Πώς να χειριστείτε τις αντιδράσεις στη γρήγορη αλλαγή βάρους από την ψυχική ασθένεια

Η ταχεία αλλαγή βάρους λόγω ψυχικής ασθένειας είναι αρκετά απαιτητική χωρίς να αντιμετωπίζουμε τις αντιδράσεις των ανθρώπων. Έχω βιώσει γρήγορη απώλεια βάρους και αύξηση σε τρεις διαφορετικές περιπτώσεις. Η πιο δραματική αλλαγή βάρους που επέζησα ήταν μια απώλεια 30 κιλών που με άφησε να μοιάζω με σκελετό με μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια μου. Το μόνο πράγμα που ήταν πιο σοκαριστικό ήταν οι άνθρωποι που μου έλεγαν πόσο υπέροχα κοίταξα. Όσο εξοργιστική ήταν αυτές οι αντιδράσεις, έμαθα ότι η γρήγορη αλλαγή βάρους μου δημιούργησε την ευκαιρία να αρχίσω να μιλάω για ψυχικές ασθένειες.

Οι αντιδράσεις που πήρα από τη γρήγορη αλλαγή βάρους μου έγιναν ο δάσκαλός μου

Τις δύο φορές έχασα πολύ βάρος γρήγορα, οι αντιδράσεις ήταν συγχαρητήρια ή ντροπή. Ναι, η κοκαλιάρικη ντροπή είναι κάτι. Κέρδισα επίσης 30 κιλά σε τρεις εβδομάδες μία φορά και βίωσα επίσης ντροπιαστικό λίπους, αλλά μόνο από αυτούς που βρίσκονται πιο κοντά μου. Για κάποιο λόγο, είναι πιο αποδεκτό να μιλάμε ανοιχτά για απώλεια βάρους από το κέρδος.

Κάθε τύπος αντίδρασης σχετικά με το βάρος μου με έκανε να αισθάνομαι εκτεθειμένος, ανασφαλής και ντροπιασμένος μέχρι που συνειδητοποίησα ότι αυτές οι αντιδράσεις ήταν στην πραγματικότητα ευκαιρίες να μιλήσω για την ψυχική ασθένεια στο ύπαιθρο. Ήμουν κουρασμένος να αισθάνομαι άβολα για κάτι που δεν έχω έλεγχο, γι 'αυτό γύρισα τα τραπέζια και τα άφησα να είναι άβολα για λίγο. Το να νιώθω άνετα να μιλάω για τους αγώνες μου με την ταχεία αλλαγή βάρους λόγω των ψυχικών μου ασθενειών άνοιξε την πόρτα στο ταξίδι της συνηγορίας μου.

Η μεγαλύτερη μάθησή μου ήταν πολύ πέρα ​​από το πώς να χειριστώ τις αντιδράσεις των άλλων. Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν τη μάθηση. Παρακαλώ μοιραστείτε μαζί μου τις εμπειρίες σας στα σχόλια - Θα ήθελα πολύ να σας ακούσω.