατήσω τα πράγματα ενδιαφέροντα. Αυτό ήταν τυχαίο για τα δύο πρώτα μου παιδιά. Με την πάροδο του χρόνου, ένα ψευδώνυμο θα ξεκινούσε να ξεχωρίζει, και αυτό είναι εκείνο που ρυθμίσαμε.

Τότε το τρίτο παιδί μου έφτασε μαζί της ADHD. Προφανώς, ήταν δύσκολο να πάρει την προσοχή της. Αυτό ήταν όταν ήρθα σε ένα τέχνασμα που δούλεψε υπέροχα μαζί της. Λειτουργούσε τόσο καλά που το χρησιμοποίησα σε όλα μου τα κορίτσια: άλλαξα το ψευδώνυμό της κάθε λίγες μέρες. Σίγουρα, υπήρξαν στιγμές που θα ήμουν μαγκάλι το όνομά της μαζί με τους καλύτερους γονείς, αλλά με τη χρήση ενός νέου το ψευδώνυμο κάθε λίγες μέρες (και, σε μερικές μέρες, κάθε λίγα λεπτά), έκοψα την υπέρ-εστία ADHD αυτή ήμουν μέσα.

[Δωρεάν Λήψη: 25 πράγματα για την αγάπη για την ADHD]

Συχνά έλεγα ότι η ADHD είναι μια εσφαλμένη ονομασία. Η διαταραχή δυσλειτουργίας προσοχής περιγράφει καλύτερα το πρόβλημα. Υποσυνείδητα παραβλέπουμε το τι μας διαπερνά και την υπερβολική εστίαση σε αυτό που μας απασχολεί, συχνά εις βάρος των πάντων γύρω μας. Αυτό συχνά μας στερεί από συγχρονισμό στο σχολείο, την εργασία ή σε κοινωνικές καταστάσεις. Δεν χρειάζεται να σας πω στους ανθρώπους ADHD πόσο επώδυνη μπορεί να αισθάνεται να παλεύει με μια ανοιχτή προσοχή όταν η πλήξη είναι στο παιχνίδι. Δεν έχω ακόμα καταθέσει τους φόρους μου για το 1988. Θα έπρεπε να τους καταθέσω μετά από αυτό; Ω, θα μπορούσα να συναντήσω την Jenna Coleman αύριο! Τι έλεγα ξανά; Σωστά. Φόροι. Μπορούμε να αλλάξουμε το θέμα;

Επίσης, δεν χρειάζεται να πω σε όσους δεν έχουν ΔΕΠΥ πόσο επώδυνη είναι να μας οδηγήσει να σβήσουμε την προσοχή μας από πράγματα που είμαστε υπερκορεσμένοι. Είναι πολύ εύκολο να απογοητευτείτε, τότε θυμωμένοι, στους μικρούς μας παλιούς ADHD εαυτούς. Ίσως να ήσασταν εκεί. Περνάτε 10 λεπτά προσπαθώντας να τραβήξετε την προσοχή κάποιου, αυξάνοντας τον όγκο και την ανυπομονησία σας σταδιακά. Τότε φωνάζεις, και σε κοιτάζουν αδιάκριτα όπως "Για ποιο κακά φωνάζεις;"

Δεν άρεσε εκείνες τις στιγμές, και δεν ήθελα να τους έχω πια. Σκεφτόμουν για εκείνες τις στιγμές που οι άνθρωποι ήταν σε θέση να πάρουν με επιτυχία την προσοχή μου, και συνειδητοποίησα ότι εισήγαγαν κάτι νέο για το μυαλό μου να ξαφνικά μανδαλώ. Ένα επίμονο μυαλό θα αντισταθεί σε αυτό το τέχνασμα, αλλά αν αλλάξετε το όνομα που αποκαλείτε το παιδί σας, θα αυξήσετε την πιθανότητα να πάρετε την προσοχή του. Αυτό λειτούργησε όμορφα με τα μη-ADHD κορίτσια μου, αλλά το βρήκα να είναι το κλειδί για να φτάσω στο αγαπημένο μου ADHD.

Η ADHD μπορεί να αποβεί βλαβερή, αλλά υπάρχουν πολλές ανατροπές στη διαταραχή. Ίσως έχετε παρατηρήσει τη νοημοσύνη και τη δημιουργικότητα του παιδιού σας. Υπάρχει επίσης μεγαλύτερη εμπιστοσύνη και ζεστασιά. Έρχεται με την επιπλέον ένταση. Γιατί να μην χρησιμοποιήσετε την ευαισθησία του παιδιού σας στην πλήξη προς όφελός σας; Αν το παιδί σας σας κλείσει, δοκιμάστε να αλλάξετε το ψευδώνυμο που σας καλεί. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι σας ανταποκρίνεται περισσότερο, και εσείς μαγκλάρετε το όνομά της λιγότερο. Ονόματα.

[Τι είναι η υπερκινητικότητα ADHD;]

Ενημερώθηκε στις 30 Μαΐου 2019