"Είμαι δικηγόρος μετανάστευσης και οι υποθέσεις μου για τα συναισθήματα ADHD."

Διαγνώστηκα με ADHD στα 26, ενώ ήμουν στο σχολείο. Πάντα τα πήγα καλά στο σχολείο, αν και μου πήρε περισσότερο χρόνο από ό, τι οι περισσότεροι για να ολοκληρώσω τη δουλειά μου. Πήγαινα κάτω από το ραντάρ γιατί ήμουν δυνατός μαθητής. Αλλά στα μέσα της δεκαετίας του '20, είχα μάθει πολλά για την ADHD και ήμουν σίγουρος ότι το είχα. Ανακουφίστηκα από τη διάγνωσή μου - ήταν πολύ λογικό για μένα. Επίσης, βελτίωσε την ικανότητά μου να συσχετίζομαι με άλλους και με βοήθησε να καταλάβω καλύτερα τον εαυτό μου. Η ADHD ήταν μια ετικέτα που ένιωθε ενδυνάμωση.

Όταν η ADHD στο Work είναι μια δύναμη

Πολλά πράγματα με απογοητεύουν για τη ΔΕΠΥ - πράγματα που περιλαμβάνουν εκτελεστικές λειτουργίες. Ξεχνάω να τρώω όλη την ώρα γιατί το φαγητό απαιτεί να θυμάμαι να αγοράζω παντοπωλεία. Ακόμα κι έτσι, μερικά από τα τα χαρακτηριστικά μου ADHD είναι ο λόγος που είμαι επιτυχής στην καριέρα μου. Είμαι δικηγόρος μετανάστευσης στο Ελ Πάσο του Τέξας. Συνεργάζομαι με pro bono δικηγόρους που ταξιδεύουν στο Ελ Πάσο από όλες τις ΗΠΑ για να παρέχουν δωρεάν νομική εκπροσώπηση σε μετανάστες γονείς που χωρίζονται από τα παιδιά τους.

Όπως πολλοί με ADHDΕίμαι ευαίσθητος στη δικαιοσύνη. Ήμουν το παιδί στο δημοτικό σχολείο που ασχολήθηκε με τη δικαιοσύνη και γιατί όλοι δεν ήταν καλοί μεταξύ τους. Η δουλειά μου ωθείται από την απογοήτευση και τον θυμό προς την αδικία. Οι άνθρωποι αναμένουν οι δικηγόροι να είναι λογικοί και μη συναισθηματικοί. Δεν είμαι. Χρησιμοποιώ τα συναισθήματά μου για να κερδίσω υποθέσεις και για να επανασυνδέσω τις οικογένειες.

[Λήψη αυτής της δωρεάν λήψης: Ο οδηγός σας για την επιλογή της καλύτερης καριέρας]

Μου ADHD συναισθήματα επιτρέψτε μου επίσης να συνδεθώ εύκολα με τους πελάτες μου - είμαι ενσυναίσθηση με τρόπο που άλλοι δεν είναι. Αυτό με βοηθά να γίνω καλύτερος υποστηρικτής για αυτούς.

Πώς μπορώ να διαχειριστώ την ADHD στην εργασία

• Χρησιμοποιώ φάρμακα, αλλά δουλεύω με το γιατρό μου και το παίρνω όπως απαιτείται. Όπως ανέφερα, το ADHD μου με βοηθά να είμαι παραγωγικός και επιτυχής. Αυτό περιλαμβάνει την ικανότητά μου να σκέφτομαι δημιουργικά και να συνδέω γρήγορα πολλά χαλαρά νήματα. Η φαρμακευτική αγωγή μειώνει αυτά τα δυνατά σημεία, οπότε δεν το παίρνω όταν συνεργάζομαι με πελάτες. Επίσης, δεν παίρνω φάρμακα στα αρχικά στάδια της σκιαγράφησης και σύνταξης νομικού περιεχομένου επειδή με κάνει να νιώθω λιγότερο δημιουργικός, αλλά κάνω μόλις πρέπει να καθίσω και να ασχοληθώ με τη μακρόχρονη γραφή.
• Μια άλλη στρατηγική που λειτουργεί καλά για μένα είναι να ζητώ από τους ανθρώπους να επικοινωνήσουν μαζί μου WhatsApp και όχι μέσω email. Μπορώ να απαντήσω χρησιμοποιώντας κλιπ ήχου σε αυτήν την εφαρμογή. Είναι πολύ πιο εύκολο για μένα να μιλήσω παρά να γράψω.
• Είμαι εκ των προτέρων σχετικά με τις κλήσεις συνδιάσκεψης. Δεν μπορώ να είμαι στην κάμερα όλη την ώρα και να ακούω αποτελεσματικά. Αντ 'αυτού, θα ασκήσω ή θα κάνω δουλειές με την κάμερα απενεργοποιημένη έως ότου είναι η σειρά μου να μιλήσω. Βεβαιώνω ότι όλοι γνωρίζουν ότι αυτό δεν είναι σημάδι ασέβειας και ότι πρέπει να κινηθώ για να επεξεργαστώ και να κατανοήσω τι συζητείται κατά τη διάρκεια της βιντεοκλήσης.

[Μάθετε τι να ζητήσετε από τον εαυτό σας για να βρείτε την τέλεια δουλειά]

Η διάγνωση ADHD μου ήταν μια ευλογία. Οι ετικέτες μπορούν να μας κουτί, αλλά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε ανάπτυξη. Αντί να βλέπετε την ADHD σας ως αρνητική, δείτε την ως "καλώς ήλθατε σε αυτήν τη νέα κοινότητα ανθρώπων που μπορούν σε σχετίζονται και σε καταλαβαίνω. " Είμαι βέβαιος ότι δεν θα μπορούσα να κάνω αυτό που κάνω στο επίπεδο που το κάνω αν δεν το έκανα έχετε ADHD.

ADHD στην εργασία: Επόμενα βήματα

• Ανάγνωση: «Πώς μια διάγνωση ADHD άλλαξε τη ζωή μου - Η ιστορία ενός δικηγόρου»
• Μαθαίνω: Πρακτικές στρατηγικές εργασίας για έξυπνους εγκεφάλους ADHD
• Ανάγνωση: Καλή δουλειά! Μια φόρμουλα ευτυχίας σταδιοδρομίας για ενήλικες με ADHD

---

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΠΡΟΣΘΕΤΗΣ
Ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη ADHD, σκεφτείτε να εγγραφείτε. Η ανάγνωση και η υποστήριξή σας συμβάλλουν στο να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενο και την προσέγγισή μας. Σας ευχαριστώ.

Ενημερώθηκε στις 12 Μαΐου 2021