Βοηθώντας τους άλλους θα χτίσουν την αυτοεκτίμησή σας
Όταν μπορούμε να βοηθήσουμε τους άλλους και να κερδίσουμε την ευγνωμοσύνη και την εκτίμησή τους, μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να οικοδομήσουμε και να διατηρήσουμε υγιή αυτοεκτίμηση. Η ισχυρή αυτοεκτίμηση προέρχεται από την πίστη στην αξία μας ως άτομο. Ένας τρόπος να αισθανόμαστε ότι αξίζουμε τον αυτοσεβασμό είναι να είμαστε εκεί για άλλους που έχουν ανάγκη.
Η προσφορά της βοήθειάς σας μπορεί να προωθήσει την αυτο-ανάπτυξη
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να προσεγγίσουμε τους άλλους αυτήν τη στιγμή. Οι άνθρωποι μένουν στο σπίτι και είναι απομονωμένοι. Η απλή επικοινωνία μέσω τηλεφώνου ή συνομιλίας μέσω βίντεο μπορεί να αυξήσει το πνεύμα των φίλων και των μελών της οικογένειάς σας. Η πανδημία με έκανε να ακυρώσω μια επίσκεψη με τη θεία και τον θείο μου στη Φλόριντα, και τους κάλεσα μια φορά μέχρι τώρα για να δω πώς έχουν. Το έχω στο ημερολόγιό μου για να τους καλέσω ξανά αυτήν την εβδομάδα.
Δεν είμαι πολύ άνετα στο τηλέφωνο, αλλά ξέρω ότι η κλήση μου σήμαινε πολύ για αυτούς και ο προγραμματισμός του χρόνου για αυτό με βοηθά να θυμάμαι να το κάνω. Το να κάνω μια τηλεφωνική κλήση είναι δύσκολο για μένα και να το γράψω στο ημερολόγιό μου με βοηθά να σιγουρευτώ ότι αφήνω αρκετό κενό χώρο γύρω από αυτό για να προετοιμαστεί διανοητικά. Μεγαλώνω επεκτείνοντας την ικανότητά μου να μιλάω στο τηλέφωνο και αυτό βοηθά στην οικοδόμηση της αυτοεκτίμησής μου.
Βρείτε έναν τρόπο βοήθειας που ταιριάζει στις δυνατότητές σας
Εάν είστε αρκετά τυχεροί που μπορείτε να εργαστείτε από το σπίτι, ή είστε συνταξιούχοι σαν εμένα και ζείτε σε σταθερό εισόδημα, μπορείτε να βοηθήσετε συνεχίζοντας να υποστηρίζετε τις τοπικές επιχειρήσεις που αγαπάτε στις οποίες έπρεπε να κλείσουν τις πόρτες τους οι πελάτες. Αυτή την Παρασκευή έχω ραντεβού στο σαλόνι για το κόψιμο και το χρώμα μου, και δεν συμβαίνει, αλλά θα στείλω το δικό μου στιλίστας την πληρωμή γιατί θέλω να μπορεί να είναι ακόμα εκεί όταν τελικά μπορώ να της φέρνω το θαμνώδες κεφάλι μου κατάστημα. Μπορείτε να παραγγείλετε παράδοση από τοπικά εστιατόρια, να αγοράσετε ένα έργο τέχνης ή να αγοράσετε ένα πιστοποιητικό δώρου για χρήση σε μελλοντική ημερομηνία από την αγαπημένη σας μπουτίκ. Και μην ξεχνάτε τα φιλανθρωπικά ιδρύματα που συνήθως υποστηρίζετε σε μια εκδήλωση συγκέντρωσης χρημάτων. Τώρα που όλα τα γεγονότα ακυρώνονται, χρειάζονται απεγνωσμένα χρήματα για να συνεχίσουν τις αποστολές τους.
Κάτι που μπορούμε όλοι να κάνουμε, ανεξάρτητα από το εισόδημά μας, είναι να οργανώσουμε δωρεάν διαδικτυακές συγκεντρώσεις που μπορούν να αυξήσουν τα πνεύματα όσων παρευρίσκονται. Δημιούργησα ένα εικονικό κοκτέιλ πάρτι που έχει τρέξει τις τελευταίες τρεις Παρασκευές βράδια. Μία εβδομάδα ήμουν πολύ χαμηλός για να το φιλοξενήσω και ζήτησα από έναν φίλο να το συμπληρώσει, επειδή οι άνθρωποι ανυπομονούσαν να έχουν την ευκαιρία να συνδεθούν και να είναι ανόητοι μαζί. Μπορείτε να οργανώσετε ένα μπαλκόνι μαζί σας στην ανάπτυξη ή να φιλοξενήσετε μια οικογενειακή συνομιλία Zoom, και τα δύο δωρεάν.
Να είστε δυνατοί για τους άλλους και για τον εαυτό σας
Η ισχυρή και υγιής αυτοεκτίμηση προέρχεται από το να πιστεύουμε ότι αξίζουμε τον σεβασμό τόσο από τους άλλους όσο και από τους εαυτούς μας. Κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου, όταν είμαστε αναγκασμένοι να μείνουμε μακριά από τους άλλους φυσικά, επικοινωνώντας με μια προσφορά Η εικονική υποστήριξη είναι μια πολύτιμη προσπάθεια για την οποία μπορείτε να νιώθετε περήφανοι και η αίσθηση της υπερηφάνειας σας θα σας ανεβάσει αυτοεκτίμηση.
Μοιραστείτε στα σχόλια τους διαφορετικούς τρόπους που μπορείτε να προσφέρετε βοήθεια αυτή τη στιγμή και βοηθήστε να δώσετε ιδέες σε άλλα άτομα. Μείνετε δυνατοί και μείνετε ασφαλείς.
