Αυτοβλαβείς λόγοι για τους οποίους ξεκίνησα και γιατί σταμάτησα

Οι λόγοι αυτοτραυματισμού, τόσο για την εκκίνηση όσο και για τη διακοπή, είναι τόσο πολλοί και ποικίλοι όσο τα χρώματα στα παράθυρα του καθεδρικού ναού. Μπορώ να μιλήσω μόνο από τη δική μου εμπειρία, αλλά με αυτόν τον τρόπο ελπίζω να βοηθήσω τους άλλους να κατανοήσουν καλύτερα τους δικούς τους λόγους - ή αυτούς που αγαπούν - για να κάνουν αυτό που κάνουν.

Self-Harm: Λόγοι για τους οποίους ξεκίνησα

Δεν ξέρω την ακριβή ώρα ή την ημερομηνία της πρώτης μου φοράς πληγώνω τον εαυτό μου. Αλλά θυμάμαι πώς ένιωσα, στεκόμουν στην κουζίνα στη μέση της νύχτας, έχοντας τον ίδιο αγώνα με τον εαυτό μου ξανά και ξανά στο κεφάλι μου. Πρέπει να το σταματήσω, ένα μέρος μου θα έλεγε. Είμαι πιο δυνατός από αυτό.

Και ένα άλλο μέρος ψιθυρίζει πίσω: Οχι δεν είσαι.

Δεν ξέρω ότι πήρα μια συνειδητή απόφαση να αρχίσω να πληγωθώ για συγκεκριμένο λόγο. Δεν νομίζω ότι ήταν προγραμματισμένο. Νομίζω ότι μια νύχτα απλώς κατακλύστηκα από το σκοτεινές σκέψεις που διαδόθηκε στο μυαλό μου, τροφοδοτούμενο από αισθήματα θλίψης και ενοχής που είχαν αρχίσει να ξεφεύγουν από τον έλεγχο.

Είπα στον εαυτό μου ότι άξιζα τον πόνο και τα σημάδια, ότι εγώ καταζητούμενος τους. Είπα στον εαυτό μου ότι θα βοηθούσε, ότι ήταν ο μόνος τρόπος να αντιμετωπίσω χωρίς να σταθμίζω τους άλλους με βάρη που δικαίως ήταν δικά μου.

Συνέχισα να λέω αυτά τα ψέματα μέχρι μια μέρα, τελικά, κατάλαβα μια απλή, αλλά σημαντική, αλήθεια: Εκανα λάθος.

Self-Harm: Λόγοι για τους οποίους σταμάτησα

Στην προσωπική μου εμπειρία της αυτοτραυματισμός, οι λόγοι για τη διακοπή είναι σαν νεράιδες: πρέπει να τις πιστέψεις πραγματικά για να τις κάνεις πραγματικές. Ακόμη και όταν άρχισα να βλάπτω τον εαυτό μου, ήξερα ότι ήταν μακριά από την καλύτερη λύση στα προβλήματά μου. Η αλλαγή δεν έγινε επειδή συνειδητοποίησα ξαφνικά, "Ω, δεν χρειάζεται να το κάνω αυτό πια", αλλά γιατί τελικά άρχισα να θυμάμαι τι μου είχε μεγαλύτερη σημασία.

Πληγωθήκαμε γιατί ήθελα να είμαι δυνατός - γιατί ήθελα να παίξω την ηρωίδα και να προστατέψω τους φίλους και την οικογένειά μου από τις αιχμηρές άκρες του πόνου μου. Αλλά άρχισα σιγά-σιγά να συνειδητοποιώ ότι η κατεύθυνση στην οποία πήγαινα θα οδηγούσε τελικά σε ένα μέρος χωρίς επιστροφή, και αν ήθελα να γυρίσω πίσω, έπρεπε να το κάνω νωρίτερα παρά αργότερα.

Έτσι είπα στον εαυτό μου ότι αν ήμουν «αρκετά ισχυρός» για να υποφέρω στη σιωπή, όπως ήμουν, τότε σίγουρα ήμουν αρκετά δυνατός για να βρω έναν άλλο τρόπο. Ένας καλύτερος τρόπος. Ένα μονοπάτι όπου κανείς δεν τραυματίστηκε, ούτε καν εγώ.

Τελικά, ο λόγος που σταμάτησα τον αυτοτραυματισμό μου ήταν απλός: ήθελα να αποδείξω στον εαυτό μου ότι θα μπορούσα να το κάνω. Αυτό ήταν που ήθελαν οι φίλοι και η οικογένειά μου για μένα, αλλά το άτομο που πραγματικά προσπαθούσα να σώσω ήταν ο εαυτός μου.

Νομίζω ότι αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε, εάν βλάπτεις τον εαυτό σου και προσπαθείς να σταματήσεις: οι λόγοι για την αποκατάσταση αυτοτραυματισμών είναι μόνοι σας που μπορείτε να επιλέξετε. Χρησιμοποιήστε τα όπως θέλετε, ως φώτα για να αποτρέψετε το σκοτάδι ή ως όπλα για να αποτρέψετε τις κακές σκέψεις που σας οδηγούν να τραυματίσετε τον εαυτό σας. Μην αισθάνεστε ότι πρέπει να τα εξηγήσετε σε κανέναν ή ότι πρέπει να έχουν νόημα σε κανέναν εκτός από εσάς.

Εφ 'όσον βρείτε έναν λόγο να σταματήσετε τον αυτοτραυματισμό, για οποιονδήποτε λόγο, μπορείτε να πιστέψετε, μπορείτε να βρείτε έναν δρόμο προς τα εμπρός.

Ποιοι ήταν οι λόγοι για την έναρξη αυτοτραυματισμού; Ποιοι είναι οι λόγοι για την αποκατάσταση αυτοτραυματισμών; Ενημερώστε μας στα σχόλια!