29 Διαμονή για φοιτητές με ΔΕΠΥ

Αυτή τη στιγμή, μετά το πρώτο εξάμηνο, μπορεί να είστε αισθάνεται ότι το κολέγιο είναι πέρα ​​από σας. Δεν είσαι μόνος. Σε μια δημοσκόπηση των 2.240 προπτυχιακών φοιτητών, που πήραν αρκετά χρόνια πίσω, το 85 τοις εκατό δήλωσαν ότι αισθάνονται άγχος σχετικά με βαθμούς, σχολικές εργασίες, χρήματα και σχέσεις. Σαράντα δύο τοις εκατό ανέφεραν αίσθημα κατάθλιψης ή απελπισίας και το 13% παρουσίασε σημάδια πραγματικής κατάθλιψης. Οι μαθητές με ΔΕΠΥ μπορεί να έχουν περισσότερους λόγους να αγωνιστούν.

Ενώ αυτά τα στατιστικά στοιχεία αποτελούν προειδοποίηση, δεν αποτελούν αιτία συναγερμού. Τα καλά νέα είναι ότι πρόσβαση σε υπηρεσίες και πόρους στην πανεπιστημιούπολη μπορεί να σας βοηθήσει να ισορροπήσετε το πεδίο δράσης. Έχει αποδειχθεί ότι οι φοιτητές με αναπηρίες που χρησιμοποιούν τη διαθέσιμη υποστήριξη στο κολέγιο έχουν τα ίδια ποσοστά αποφοίτησης με τους συμμαθητές τους που δεν έχουν ειδικές ανάγκες.

Ωστόσο, όλοι οι σπουδαστές δεν χρησιμοποιούν τους διαθέσιμους πόρους. Οι μελέτες δείχνουν ότι μόνο το ένα τρίτο των φοιτητών που έλαβαν ειδικές εκπαιδευτικές υπηρεσίες στο γυμνάσιο

ζήτησε επίσημες καταλύσεις στο Κολλέγιο. Να πάρει το κολέγιο είναι ένα μεγάλο επίτευγμα, αλλά αποφοίτησε από το κολλέγιο είναι ο στόχος σας. Το Κολλέγιο είναι διαφορετικό από και σε πολλές περιπτώσεις πιο δύσκολο από το λύκειο, αλλά με σκληρή δουλειά και υποστήριξη μπορείτε να πετύχετε.

Εδώ είναι μερικά καταλύματα, τροποποιήσεις και τεχνολογία που πολλοί φοιτητές με ADHD θεωρούν χρήσιμο. Να είστε επιλεκτικοί όταν κοιτάτε πάνω στη λίστα. Κάθε φοιτητής δεν χρειάζεται κάθε διαμονή.

Κατά τη διάρκεια διαλέξεων

> Καθίστε κοντά στο μπροστινό μέρος του δωματίου.

> Χρησιμοποιήστε έναν αποδέκτη σημείωσης.

> Αποκτήστε αντίγραφα των σημειώσεων ενός άλλου φοιτητή.

> Χρησιμοποιήστε μια έξυπνη πένα, όπως το Pulse Smartpen, για την εγγραφή διαλέξεων.

> Χρησιμοποιήστε έναν υπολογιστή σε όλες τις κατηγορίες.

> Αποκτήστε αντίγραφα οπτικών βοηθημάτων ή παρουσιάσεων του PowerPoint για έλεγχο πριν από την τάξη.

> Πάρτε την άδεια να φύγετε για ένα σύντομο διάλειμμα ή να σταθείτε στο πίσω μέρος της τάξης κάθε 30-45 λεπτά κατά τη διάρκεια μακρών διαλέξεων.

> Σημειώστε χρησιμοποιώντας έναν γραφικό διοργανωτή.

> Πριν από τη διάλεξη, ζητήστε από τον δάσκαλο να σας δώσει ένα αντίγραφο των σημειώσεων ή μια λίστα λέξεων-κλειδιών.

Λήψη μαθημάτων

> Λάβετε γραπτές οδηγίες από τους καθηγητές σας.

> Μειώστε το φορτίο του μαθήματος.

> Κατάθεση προτεραιότητας.

> Ζητήστε μια υποκατάσταση μαθημάτων.

Κατά τη διάρκεια των Εξετάσεων

> Λάβετε εκτεταμένο χρόνο ολοκλήρωσης.

> Βρείτε ένα περιβάλλον χωρίς περισπασμούς.

> Αλλάξτε το πρόγραμμα εξέτασης.

> Κάντε μια μακρύτερη εξέταση σε μια χρονική περίοδο, σε μικρότερα τμήματα.

> Αίτηση για εξετάσεις home-house ή open-book.

> Λάβετε άδεια για εγγραφή ταινιών στις απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικά με μια εξέταση. Ο καθηγητής μπορεί να βαθμολογήσει τις απαντήσεις σαν να ήταν προφορική εξέταση.

> Έχετε μια λίστα μαθημάτων κατά τη διάρκεια μαθηματικών εξετάσεων.

Γράφοντας αναθέσεις

> Γνωρίστε με τον καθηγητή για να διευκρινίσετε την εργασία.

> Δημιουργήστε μια επικεφαλίδα για να καθορίσετε τι ο καθηγητής αναμένει ότι η ανάθεση πρέπει να περιέχει και να τον δείξει παραδείγματα αναθέσεων που έλαβαν βαθμίδα Α.

> Έχετε αξιολογήσει τα ακατέργαστα σχέδια πριν παραδώσετε το τελικό σας αντίγραφο.

> Χρησιμοποιήστε έναν υπολογιστή για ταξινομήσεις στην τάξη.

> Χρήση τεχνολογία ομιλίας σε κείμενο.

Ανάγνωση Αντιστοίχισης

> Χρησιμοποιήστε ένα πρόγραμμα ανάγνωσης, όπως ένα από το Kurzweil, το οποίο σαρώνει το βιβλίο σας και σας το διαβάζει.

> Διαχωρίστε τις μεμονωμένες αναθέσεις ανάγνωσης σε μικρότερα τμήματα.

Βοηθητικά βοηθήματα

> Ζητήστε ηχογραφήσεις κειμένων.

> Χρησιμοποιήστε μια αριθμομηχανή για δοκιμές.

Προσαρμοσμένη με άδεια από το AD / HD και τον φοιτητή του κολλεγίου: Ο οδηγός όλων των πιο επειγόντων ερωτημάτων σας, από την Patricia O. Quinn. ©2012 Μαγίωση Πατήστε, ένα αποτύπωμα της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας.

Μάθετε για άλλους τρόπους επιτυχίας στο κολλέγιο. Επισκεφθείτε το ΔΕΠΥ και κολλεγίων και τριτοβάθμιας εκπαίδευσης ομάδα υποστήριξης για το ADDConnect.

Ενημερώθηκε στις 14 Μαΐου 2019