Ενοχή εναντίον Ντροπή: Ποια είναι η διαφορά;

Αυτά τα πρώτα 25 χρόνια της ζωής μου έχουν καθοριστεί από ντροπή. αλλά, για πολύ καιρό, νόμιζα ότι αυτό που ένιωθα ήταν ενοχή, που είναι ένα πολύ διαφορετικό συναίσθημα. Η ενοχή είναι ένα μήνυμα από το μυαλό και το σώμα μας που μας λέει ότι κάτι που έχουμε κάνει δεν ταιριάζει με τον εσωτερικό ηθικό μας κώδικα. Επικεντρώνεται στις ενέργειές μας και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μας βοηθήσει να μεγαλώσουμε και να γίνουμε άνθρωποι που ενεργούν σύμφωνα με τα πρότυπα μας. Η ντροπή, από την άλλη πλευρά, είναι ένα εντελώς διαφορετικό θηρίο.

Γιατί η ντροπή διαφέρει από την ενοχή

Ενώ η ενοχή έχει να κάνει με τις πράξεις μας, η ντροπή αφορά το ποιοι είμαστε ως άνθρωποι και αντί να μας ενθαρρύνει να μεγαλώσουμε, η ντροπή μας κρατάει οδυνηρά στάσιμοι. Στην εμπειρία μου με ντροπή, με κάνει να νιώθω σπασμένα και εγγενώς άσχημα και αξιαγάπητα. και λόγω αυτών των συναισθημάτων, δεν έχω ιδέα πώς να το κάνω γίνε το άτομο που θέλω να είμαι.

Δεν ντρέπεται βοήθησέ με να μεγαλώσω; με εμποδίζει να κάνω τίποτα. Φοβάμαι τόσο πολύ να κάνω τον εαυτό μου ακόμη περισσότερο

απωθητικός ότι δεν νιώθω άνετα να κάνω κάτι που θέλω να κάνω. Η ντροπή με κάνει να κολλήσω, να φοβάμαι και αυτοαηδίαση, και αυτό δεν είναι ποτέ υγιές.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διαφορά μεταξύ ενοχής και ντροπής και πώς να ανακάμψετε όταν έχετε περάσει όλη σας τη ζωή εξισώνοντάς τις, δείτε το παρακάτω βίντεο.