Εργάζεστε από το σπίτι με παιδιά κάτω από τα πόδια; Εδώ είναι οι συμβουλές που χρειάζεστε

Ως σχολικός ψυχολόγος (και μαμά δύο) έχω περιηγηθεί σε κάθε είδους προκλήσεις στο σπίτι-ζωή κατά τη διάρκεια αυτής της πανδημίας. Η υβριδική και απομακρυσμένη εκπαίδευση είναι μια δύσκολη κατάσταση - για τους γονείς που εργάζονται από το σπίτι, για τους μαθητές μας που έχουν κουραστεί από την εξ αποστάσεως εκπαίδευση και για τους εκπαιδευτικούς που ταλαντεύονται το ίδιο.

Για οικογένειες που ζουν με ADHD ειδικά, διατηρώντας την κορυφή του παιδιού σας εξ αποστάσεως εκπαίδευση ενώ δουλεύεις από το σπίτι αισθάνομαι αδύνατο τις περισσότερες μέρες. Υπάρχουν τεχνολογίες snafus, υπερφόρτωση οθόνης, αναπάντητες εργασίες, και όλο και πιο ώθηση και αντίσταση από τα παιδιά μας σε αυτές τις εποχές.

Αντί να προσθέσετε επιπλέον πίεση στον εαυτό σας ή στο παιδί σας για να είστε τέλειοι, κάντε ένα βήμα πίσω, υπενθυμίστε τον εαυτό σας ότι η διαβίωση πανδημίας υποτίθεται ότι είναι δύσκολη, και εμμείνετε σε αυτά τα ABC για ένα καλύτερο σπίτι περιβάλλον.

Εργασία από το σπίτι με τα παιδιά: Τα ABC

Α: Ψάχνετε για προσοχή; Ή αναζήτηση-σύνδεση;

Την επόμενη φορά που τα παιδιά σας διακόπτουν τη δουλειά σας «γκρίνια», ενεργώντας ή δείχνοντας αυτό που θα κάνατε παραδοσιακά αποκαλείτε συμπεριφορά "αναζήτηση προσοχής", προσπαθήστε να διαμορφώσετε ξανά αυτές τις ενέργειες ως αναζήτηση σύνδεσης αντι αυτου.

Κάτι τέτοιο καθιστά πολύ πιο εύκολο να ενσαρκωθείτε με τα παιδιά σας και να ανταποκριθείτε ανάλογα. Εάν πρόκειται να ξεκινήσετε μια συνομιλία Zoom με το αφεντικό σας, ορίστε την προσδοκία με το παιδί σας ότι μπορεί να περιμένει να λάβει την πλήρη προσοχή σας μόλις ολοκληρωθεί η κλήση - και στην πραγματικότητα θα συνεχίσει υπόσχεση.

[Κάντε κλικ για ανάγνωση: 8 μυστικά για τη διαδικτυακή μάθηση για μαθητές με ADHD]

Ζούμε σε μια αβέβαιη και αγχωτική περίοδο. τα παιδιά σας θα επηρεαστούν από αυτό ακόμα κι αν κάνουμε ό, τι μπορούμε για να τα προστατεύσουμε. Αντί να απογοητευτείτε μαζί τους (ή τον εαυτό σας), εστιάστε στο να είστε παρόντες αντί να είστε τέλειοι.

Β: Η συμπεριφορά επικοινωνεί κάτι

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η εξ αποστάσεως μάθηση έχει μεγιστοποιήσει τις υπάρχουσες προκλήσεις για πολλά παιδιά. Μικρές προκλήσεις με εκτελεστική λειτουργία είναι τώρα μεγαλύτερα. Τα προβλήματα με τη συναισθηματική αυτορρύθμιση ενισχύονται τώρα. Το παιδί σας με ΔΕΠΥ μπορεί να είναι εξαιρετικά αντιδραστικό, ευαίσθητο, ανήσυχο ή απλά να μην έχει κίνητρο για εξ αποστάσεως μάθηση. Μπορεί να κάνουν εναλλαγή στο YouTube αντί να εστιάσουν στο Zoom ή να αντισταθούν στην επιστροφή στην ψηφιακή τάξη μετά από διαλείμματα.

Κατά κάποιο τρόπο, αυτές οι προκλήσεις πρέπει να αναμένονται. Το άγχος αλλάζει τα πράγματα, όπως και τα διαλείμματα στις ρουτίνες (στις οποίες τα παιδιά με ADHD ευδοκιμούν), που σημαίνει ότι αυτά τα πράγματα απορροφούν γνωστικούς πόρους για μάθηση.

Πολλοί γονείς παιδιών με ΔΕΠΥ το γνωρίζουν ήδη, αλλά αξίζει μια υπενθύμιση: Την επόμενη φορά που το παιδί σας ενεργεί ή θα σταματήσει, ρωτήστε τον εαυτό σας: "Τι ανεκπλήρωτη ανάγκη προσπαθούν να επικοινωνήσουν τώρα;"

[Διαβάστε: Οι πιο προφανείς συμβουλές για γονείς για την πανδημία που ενδέχεται να μην ακολουθείτε]

Για παράδειγμα, εάν το παιδί σας αρνείται να αλλάξει από τις πιτζάμες του για απομακρυσμένη μάθηση, μπορεί να μην είναι προσπαθώντας να σας υπακούσουν ενεργά - μπορεί να δυσκολεύονται να περάσουν από το να ξυπνήσουν στη μάθηση και δικα τους πρωινή ρουτίνα μπορεί να χρειαστεί να τροποποιήσετε. Εάν το παιδί σας αποκλείει το φύλλο εργασίας του μενού μαθηματικών, πιθανότατα δεν προσπαθούν να αψηφούν τον δάσκαλο - ίσως χρειάζονται υποστήριξη με την έναρξη της εργασίας, επειδή τα μαθηματικά φαίνεται πολύ δύσκολο να κατακτηθούν.

