Κάνουμε πρόοδο στην καταπολέμηση του στίγματος της ψυχικής υγείας;

Όταν είσαι αντιμέτωπος με κάτι και συνεχώς πιέζεσαι εναντίον του, είναι αναπόφευκτο να αρχίζεις να αναρωτιέσαι αν οι προσπάθειες επιτυγχάνουν κάτι. Για παράδειγμα, σημειώνουμε πρόοδο στην καταπολέμηση του στίγματος της ψυχικής υγείας; Υπάρχουν εκστρατείες κατά καμπάνιες, υποστηρικτές υπερασπιστών, τόσες πολλές φωνές και μηνύματα ενώνουν και οδηγούν τις συνομιλίες σχετικά με την ψυχική ευεξία και τις ψυχικές ασθένειες κάθε χρόνο. Σίγουρα, πρέπει να σημειώσουμε κάποια πρόοδο ενάντια στο στίγμα της ψυχικής υγείας, σωστά;

Ναι, σημειώνουμε πρόοδο στην καταπολέμηση του στίγματος της ψυχικής υγείας ...

Ένας από τους τρόπους που εξερευνούμαι νέα πράγματα για να μιλήσω σχετικά με την ψυχική υγεία και τα συνακόλουθα στίγμα είναι με αναζήτηση ψυχικής υγείας και σχετικούς όρους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στις αναζητήσεις ειδήσεων. Διάβασα συνομιλίες και άρθρα για να δω τι συμβαίνει στο μυαλό των ανθρώπων όταν πρόκειται για αυτά τα θέματα και για να δω πώς εμπλέκουμε αυτές τις συνομιλίες. Για μένα, είναι ένας χρήσιμος τρόπος για να αποκτήσετε προοπτική.

Αυτό που παρατήρησα είναι ότι υπάρχουν ορισμένα θετικά με αυτές τις αναζητήσεις. Έχω την αίσθηση ότι το στίγμα αισθάνεται σαν ένα μεγάλο αρνητικό που ακολουθεί την ψυχική υγεία όπου πηγαίνει. Λες και κάθε άλλη κοινωνική ανάρτηση ή συνομιλία θα έπρεπε να συνδυάζεται με στίγμα. Αλλά δεν είναι. Υπάρχουν πολλές θετικές συνομιλίες και τόση ειλικρίνεια για τους αγώνες ψυχικής υγείας, ιδίως στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Πράγματι, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι όπου βρήκα για πρώτη φορά τη φωνή μου με τους ψυχικούς μου αγώνες πέρα ​​από τις σελίδες του περιοδικού μου ("Περιοδικό για βελτίωση της ψυχικής υγείας"). Έφερε την κοινότητα και την αποδοχή, και ακόμη και μια γλώσσα για να συζητήσω τι περνούσα, και βλέπω ότι το ίδιο πράγμα ξεδιπλώνεται για τους άλλους σήμερα. Η ελπίδα μου για αυτούς τους ανθρώπους είναι ότι αυτή η ατμόσφαιρα επεκτείνεται και στη ζωή τους εκτός σύνδεσης, όπως και για μένα.

Οι ειδήσεις είναι επίσης συχνά θετικές και μοιράζονται σχετικά με την εργασία υπεράσπισης ή σχετικά με την επέκταση του τρόπου με τον οποίο αντιμετωπίζουμε αγώνες ψυχικής υγείας πόροι και βοήθεια πιο προσιτή για όλους τους ανθρώπους.

Ναι, με κάποιους τρόπους, σημειώνουμε πρόοδο στην καταπολέμηση του στίγματος της ψυχικής υγείας, καθώς ξέρω ότι σε ένα σημείο αυτές οι συνομιλίες δεν θα ήταν δυνατές.

... Αλλά υπάρχει ακόμη αρκετή δουλειά που πρέπει να γίνει

Παρά τα θετικά και την πρόοδο που έχει επιτευχθεί, σίγουρα πρέπει να γίνουν ακόμη προσπάθειες για την καταπολέμηση του στίγματος. Μέσα στις έρευνές μου, εξακολουθώ να βλέπω τις ψυχικές ασθένειες να χρησιμοποιούνται ως προσβολές, λένε άτομα με διαφορετικά Οι απόψεις χρειάζονται «βοήθεια ψυχικής υγείας», και, φυσικά, υπάρχει και στίγμα ψυχικής υγείας εκτός σύνδεσης με.

Επιπλέον, υπάρχει η ανάγκη να κοιτάξουμε πέρα ​​από το στίγμα της ψυχικής υγείας που έχουμε συνηθίσει. Αυτό που εννοώ είναι ότι, αν και οι άνθρωποι είναι πιο άνετοι όταν μιλούν για κατάθλιψη και άγχος, υπάρχουν άλλες ψυχικές ασθένειες και αγώνες ψυχικής υγείας που έχουν στιγματιστεί σε μεγάλο βαθμό και παρεξηγηθούν, όπως σχιζοφρένεια, διατροφικές διαταραχές, OCD, διπολική διαταραχή... Δυστυχώς, η λίστα συνεχίζεται.

Εξέταση και καταπολέμηση στίγμα που αντιμετωπίζουν οι άνδρες επειδή αγωνίζονται με την ψυχική υγεία πρέπει επίσης να είναι στο ραντάρ μας, όπως θα έπρεπε πώς το στίγμα της ψυχικής υγείας εκδηλώνεται σε πολιτισμούς και κοινωνικές καταστάσεις. Παρά τις συνομιλίες που ζουν γύρω μας, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από σιωπή και ντροπή λόγω των αγώνων ψυχικής υγείας και των ψυχικών ασθενειών.

Παρά την πρόοδο, πρέπει να συνεχίσουμε να καταπολεμούμε το στίγμα της ψυχικής υγείας

Οι παραπάνω λόγοι είναι μόνο μερικοί από αυτούς που μπορούμε να επισημάνουμε για να δείξουμε την ανάγκη να συνεχίσουμε να καταπολεμούμε το στίγμα παρά την πρόοδο που έχουμε σημειώσει μέχρι στιγμής. Πρέπει να γιορτάσουμε απολύτως την πρόοδο που έχουμε σημειώσει ενάντια στο στίγμα της ψυχικής υγείας, αλλά δεν μπορούμε να το αφήσουμε να επισκιάσει το άλλο στίγμα που εξακολουθεί να υπάρχει.

Ναι, γιορτάστε το γεγονός ότι σημειώνουμε πρόοδο στην καταπολέμηση του στίγματος της ψυχικής υγείας. Γιορτάστε το με όλη τη χαρά και το νόημα που του αξίζει, και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το για να τροφοδοτήσετε τις συνεχείς προσπάθειες.

Λόρα Α. Ο Barton είναι συγγραφέας μυθοπλασίας και μη μυθοπλασίας από την Περιφέρεια Νιαγάρα στο Οντάριο του Καναδά. Βρείτε την Κελάδημα, Facebook, Ίνσταγκραμ, και Goodreads.