Σύμβολα και σημεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να σταματήσετε τον αυτοτραυματισμό σας

Μερικές φορές τα σημάδια που βρίσκουμε ότι μας λένε να σταματήσουμε τον αυτοτραυματισμό είναι τραγικά. Πολλοί άνθρωποι βλέπουν το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου ή ενός φίλου που έχει προσβληθεί από μια ασθένεια ως σύμβολο για να προχωρήσετε μπροστά και μακριά από τους δαίμονες σας. Έχω φταίει γιατί ο θάνατος του αδερφού μου ήταν αυτό που με έκανε σταματήστε τις αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές μου.

Ο αγώνας του ήταν αυτό που με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι η κοπή μου δεν άξιζε τον σωματικό πόνο με τον οποίο είχε βασανιστεί. Ήταν ένας από τους λίγους ανθρώπους με τους οποίους είχα συζητήσει τον αυτοτραυματισμό μου και γνωρίζοντας ότι είχε υποστεί τόσο πόνο, που δεν προκλήθηκε από τον εαυτό του, με έκανε να νιώθω σχεδόν εγωιστής.

Ναι, ο θάνατος του αδερφού μου ήταν το τραγικό σημάδι που έπρεπε να σταματήσω. Αλλά τώρα, κοιτάζοντας γύρω, βλέπω τόσα πολλά άλλα σύμβολα που θα μπορούσαν να με βοηθήσουν να σταματήσω.

Τα μικρότερα σύμβολα και σημάδια μπορούν να έχουν το μεγαλύτερο αντίκτυπο

Δεν χρειάζεται μεγάλη κατάσταση για να συνειδητοποιήσουμε ότι πρέπει να γίνει αλλαγή. Για μένα και για πολλούς άλλους, μια μεγάλη αλλαγή ήταν αυτό που με έκανε να προχωρήσω, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Ένα απλό απόσπασμα από ένα βιβλίο ή μια εικόνα ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να είναι η μικρή ώθηση που χρειάζεστε για να το κάνετε μια εβδομάδα, ένα μήνα ή μια ζωή χωρίς νέα σημάδια ή

ουλές στο δέρμα σας.

Τους τελευταίους δύο μήνες, το τσάι έχει γίνει σχεδόν μια νυχτερινή ρουτίνα για μένα. Μερικές φορές, με βοηθά να ηρεμήσω και, μερικές φορές, το πίνω γιατί είναι τόσο πολύ καλό. Μερικά πακέτα τσαγιού έχουν μικρά εισαγωγικά και αυτές οι μικρές φράσεις μπορεί να είναι η ώθηση που χρειάζεστε. Σήμερα, το απόσπασμα του Yogi Tea μου είπε, "Act, Don't React". Για μερικούς ανθρώπους, αυτή η μικρή γραμμή θα μπορούσε να είναι αυτή που καθιστά την ημέρα σας απρόσκοπτη.

Αφού πέθανε ο αδερφός μου, περνούσα βόλτες και σχεδόν κάθε μέρα έβλεπα έναν καρδινάλιο να πετάει. Δεν ήμουν ποτέ οπαδός των πουλιών - καλά, κυρίως ομάδες πουλιών. Αλλά όταν άρχισα να βλέπω καρδινάλους κάθε φορά που περπατούσα, δεν μπορούσα να βοηθήσω, αλλά νομίζω ότι ήταν ο αδερφός μου που με παρακολουθεί. Τώρα, κάθε φορά που βλέπω ένα - το σκέφτομαι.

Αφιερώστε χρόνο για να αναγνωρίσετε τα σημάδια σας για να σταματήσετε την αυτοβλάβη

Είναι τα μικρά πράγματα που κάνουν τη διαφορά, είτε το συνειδητοποιείτε είτε όχι. Ίσως είστε κάποιος που είναι ταλαντούχος στο σχέδιο ή τη γραφή. Ένας δάσκαλος θα μπορούσε να σας συγχαρώ για την εργασία σας - αυτό θα μπορούσε να είναι το θετικό σας σημάδι. Ίσως το κατοικίδιο ζώο σας αγκαλιάζει μαζί σας ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση ή διαβάζετε ένα βιβλίο. Αυτοί που σας δείχνουν αγάπη μπορούν να ενισχύσουν την πεποίθησή σας ότι η αγάπη εξακολουθεί να υπάρχει.

Είτε πρόκειται για ένα απόσπασμα από το Yogi Tea είτε για ένα χαριτωμένο κατοικίδιο, αναγνωρίστε τα μικρά πράγματα στη ζωή σας που κάνουν μια θετική διαφορά. Αυτή η μικρή ουγγιά θετικότητας μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να το κάνετε μια ημέρα χωρίς σημάδια.

Πάρτε αυτό το μήνυμα και εκτελέστε το γιατί θα μπορούσε να είναι η ώθηση που χρειάζεστε για να σταματήσετε τον αυτοτραυματισμό.

Μπορείτε επίσης να βρείτε τη Jennifer Aline Graham Google+, Facebook, Κελάδημα και αυτήν δικτυακός τόπος είναι εδώ. Μάθετε περισσότερα για Μεσημέρι μέσω του Amazon.com.