Το Διαδίκτυο προκαλεί Ψηφιακή Αυτοβλάβη

Μερικές σκέψεις σχετικά με αυτό:
Το επιχείρημά σας είναι σωστό ότι το Διαδίκτυο είναι μια οικονομία βασισμένη στην προσοχή που έχει εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου για να συλλάβει όλο και περισσότερο αυτό το σπάνιο και πολύτιμο αγαθό.
Τούτου λεχθέντος, πιστεύω ότι υπάρχουν τρόποι σύνδεσης στο διαδίκτυο που προσθέτουν περισσότερη αξία στη ζωή μας από ό, τι αφαιρείται. Μερικές από τις ιδέες που έρχονται στο μυαλό:
1. Όντας σκόπιμος
Η σύνδεση στο διαδίκτυο είναι ένας τρόπος για να μάθετε, να κάνετε κάτι, να συνδεθείτε ή να λύσετε ένα πρόβλημα; Ή, είναι μια καταναγκαστική δραστηριότητα που χρησιμοποιείτε για να "σκοτώσετε τον χρόνο" ή να αποσπάσετε τον εαυτό σας. Ο σκοπός είναι σημαντικός ενώ είστε συνδεδεμένοι στο διαδίκτυο. Το διαδικτυακό περιβάλλον είναι πιο επιβλαβές όταν επιτρέπουμε στους αλγόριθμους και τις διαφημίσεις να τραβήξουν την προσοχή μας.
Η προσοχή είναι η ψυχή της ψυχικής υγείας και μπορεί να είναι ένα εύθραυστο πράγμα. Ωστόσο, όταν η προσοχή χρησιμοποιείται για να βελτιώσει τη ζωή και την εμπειρία μας, με τρόπους διαφορετικούς από τους παθητικούς, αποσυνδετική απώλεια του εαυτού σας, οι πόροι της διαδικτυακής σφαίρας μπορεί να είναι μια απύθμενη πηγή θρέψη.

2. Σύνδεση με άλλους:
Γράφοντας αυτό κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας, γίνεται τόσο σαφές για μένα η διαφορά μεταξύ του να μιλάω ο ένας στον άλλο και να μιλάμε ο ένας στον άλλο. Εδώ και δεκαετίες λέμε ότι το Διαδίκτυο είναι ένας τρόπος για την προσέγγιση ανθρώπων από όλα τα κοινωνικά στρώματα σε όλα τα μέρη του κόσμου. Αυτό ισχύει στην πραγματικότητα, αλλά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι λαμβάνουμε τα οφέλη της κοινωνικής αλληλεπίδρασης και της οικειότητας μέσω όλων των διαδραστικών διαδικτυακών δραστηριοτήτων.
Μετά από πολλές συναντήσεις Zoom και πραγματοποιώντας διαδικτυακή θεραπεία, πιστεύω απολύτως ότι οι άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν από τη διαδικτυακή αλληλεπίδραση. Ωστόσο, πρέπει να υπάρχει πραγματική, προσεκτική και αυθόρμητη αλληλεπίδραση. Η παθητική ολίσθηση και η συμπάθεια - ή ακόμη και η δημοσίευση κάτι με απροσδιόριστο "στον κόσμο" δεν είναι η ίδια με τη σύνδεση με άλλους στο διαδίκτυο.
Κοιτάξτε ο ένας τον άλλο. Πες πράγματα που είναι στην καρδιά σου. Μάθετε για τις ζωές των άλλων. Γέλιο και κλάμα μαζί. Όλα αυτά θα σας χτίσουν, δεν θα σας καταστρέψουν.
3. Διαδραστική μάθηση:
Αυτή είναι μια από τις ταχύτερες εφαρμογές θετικής δράσης στο διαδίκτυο. Το Διαδίκτυο μπορεί να μας ενδυναμώσει βοηθώντας στη χρήση να μάθουμε ζωηρές πληροφορίες ή να μας διδάξει δεξιότητες που διαφορετικά θα έπρεπε να είχαμε αναθέσει σε τρίτους.
Κάθε φορά που πηγαίνετε στο Διαδίκτυο αναζητώντας μια απάντηση ή μια πρακτική ικανότητα, διατηρείτε την εστίαση στο να φτάσετε το κάτω μέρος του ζητήματος και θα βρείτε την απάντηση που χρειάζεστε, δημιουργείτε μια αίσθηση αυτο-αποτελεσματικότητα Η εκμάθηση κάτι ουσιαστικό ή χρήσιμο είναι πάντα αυτο-επιβεβαιώσιμο και δεν πιστεύω ότι το να κάνεις διαδικτυακά είναι πιο τοξικό από το να παρακολουθείς μια διάλεξη ή να διαβάζεις ένα βιβλίο.
4. Γραφή:
Το γράψιμο δεν είναι μόνο μια δημιουργική διαδικασία που έχει τη δυνατότητα να αγγίξει τους άλλους και να δημιουργήσει αξία στον κόσμο, αλλά είναι επίσης ένας τρόπος που μαθαίνουμε για τον εαυτό μας, τον κόσμο και επιβεβαιώνουμε τις ταυτότητές μας. Όταν γράφετε λόγω ενδιαφέροντος, επιθυμίας, σύνδεσης ή / και επιδίωξης μάθησης, δημιουργείτε ανθεκτικότητα με ταχύτερο ρυθμό από ό, τι η σύνδεση στο διαδίκτυο μπορεί να σας βλάψει.
Δεν το θεωρώ εξαντλητικό κατάλογο, αλλά μάλλον μερικούς από τους τρόπους που πιστεύω ότι μπορούμε να έχουμε μια υγιή σχέση με την παρουσία μας στο διαδίκτυο. Εν ολίγοις, το Διαδίκτυο είναι ένα ισχυρό εργαλείο που έχει επίσης τη δυνατότητα να βλάψει, είτε δημιουργώντας εξάρτηση είτε εκμεταλλευόμενοι τις ψυχολογικές μας ευπάθειες. Ωστόσο, τα εργαλεία έχουν τις εφαρμογές τους και μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας επιβεβαιωτικής, δημιουργικής και παραγωγικής διαδρομής, όταν χρησιμοποιούνται σκόπιμα.
Ελπίζω αυτή η απάντηση να ληφθεί στο πνεύμα της συλλογικής συζήτησης και ως ένα ουσιαστικό βήμα προς την κατανόηση και τη σύνθεση.