Θέλω να αρέσω περισσότερο τον εαυτό μου

Είναι σημαντικό να θυμηθείτε ότι εσείς (όπως οι περισσότεροι από εμάς) κάνετε το καλύτερο που μπορείτε με αυτό που έχετε και τι γνωρίζετε. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να σκεφτείτε διαφορετικά τις ώρες της ζωής σας προτού σας διαγνωσθεί η ADHD και θα την αντιμετωπίσετε. Κάνατε το καλύτερο που θα μπορούσατε, αλλά περιορίσατε την έλλειψη γνώσης σας. Μόλις καταλάβετε τη ΔΕΠΥ σας, ήσαστε μέσα μια καλύτερη θέση να κάνει περισσότερα από τα σωστά πράγματα.

Εάν είστε σοβαροί για την αντιμετώπιση της ADHD σας, τότε πρέπει να αφήσετε τα υπόλοιπα να πάνε. Μάθετε μερικά μαθήματα από τις αποτυχίες σας, αλλά μην χάνετε χρόνο να χτυπάτε τον εαυτό σας επάνω για αυτό που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Σκεφτείτε τα επιτεύγματά σας, τα πράγματα που έχετε κάνει καλά. Θυμηθείτε επίσης ποιότητες που θαυμάζουν οι άλλοι, όπως είναι γενναιόδωρη ή αστεία.

Ενημερώθηκε στις 27 Ιουλίου 2018