Όταν η μαμά παραμελεί την υγεία της

Δεν είμαι από αυτούς SuperMoms ποιος μπορεί να τα κάνει όλα. Για μένα, οι απαιτήσεις της καθημερινής ζωής - εργασία, σπίτι, οικογένεια - είναι α συνεχή πράξη ζογκλέρ. Και ποτέ δεν το επαναλαμβάνω: ποτέ - κρατήστε όλες τις μπάλες στον αέρα.

Η γονική μέριμνα ενός παιδιού με ειδικές ανάγκες προσθέτει επιπλέον μπάλες στο juggle - επαγγελματικής θεραπείας και σε κατ 'οίκον αποστολές, μετρικούς ελέγχους με τον παιδίατρο, ταξίδια στο φαρμακείο, ραντεβού με παρόχους υπηρεσιών... πάνω από υψηλό επίπεδο εγρήγορσης, υψηλής πίεσης και υψηλής ενέργειας γονικής μέριμνας.

Η μεγαλύτερη μπάλα που έχω αφήσει πτώση τους τελευταίους μήνες φροντίζει τη δική μου σωματική υγεία. Πριν από μερικά χρόνια διαγνώσθηκα με διαβήτη τύπου ΙΙ (είμαι παλαιός, λιπαρός και τεμπέλης). Όταν πρωτογνώσθηκα, έγινα παιδί αφίσας για να αλλάξω τη ζωή μου. Ο γιατρός μου μου κάλεσε πραγματικά αυτό - το παιδί της αφίσας - και ρώτησε αν θα μπορούσε να με χρησιμοποιήσει ως παράδειγμα για τους άλλους ασθενείς της. Έφαγα σωστά - δημητριακά ολικής αλέσεως, απλά σάκχαρα, 6 μικρά γεύματα την ημέρα με τέλεια ισορροπία πρωτεϊνών και υδατανθράκων, πολλά λαχανικά. Ασκούσα.

Έχασα 15 λίβρες. Οι μετρήσεις γλυκόζης στο αίμα μου ήταν εξαιρετικές.

[Δωρεάν οδηγός για Delicious (και ADHD-Friendly!) Φαγητό]

Με την πάροδο του χρόνου, έχω πέσει η μπάλα - αφήστε τις καλές συνήθειες μου να χάσουν. Αποκτήστε πίσω το βάρος. Σταμάτησε την άσκηση. Και έκανε κρυφά τρόφιμα σε μορφή τέχνης. Έχω μια δικαιολογία, έτσι; Όλες αυτές οι μπάλες πρέπει να κάνω juggle; Το άγχος της ανύψωσης ενός παιδιού με ADHD;

Το ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς μου είναι να αποκτήσω την μπάλα αυτοεξυπηρέτησης στον διαβήτη. Την Πρωτοχρονιά έβγαλα το μετρητή γλυκόζης μου και το πήρα. Έσπασε σε μια δοκιμαστική ταινία και... τίποτα. Οι μπαταρίες ήταν νεκροί. Στο φαρμακείο των μπαταριών και προσπαθήστε ξανά. Αυτή τη φορά, ο μετρητής λειτουργούσε. Έδειξε ότι έλεγξα τελευταία τη γλυκόζη του αίματός μου στο Halloween. Φυσικά, το σημερινό αποτέλεσμα ήταν τρομακτικό. 308 - η υψηλότερη ανάγνωση που είχα ποτέ.

Ήρθε η ώρα να δούμε τον δικό μου γιατρό, όχι μόνο να παρακολουθώ τα ιατρικά και θεραπευτικά ραντεβού της Nat. Ωρα να επικεντρωθείτε στις διατροφικές μου συνήθειες, όχι μόνο προσπαθήστε να πάρετε τη Nat να τρώει περισσότερο όταν τα φάρμακά της καταστέλλουν την όρεξή της. Πρέπει να ασκήσω τους υδατάνθρακες που τρώω, όχι μόνο να βάλω Nat να κάψει την υπερβολική ενέργεια.

Απλώς πρέπει να γυρίσω την αιμορραγία μου με σακχαρώδη διαβήτη.

Τι άλλες μπάλες θα πετάω για να συμβεί αυτό;

[Η βιβλιοθήκη ADHD για τους γονείς]

Ενημερώθηκε στις 2 Ιανουαρίου 2019