Τα παιδιά δεν έχουν πάντα τις σωστές λέξεις για να εκφράσουν τον εαυτό τους, τα προβλήματά τους και τους άγχους τους, πράγμα που σημαίνει ότι μερικές φορές εναπόκειται σε εμάς ως γονείς να κάνουμε τη μετάφραση. Αντί να υποθέτω το χειρότερο (δηλαδή, το παιδί μου ενεργεί επειδή τους αρέσει να με βλέπουν να τονίζω), οδηγήστε με ενσυναίσθηση. Αν είστε τόνισε, το παιδί σας είναι επίσης πιθανό άγχος. Πώς μπορείτε να συνεργαστείτε για να διευκολύνετε την κατάσταση και για τους δύο;

C: Η σύνδεση είναι προστασία

Μια σκέψη που έχω μοιραστεί με τους γονείς (και χρησιμοποιώ τον εαυτό μου καθημερινά!) Είναι η εξής: Σε αγχωτικές περιόδους, τα παιδιά που είναι συνδεδεμένα προστατεύονται.

Αυτήν τη στιγμή, και όσο συνεχίζεται η εξ αποστάσεως εκπαίδευση, είναι σημαντικό να δοθεί προτεραιότητα στις σχέσεις έναντι της ακαδημαϊκής αυστηρότητας. Αυτό σημαίνει ότι η σύνδεσή σας με το παιδί σας έχει προτεραιότητα. Το μυαλό που τονίζεται δεν μπορεί να μάθει ούτως ή άλλως, οπότε μην αναγκάζετε κάτι που δεν πρόκειται να συμβεί.

Η εστίαση στη σύνδεση δεν σημαίνει εγκατάλειψη ακαδημαϊκών προσδοκιών. Πρόκειται για να βεβαιωθείτε ότι οι κοινωνικές-συναισθηματικές ανάγκες του παιδιού σας ικανοποιούνται πρώτα, ώστε να μπορούν να έχουν τους συναισθηματικούς πόρους για πρόσβαση στο πρόγραμμα σπουδών.

Βεβαιωθείτε ότι δεν συγχέετε την ολοκλήρωση της εργασίας και τη συμμόρφωση με τη μάθηση. Εάν είστε βαριεστημένοι στην ολοκλήρωση της εργασίας χωρίς ενσυναίσθηση αυτή τη στιγμή, θα μπορούσε να αποτύχει σε μεγάλο βαθμό. Σκεφτείτε πώς θα αισθανόσασταν αν είχατε μια αγχωτική κατάσταση και κάποιος έπαιζε πάνω σας, σας λέει να αποδώσετε καλύτερα; Το παιδί σας, και όντως όλα τα ανθρώπινα όντα, έχουν περισσότερα κίνητρα όταν αισθάνονται συνδεδεμένοι και ορατοί.

Η σύνδεση με τον δάσκαλο είναι επίσης κρίσιμη. Εάν το παιδί σας αγωνίζεται, επικοινωνήστε με τον δάσκαλο για να βοηθήσετε στην οικοδόμηση αυτής της σχέσης. Στην τάξη ή στην εξ αποστάσεως μάθηση, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η μάθηση δεν είναι ένα μέρος - είναι μια σχέση μεταξύ δασκάλου και μαθητή. Εάν αυτή η σχέση απουσιάζει ή σπάσει, θα κάνει τη μάθηση δύσκολη.

Συμπέρασμα? Η αφοσίωση στο διαδίκτυο κατά τη διάρκεια της εξ αποστάσεως μάθησης δεν αφορά τον καθηγητή που έχει το πιο φανταχτερό τέχνασμα στο δωμάτιο Zoom breakout ή καθόστε να εφαρμόζετε τους κανόνες σχετικά με την παραμονή εστιασμένη. Πρόκειται για το παιδί που αισθάνεται ότι βλέπει σε μια θάλασσα πλατειών ζουμ από τον δάσκαλό του και αισθάνεται ότι ακούγεται και υποστηρίζεται από τους γονείς του όταν λένε πόσο δύσκολο είναι.

Εργασία από το σπίτι με παιδιά: Επόμενα βήματα

• Κατεβάστε: Στρατηγικές εξ αποστάσεως εκπαίδευσης για παιδιά με ΔΕΠΥ
• Ανάγνωση: Δουλεύοντας από το σπίτι? Στρατηγικές τηλεπικοινωνιών από ενήλικες με ADHD
• Ε & Α: «Νιώθω ένοχος που δεν μπορώ να κάνω το σπίτι μου τα παιδιά μου αποτελεσματικά, ενώ εργαζόμουν επίσης!»

---

ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΝΔΗΜΙΚΗΣ ΚΑΛΥΨΗΣ ΠΡΟΣΘΕΤΩΝ
Για να υποστηρίξουμε την ομάδα μας όπως επιδιώκει χρήσιμο και έγκαιρο περιεχόμενο σε όλη αυτή την πανδημία, σας παρακαλούμε εγγραφείτε μαζί μας ως συνδρομητής. Η ανάγνωση και η υποστήριξή σας βοηθούν να το κάνετε αυτό δυνατό. Ευχαριστώ.

Ενημερώθηκε στις 20 Οκτωβρίου 2020