Πώς χρησιμοποίησα την ανάγνωση για να αντιμετωπίσω το τραύμα

Για το μεγαλύτερο μέρος της παιδικής μου ηλικίας, χρησιμοποίησα την ανάγνωση για να αντιμετωπίσω το τραύμα. Αυτό μπορεί να μην ακούγεται κακό, και δεν ήταν εντελώς, αλλά συνόδευε μερικά μεγάλα προβλήματα. Οι μηχανισμοί αντιμετώπισης αναπτύσσονται ως τρόπος για να προστατευτούμε, να επιβιώσουμε παρά τις απειλές για την ευημερία ή την ταυτότητά μας. Ωστόσο, αυτοί οι μηχανισμοί αντιμετώπισης μπορούν να παρεμποδίσουν την πραγματική σύνδεση.

Διαβάζοντας το Cuma με το Trauma: The Good and the Bad

Σαν παιδί, ζούσα σε ένα περιβάλλον όπου ακυρώθηκα συνεχώς, φωτιζόμουν και υποτιμήθηκα, και ως αποτέλεσμα, ανέπτυξα πολλούς μηχανισμούς αντιμετώπισης για να με προστατεύσει από το να νιώσω το συντριπτικό βάρος όλων αυτών των συναισθηματικών πόνος. Μερικοί από τους μεγαλύτερους μου μηχανισμούς αντιμετώπισης ως παιδί ήταν η κακή προσαρμογή της ονειροπόλησης, η συναισθηματική υπερεπιτήρηση και η ανάγνωση. Ξέρω, η ανάγνωση ακούγεται σαν καλό πράγμα, και με πολλούς τρόπους ήταν. Όλοι αυτοί οι μηχανισμοί αντιμετώπισης ήταν καλοί σε κάποιο βαθμό, γιατί με προστατεύουν. Στον κόσμο του ονειροπόλου μου, θα μπορούσα να σώσω την ημέρα. Είχα την αντιπροσωπεία και οι άνθρωποι με νοιαζόταν με τον τρόπο που τους χρειαζόμουν. Η επαγρύπνηση των συναισθημάτων των άλλων με βοήθησε να με κρατήσει μακριά από προβλήματα ή τουλάχιστον να δω να έρχονται προβλήματα. Και η ανάγνωση μου έδωσε μια διαφυγή, μου επέτρεψε να μπω σε έναν άλλο κόσμο όπου δεν είχα καν υπάρξει, πόσο μάλλον όλα τα προβλήματά μου. Ήταν καταπληκτικό.

Αλλά με έκανε επίσης στην πραγματική μου ζωή. Αυτός ήταν ο σκοπός του, πραγματικά, και παρόλο που ήταν καλό με κάποιους τρόπους, ήταν πολύ κακό σε άλλους. Με μούδιασσε με τον πόνο της συνεχούς ακύρωσης, αλλά με έδινε και τη φιλία και τη διασκέδαση. Προσπάθησα να συνδεθώ με πραγματικούς ανθρώπους με τον τρόπο που μπορούσα να συνδεθώ με χαρακτήρες και συχνά ένιωθα ότι δεν έκανα τίποτα με τη ζωή μου. Όπως κάποιος έγραψε ένα βιβλίο για μένα, θα ήταν απίστευτα βαρετό.

Γιατί δεν χρειάζομαι ανάγνωση για να αντιμετωπίσω το τραύμα

Διαβάζω συνεχώς να μεγαλώνω, αλλά μόλις άφησα το παιδικό μου περιβάλλον, τα βιβλία έφυγαν. Σκέφτηκα ότι ήταν επειδή ήμουν στο κολέγιο και έκανα πολλά άλλα ανάγνωση για τα μαθήματά μου, αλλά κοιτάζοντας πίσω, δεν νομίζω ότι ήταν έτσι. Νομίζω ότι όταν βρισκόμουν έξω από αυτό το κακό περιβάλλον, δεν χρειάζονταν πλέον βιβλία ως απόδραση.

Η ανάγνωση ξεκίνησε ως ένας πολύ καλός τρόπος για να δώσω στον εγκέφαλό μου ένα διάλειμμα από τα συνεχή μικρά τραύματα στην καθημερινή μου ζωή, αλλά δεν ήταν πλέον απαραίτητο να προστατευθώ όταν ήμουν σε ένα καλύτερο περιβάλλον. Με πολλούς τρόπους, αυτό ήταν μια ευλογία. Έκανα μερικούς πολύ καλούς φίλους στο κολέγιο, σε μικρό βαθμό επειδή η μύτη μου δεν ήταν πάντα σε ένα βιβλίο. Έκανα χρόνο να μιλήσω με ανθρώπους, να συνδεθώ μαζί τους, και αυτό ήταν υπέροχο.

Αλλά μερικές φορές μέρος μου λείπει πραγματικά πώς μπορούσα να χάσω τον εαυτό μου σε μια ιστορία όλη μέρα, κάθε μέρα. Μου λείπει αυτή η βύθιση και μου λείπει η ταυτότητά μου ως βιβλιοφάγος. Ωστόσο, γνωρίζω επίσης ότι η πραγματική μου ταυτότητα ήταν θύμα τραύματος και τα βιβλία ήταν απλώς ένα σύμπτωμα. Αργά, αρχίζω να διαβάζω ξανά, για διασκέδαση αυτή τη φορά και όχι για επιβίωση.

Τι γίνεται με εσάς; Διαβάζατε παθιασμένα ως παιδί και κοιτάζοντας πίσω, μπορείτε να δείτε ότι ήταν απάντηση στο τραύμα; Σας λείπει η συνεχής ανάγνωση τώρα ή εξακολουθείτε να είστε μεγάλος αναγνώστης; Επιτρέψτε μου να ξέρω στα παρακάτω σχόλια.