Η εύρεση ενός μοντέλου ρόλου μπορεί να μειώσει την αυτοβλάβη

Είναι σημαντικό να έχετε άτομα που σας ενδιαφέρουν στη ζωή σας. Μερικοί άνθρωποι αναζητούν συγκεκριμένα μέλη της οικογένειας ή φίλους. Ίσως αναζητήσατε μια θετική διασημότητα όπως η Μάγια Αγγέλου, η οποία δυστυχώς μας άφησε πρόσφατα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βρουν άνεση σε δασκάλους ή θεραπευτές που τους έχουν επηρεάσει θετικά.

Έχοντας ένα πρότυπο, έχετε κάποιον που μπορεί να σας καθοδηγήσει για να γίνετε ο ίδιος πρότυπο. Ίσως αυτό το άτομο ήταν αυτοτραυματικό στο παρελθόν τους και ξεπέρασαν την άβολη μάχη. Είναι αδύνατο να μην έχουν ιστορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τους δικούς σας αγώνες με τον εθισμό στον αυτοτραυματισμό.

Όταν οι άνθρωποι αγωνίζονται με αυτοτραυματισμό, κατάθλιψη και ο θυμός μπορεί να συνδέεται. Μερικές φορές, αυτά τα συναισθήματα μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε ότι δεν αξίζει να προσπαθήσετε να βρείτε αυτό το χρήσιμο άτομο. Μπορεί να αισθάνεστε απελπισμένοι και ότι κανείς δεν θα μπορούσε να σας σηκώσει από την τρύπα στην οποία έχετε πέσει.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχει ένας ήρωας εκεί έξω για όλους και όταν τον βρεις θα το ξέρεις.

Τα μοντέλα ρόλων μπορούν να εμπνεύσουν ασφαλείς συμπεριφορές

Πρόσφατα πήγα στο δείπνο συνταξιοδότησης της μητέρας μου, όπου αναγνώρισα πολλούς δασκάλους από το παρελθόν μου. Μερικοί από τους δασκάλους μπορεί να μην φαίνονταν πολύ σημαντικοί όταν ήμουν στις τάξεις τους, αλλά κατά τη διάρκεια αυτού του δείπνου κατάλαβα πόσο τυχερός ήμουν.

Υπήρχε ένας δάσκαλος που δίδαξε την τάξη της όγδοης επιστήμης μου που ήταν πάντα πολύ ενεργητικός και ευγενικός. Όταν την είδα στο δείπνο, πάνω από δέκα χρόνια αργότερα, κατάφερε ακόμη να με θυμάται. Μόλις τότε, συνειδητοποίησα πόσο τυχερός είχα κάποιον που βγήκε από το δρόμο τους για να με βοηθήσει όταν δεν είχα ιδέα για το τι συνέβαινε στην τάξη.

Στο γυμνάσιο, τα χρόνια μου παλεύει με το κόψιμο, Χρειαζόμουν κάποιον να το κοιτάξει. Ευτυχώς, βρήκα μερικούς καθηγητές Αγγλικών που πραγματικά πίστευε στα γραπτά μου και με ενέπνευσε να δουλέψω σκληρότερα. Βλέπω αυτούς τους δασκάλους ως πρότυπα για τα οποία έπρεπε να επικεντρωθώ πραγματικά στο γράψιμό μου αντί να επισημάνω το δέρμα μου. Εκείνη την εποχή, ίσως να μην εκτιμούσα πραγματικά την προσπάθειά τους. Αλλά τώρα, κοιτάζοντας πίσω, συνειδητοποιώ πώς με βοήθησαν να βρω υγιή καταστήματα κατά τη διάρκεια της κακουχίας μου.

Ίσως δεν σας βοήθησε ένας δάσκαλος, αλλά υπάρχουν άνθρωποι εκεί έξω που σας κάνουν να χαμογελάτε ή να σκεφτείτε πραγματικά τις αποφάσεις που παίρνετε. Ίσως να μην το συνειδητοποιήσετε όταν το παίρνετε αιχμηρό αντικείμενο για να βλάψετε τον εαυτό σας. Ωστόσο, όταν εργάζεστε στο δρόμο σας για ανάκαμψη, θα αρχίσετε να βρίσκετε πραγματικά τους ανθρώπους που έκαναν τη διαφορά στη ζωή σας και να μάθετε από αυτούς.

Το να περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικά άτομα είναι ζωτικής σημασίας όταν ξεπερνάτε την επιθυμία για αυτοτραυματισμό. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να ξεπεράσετε αυτές τις παρορμήσεις και προς μια υγιή ζωή.

Μπορείτε επίσης να βρείτε τη Jennifer Aline Graham Google+, Facebook, Κελάδημα και αυτήν δικτυακός τόπος είναι εδώ. Μάθετε περισσότερα για Μεσημέρι μέσω του Amazon.com.