Βάλτε ένα τόξο στα τελικά έργα

click fraud protection

Είστε απασχολημένοι το πρωί μέχρι το βράδυ και δεν έχετε πολλά να δείτε για αυτό; Εάν ναι, κάντε "δέστε το τόξο" το μάντρα σας. Δεν τελειώσατε να συσκευάζετε ένα πακέτο μέχρι να δέσετε το τόξο και δεν ολοκληρώσετε μια εργασία μέχρι να την ολοκληρώσετε μέχρι το τελευταίο βήμα. Στείλτε το λογαριασμό που μόλις πληρώσατε, μην το αφήνετε στον πάγκο της κουζίνας. Αναδιπλώστε και βγάλτε τα ρούχα, μην το αφήνετε στο καλάθι.

Λάβετε υπόψη σας κάθε εργασία που εργάζεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας και σημειώστε τις δικαιολογίες σας επειδή δεν δεσμεύετε το τόξο. Πιστέψτε με, ξέρω όλους τους. Εδώ είναι το πώς ασχολήθηκα με πέντε κοινά που στάθηκαν στο δρόμο μου να γίνουν τα πράγματα:

Δεν έχω χρόνο να τελειώσω το σχέδιό μου. Εάν δεν μπορείτε να "δέσετε το τόξο" επειδή δεν βρήκατε χρόνο, προσθέστε 15 λεπτά στην πρωινή σας ρουτίνα προτού φύγετε για δουλειά. Για να παραμείνετε οργανωμένοι και να παρακολουθείτε το χρόνο στη δουλειά, προσθέστε τα ίδια 15 λεπτά για να ολοκληρώσετε τις εργασίες της τελευταίας στιγμής και να συγκεντρώσετε αντικείμενα που θα χρειαστεί να πάρετε στο σπίτι σας.

instagram viewer

Πολύ κουρασμένος για να ολοκληρώσω το έργο μου. Θέλετε μόνο να καθίσετε (ή να ξαπλώσετε). Καταλάβετε τρόπους για να φτάσετε στο κρεβάτι εγκαίρως - ή για να πάρετε έναν καλύτερο βραδινό ύπνο. Πηγαίνετε στο πρόγραμμά σας: Μπορεί να έχετε υπεράριθμη κράτηση, επομένως πρέπει να μειώσετε την κατανάλωση ενέργειας για πιο σημαντικά καθήκοντα.

Μην αισθάνεστε ότι τελειώνετε το σχέδιό μου. Αν δεν έχετε κίνητρο, προγραμματίστε μια εργασία που πρέπει να γίνει όταν έχετε περισσότερη ενέργεια. Για παράδειγμα, άφησα το χαρτί μου να το κάνει στο τέλος της ημέρας. Το αποτέλεσμα? Ένα δωμάτιο από ακαταστασία. Όταν άλλαξα την εργασία στο πρωί, κατέβαλα τα χαρτιά μου σταθερά και το σπίτι μου ήταν λιγότερο ακατάστατο.

[Δωρεάν Λήψη: 19 τρόποι για να συναντήσετε προθεσμίες και να κάνετε τα πράγματα]

Οι διαταραχές με εμποδίζουν να τελειώσω το σχέδιό μου. Αγνοήστε τις διακοπές μέχρι να ολοκληρωθεί μια εργασία για καλύτερη διαχείριση χρόνου. Όταν ο συνεργάτης σας κάνει ένα μη επείγον αίτημα, πείτε, "Είμαι στη μέση κάτι τώρα, ίσως αργότερα".

Χρειάζεστε ένα καλύτερο σύστημα για να ολοκληρώσετε το έργο μου. Εάν ένα σύστημα δεν λειτουργεί, δοκιμάστε ένα νέο. Εάν καθυστερείτε να πληρώνετε λογαριασμούς ή να τις ξεχνάτε, ορίστε δύο νύχτες κάθε μήνα - τον 1ο και τον 15ο - για να δέσετε το τόξο. Διατηρήστε όλα όσα χρειάζεστε σε ένα καλάθι: τους μη καταβληθέντες λογαριασμούς, το βιβλίο επιταγών, το στυλό, τα αυτοκόλλητα επιστροφής και το ρολό σφραγίδων. Περάστε τους λογαριασμούς στο γραμματοκιβώτιο. Και κοιτάξτε, έχετε τελειώσει ένα έργο!

[Δωρεάν έντυπο: Πώς να εστιάσετε (όταν ο εγκέφαλός σας λέει 'Όχι!')]

Ενημερώθηκε στις 23 Οκτωβρίου 2019

Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστοσύνη στην εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη διαβίωση με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είστε αξιόπιστος σύμβουλος, μια σταθερή πηγή κατανόησης και καθοδήγησης κατά μήκος της πορείας προς την ευεξία.

Αποκτήστε ένα δωρεάν ζήτημα και δωρεάν eBook, προσθέτοντας επιπλέον 42% από την τιμή κάλυψης.