Γνωριμίες με χαμηλή αυτοεκτίμηση: Δείτε πώς να το κάνετε

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, απέφυγα να χρονολογώ λόγω της χαμηλής αυτοεκτίμησης και επειδή το βρήκα πάντα πολύ άβολο. Περιορίστηκα να συναντώ ανθρώπους αυθόρμητα ή σε άλλα πλαίσια. Αλλά η αλήθεια είναι εάν αποφύγετε να χρονολογείτε εντελώς, είναι πιθανό να μείνετε ανύπαντροι για λίγο. Ενώ η χρονολόγηση μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα και άγχος όπως μια συνέντευξη εργασίας, είναι συχνά κάτι που πρέπει να κάνετε για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να συναντήσετε το κατάλληλο άτομο για εσάς.

Όμως ο φόβος της αμηχανίας δεν ήταν το μόνο πράγμα που με εμπόδισε να χρονολογήσω. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μου ήταν επίσης εμπόδιο. Έχω αγωνιστεί να αισθάνομαι αρκετά σίγουροι για τον εαυτό μου για να κάνω μια ημερομηνία.

"Είμαι πολύ αυτό ή αυτό"

Έχω αποφύγει συχνά τη χρονολόγηση λόγω της πεποίθησης ότι έχω ιδιότητες που είναι είτε "πάρα πολύ" είτε δεν έχουν ορισμένες ελκυστικές ιδιότητες. Για παράδειγμα, από καιρό σκέφτηκα ότι είμαι πολύ ήσυχος, ευαίσθητος και αμήχανος. Αυτά τα αυτοκριτικές δημιουργήστε έναν φαύλο κύκλο. Όσο περισσότερο αγοράζω σε αυτά, τόσο λιγότερη εμπιστοσύνη έχω και αυτό

έλλειψη αυτοπεποίθησης μου παρέχει έναν επιπλέον λόγο για το γιατί Δεν είμαι αρκετά καλός για κάποιον άλλο. Ποιος θα προσελκύσει έναν άνευ αυτοπεποίθησης;

Μάθηση αυτο-αποδοχή είναι μια μακρά, δύσκολη και σταδιακή διαδικασία. Θα υπάρχουν πάντα άνθρωποι που δεν συνδέονται με τα προσωπικά σας χαρακτηριστικά. Αλλά δεν μπορείτε ποτέ να βρείτε τους ανθρώπους που το κάνουν αν απορρίψετε τον εαυτό σας και απορρίψετε ευκαιρίες να δείξετε τον εαυτό σας σε άλλους.

Βασικά, πιστεύοντας ότι είστε "πάρα πολύ αυτό ή αυτό" καταλήγει σε στρατηγό αίσθημα αναξιότητας. Μπορεί να πιστεύετε ότι δεν είστε υλικό φίλου ή φίλης (ό, τι σημαίνει αυτό). Μερικά άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορούν να δοκιμάσουν και να επικυρωθούν μέσω γνωριμιών, σεξουαλικών συναντήσεων ή σχέσεων. Όμως, οι υγιείς σχέσεις τείνουν να συμβαίνουν όταν κάθε άτομο ήδη αισθάνεται αρκετά καλά όπως είναι, ή τουλάχιστον κάνουν μια συνειδητή προσπάθεια να αισθανθούν έτσι.

Πώς να γνωριμίες όταν έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η χρονολόγηση μπορεί να αισθανθεί σαν έναν επιπλέον αγώνα όταν έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αλλά εάν το αποφεύγετε συνεχώς (όπως έχω κάνει), τότε θα νιώθετε πάντα σαν να χάνετε μια ζωτική πτυχή μιας γεμάτης ζωής. Εδώ είναι μια βασική συμβουλή για γνωριμίες όταν αντιμετωπίζετε την αμφιβολία.

Νιώστε τον φόβο και το ραντεβού ούτως ή άλλως. Όταν αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας, μπορεί να καθυστερήσετε μια ημερομηνία ή να ενεργήσετε πιο αδέξια από το συνηθισμένο. Είναι εντάξει. Οι ημερομηνίες γίνονται ευκολότερες με την πάροδο του χρόνου. Είναι σημαντικό να αποδεχτείτε ότι η χρονολόγηση μετά από ένα μακρύ διάλειμμα μπορεί να είναι δυσάρεστη. Ωστόσο, είναι πάντα καλύτερο να έχεις μια κακή ημερομηνία και να βγαίνεις χαρούμενος που έχει τελειώσει παρά να το αποφύγεις εντελώς λόγω του φόβου ότι δεν θα λειτουργήσει. Όσο πιο συχνά ρίχνετε τον εαυτό σας στη σκηνή των γνωριμιών, τόσο λιγότερο θα ενοχληθείτε από αυτοπεριοριζόμενες πεποιθήσεις. Η χρονολόγηση είναι ένας πρακτικός τρόπος να αμφισβητήσετε τις αρνητικές πεποιθήσεις που έχετε για τον εαυτό σας. Μπορεί να σας επιτρέψει να δείτε ότι μπορείτε να είστε εντελώς οι ίδιοι - εκφράζοντας όλα τα χαρακτηριστικά και τις εκκεντρότητες σας - και εξακολουθείτε να είστε αρκετά καλοί για κάποιον άλλο.