Η ανάκτηση της αναταραχής διατροφής είναι γενναία

Όταν σκέφτομαι μερικούς από τους πιο γενναίους ανθρώπους που γνωρίζω, αυτούς που είναι διατροφική διαταραχή η ανάκαμψη συχνά έρχεται στο μυαλό. Αυτό συμβαίνει επειδή η επιδίωξη της ανάνηψης της διατροφικής διαταραχής είναι θαρραλέα. Μπορεί να είναι τρομακτικό να κάνουμε τα βήματα σε έναν νέο τρόπο ζωής εκτός από αυτήν την ασθένεια, αλλά η απόφαση να προχωρήσουμε σε θεραπεία είναι επίσης απίστευτα γενναία.

Εάν πάσχετε από μια διατροφική διαταραχή, αλλά θέλετε να είστε ελεύθεροι από το προπύργιο της ζωής σας, τότε σας θεωρώ ηρωικό πολεμιστή - ανεξάρτητα από το στάδιο στο οποίο βρίσκεστε. Είτε είστε σε ανάκαμψη για μια δεκαετία ή μόλις αρχίσατε να θεραπεύετε, υπάρχει τεράστιο θάρρος μέσα σας. Ακόμα και στη μέση του φόβοι ή ανησυχίες που μπορεί να σας κλονίσει τον πυρήνα, να θυμάστε ότι η ανάκαμψη της διατροφικής διαταραχής εξακολουθεί να είναι μια θαρραλέα πράξη.

Γιατί είναι θάρρος να ανακάμψεις από μια Διατροφική Διαταραχή

Η ανάκαμψη της διατροφικής διαταραχής είναι ένα από τα πιο δύσκολα ταξίδια που έχω κάνει στη ζωή μου, οπότε ξέρω από πρώτο χέρι πόσο ανθεκτικότητα, αποφασιστικότητα, επιμονή και θάρρος χρειάζεται. Πέρασα χρόνια στο φράχτη, κουνιέται ανάμεσα σε μια επιθυμία να θεραπευτεί και μια αντίσταση στο άγνωστο. Το φοβόμουν αυτό

ανάκαμψη της διατροφικής διαταραχής σήμαινε απώλεια αίσθησης ταυτότητας.

Δεν μπορούσα να φανταστώ τον εαυτό μου χωρίς την ασθένεια που κατανάλωσε το μεγαλύτερο μέρος της εφηβείας μου και της νεαρής ενηλικίωσής μου. Αλλά τελικά συνειδητοποίησα ότι η ζωή με ανορεξία είχε γίνει ανεξέλεγκτο, ότι θα έπρεπε να καλέσω όλο το θάρρος μου να βιώσω την ελευθερία από την άλλη πλευρά. Ίσως αυτό είναι το σημείο που βρίσκεστε αυτήν τη στιγμή - σκαρφαλωμένο στο χείλος της επούλωσης, δεν είστε σίγουροι αν μπορείτε να κάνετε το άλμα, αλλά θέλετε τουλάχιστον να κάνετε μια προσπάθεια. Το ονομάζω γενναία, και εδώ είναι μόνο μερικοί λόγοι για τους οποίους πιστεύω ότι η ανάκαμψη της διατροφικής διαταραχής είναι τόσο θαρραλέα.

1. Η απόφαση να ανακάμψετε από μια διατροφική διαταραχή σας απαιτεί παραδώστε την επιθυμία για έλεγχο και εμπιστοσύνη σε μια διαδικασία που αισθάνεται χαοτική ή αβέβαιη.
2. Η απόφαση να ανακάμψετε από μια διατροφική διαταραχή σας εκθέτει σε δυσάρεστα και οδυνηρά συναισθήματα από τα οποία ήσασταν σε θέση να μουδιάσετε.
3. Η απόφαση να ανακάμψετε από μια διατροφική διαταραχή σημαίνει συχνά ότι πρέπει να αντιμετωπίζετε με ντροπή ή στίγμα από άτομα που δεν καταλαβαίνουν.
4. Η απόφαση να ανακάμψετε από μια διατροφική διαταραχή σας αναγκάζει να αντιμετωπίσετε τις βαθιές ανασφάλειες ή τις ανησυχίες που κρύβονται κάτω από τις συμπεριφορές σας στην επιφάνεια.
5. Η απόφαση να ανακάμψετε από μια διατροφική διαταραχή εξαρτάται από την πλήρη, σταθερή δέσμευσή σας, παρά όλα τα εμπόδια και τους πειρασμούς να επιστρέψετε.
6. Η απόφαση να ανακάμψετε από μια διατροφική διαταραχή σας ανοίγει στην ευάλωτη παραδοχή ότι δεν τα έχετε όλα μαζί και χρειάζεστε βοήθεια.
7. Η απόφαση να ανακάμψετε από μια διατροφική διαταραχή σας αναγκάζει να αναγνωρίσετε την ακαταστασία, τις ατέλειες και την κατάρρευση της δικής σας ανθρωπότητας.
8. Η απόφαση να ανακάμψετε από μια διατροφική διαταραχή σάς ωθεί να ανακαλύψετε μια νέα ταυτότητα, να βρείτε την πραγματική σας φωνή και να δημιουργήσετε μια ερωτική σχέση με τον εαυτό σας.

Το θάρρος να κάνει ό, τι είναι δύσκολο στην κατανάλωση διαταραχών αποκατάστασης

Κανένας από τους λόγους που ανέφερα παραπάνω δεν έρχεται εύκολα - μάλλον το αντίθετο. Ωστόσο, επειδή η ανάκαμψη της διατροφικής διαταραχής είναι τόσο δύσκολη, όσοι ξεκινούν το ταξίδι έχουν τον αιώνιο σεβασμό και τον θαυμασμό μου. Η ανάκαμψη της διατροφικής διαταραχής είναι θαρραλέα, γι 'αυτό επικροτώ τους γενναίους βήματα που κάνετε για να θεραπεύσετε. Παρακαλώ μοιραστείτε στην ενότητα σχολίων εάν αυτό αντηχεί με εσάς και πώς εκδηλώνεται το θάρρος στην αποκατάσταση της δικής σας διαταραχής.