Πώς να διαμαρτυρηθείτε αν είστε ανήσυχοι

Οι διαμαρτυρίες που πέρασαν από τη χώρα μας (καθώς και από τον υπόλοιπο κόσμο) κατά το παρελθόν εβδομάδες έχουν γίνει μια από τις μεγαλύτερες (αν όχι οι μεγαλύτερες) διαδηλώσεις για τα πολιτικά δικαιώματα στην ιστορία του ανθρωπότητα. Εγώ είμαι εκστατικός που τόσοι πολλοί άνθρωποι ήταν τόσο φωνητικοί στην απαίτηση βαθιάς αλλαγής στον τρόπο μεταχείρισης των μαύρων.

Και όμως, καθώς έχουν συμβεί τα γεγονότα, δεν μπορούσα παρά να νιώθω σαν υποκριτής. Επειδή όσο υποστηρίζω το κίνημα, το άγχος μου, στα μάτια μου, εμπόδισε τις ικανότητές μου να είμαι πιο ενεργός. Η πορεία σε μια διαμαρτυρία θα ήταν κακή ιδέα, γιατί μεγάλα πλήθη με κάνουν πολύ ανήσυχο. Η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι σχεδόν ανύπαρκτη και για λόγους ψυχικής υγείας, οπότε δεν μπορώ να κάνω πολλά εκεί.

Ξέρω ότι δεν μπορώ να είμαι το μόνο άτομο με άγχος που αισθάνεται έτσι, οπότε για όποιον μπορεί να βρίσκεται σε παρόμοια θέση, αυτό είναι για σένα.

Ένα μήνυμα για ανήσυχους διαδηλωτές

Πρώτον, επιτρέψτε μου να είμαι αμβλύ: το να νιώθεις έτσι δεν σε κάνει υποκριτή. Δεν πρέπει να αισθάνεστε την ανάγκη να κάνετε δικαιολογίες για τη φροντίδα της ψυχικής σας υγείας, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι αποσύρεστε περισσότερο.

Έχω συνειδητοποιήσει την ιδέα μου για το πώς μοιάζει η διαμαρτυρία και ο ακτιβισμός από την αρχή. Ένιωσα σαν υποκριτής, επειδή είχα την εντύπωση ότι όλοι πρέπει να κάνουν τα ίδια πράγματα ως μέρος της διαμαρτυρίας, και αυτό δεν έχει νόημα. Διαφορετικοί άνθρωποι πρέπει να εμπλέκονται με διαφορετικούς τρόπους, ανάλογα με τα ταλέντα τους και, το πιο σημαντικό εδώ, ανάλογα με την ψυχική τους διάθεση.

Δεν χρειάζεται να είστε στην καρδιά του πλήθους για να κάνετε αντίκτυπο. Πάντα πίστευα ότι ακόμα κι αν αλλάξεις την καρδιά και το μυαλό ενός ατόμου προς το καλύτερο, έχεις αλλάξει τον κόσμο προς το καλύτερο.

Διαφορετικοί τρόποι διαμαρτυρίας

Έχοντας αυτό κατά νου, ποιοι είναι μερικοί αποτελεσματικοί τρόποι διαμαρτυρίας εάν ανησυχείτε σαν εμένα; Πρώτον, επιτρέψτε μου να πω ότι όταν είπα στην προηγούμενη παράγραφο ότι η αλλαγή του νου ενός ατόμου μπορεί να αλλάξει τον κόσμο, αυτό περιλαμβάνει και τον δικό σας. Εάν βρείτε τη δική σας γνώση για το τι θα λείπει, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας. Διαβάστε πράγματα από άτομα των οποίων οι φωνές θα συνεχίσουν να παραμένουν σχετικές για περισσότερους από έναν κύκλους ειδήσεων.

Μόλις μορφωθείτε, ρωτήστε τον εαυτό σας, γνωρίζετε κάποιον προσωπικό του οποίου οι απόψεις θεωρείτε εσφαλμένες; Καθίστε μαζί τους ένα προς ένα και εξηγήστε ήρεμα την άποψή σας. Ίσως δεν θα συμφωνήσουν αμέσως, και αν συμβαίνει αυτό, παραμείνετε σταθεροί και παθιασμένοι με τις πεποιθήσεις σας, αλλά προσπαθήστε να μην θυμώνετε, εκτός εάν το απαιτεί η κατάσταση.

Εάν βρίσκεστε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, δεν χρειάζεται να δημοσιεύσετε ένα δισεκατομμύριο πράγματα ή να παρακολουθείτε θρησκευτικά τις δημοσιεύσεις όλων. Ίσως απλώς δημοσιεύστε κάτι απλό εκφράζοντας την αλληλεγγύη σας με αυτό που συμβαίνει, ώστε οι άνθρωποι να γνωρίζουν ότι μπορούν να σας θεωρήσουν σύμμαχο.

Δεν χρειάζεται να μετακινήσετε τον ουρανό και τη γη για να κάνετε τη διαφορά. Ακόμα και απλές χειρονομίες όπως αυτό μπορεί να έχουν κυματισμούς που μπορούν να διευκολύνουν τη θετική αλλαγή.