Μερικά οφέλη από διακοπές στην ψυχική σας υγεία
Το γράφω από ένα δωμάτιο ξενοδοχείου στην Ατλάντα της Γεωργίας. Είμαι εδώ για μια εβδομάδα για να πάω σε ένα μεταλλικό φεστιβάλ και περνάω τη στιγμή της ζωής μου. Δεν παίρνω συχνά πολλές διακοπές από το κράτος, για διάφορους λόγους, αλλά το να είμαι εδώ θυμίζει πόσο πραγματικά είναι το όφελος που απομακρύνεται.
Το όφελος των διακοπών: Αποδράστε
Το μεγαλύτερο όφελος από το να φύγεις στις διακοπές είναι η δυνατότητα να ξεφύγεις από τον κανονικό τρόπο ζωής. Ειλικρινά, θα μπορούσατε να ζήσετε στην πιο δροσερή πόλη του κόσμου, αλλά με τον καιρό, το βάρος της καθημερινής ύπαρξης θα σας φτάσει.
Στις διακοπές, τίποτα δεν είναι συνηθισμένο, γιατί όπου κι αν αποφασίσετε να πάτε, όλα θα είναι εξωτικά, με κάποια έννοια. Σας επιτρέπει να δείτε τον κόσμο μέσα από φρέσκα μάτια, ίσως να ανακαλύψετε ξανά τη μαγεία της ζωής που σας προκαλεί να ξεχάσετε.
Επιείκεια ως όφελος από διακοπές
Για μένα, ωστόσο, το μεγαλύτερο όφελος από τις διακοπές είναι η ευκαιρία να απολαύσω - σε φαγητό, σε ωραία ξενοδοχεία, σε ό, τι μου αρέσει. Στην κανονική μου ζωή, δεν ξοδεύω συχνά πολλά χρήματα - τόσο επειδή είμαι φυσικά προσεκτικός άνθρωπος, και επειδή ξαφνικά δεν έχω αρκετά χρήματα για να λειτουργήσω είναι ένας από τους μεγαλύτερους άγχους μου.
Ακόμα και όταν ξοδεύω λίγα χρήματα σε κάτι ωραίο, όπως ένα νέο CD ή ένα βιντεοπαιχνίδι, κάνω το μυαλό μου προσπαθώντας να δικαιολογήσω τι κάνω, αν και ρεαλιστικά ξοδεύω μόνο λιγότερα από 50 $. Έτσι, ακόμη και όταν προσπαθώ περιποιηθείτε τον εαυτό μου, Δεν μπορώ να το απολαύσω πλήρως, γιατί η αιτιολόγηση δεν υπάρχει συνήθως εκεί.
Οι διακοπές σπάνε αυτόν τον κύκλο. Δεν αφήνω τον εαυτό μου να πιάσω οικονομικά πανικός. Έπεσα πάνω από 80 $ σε λιγότερο από μία ώρα χθες το βράδυ και δεν με ενοχλούσε καθόλου.
Αυτό, νομίζω, είναι σημαντικό. Οι διακοπές είναι μια ευκαιρία να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σαν βασιλιάς όταν τόσο συχνά αισθάνεστε σαν αγρότης. Ακούγεται τόσο βασικό, αλλά να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας με τέτοιο σεβασμό είναι απαραίτητο να λειτουργεί με υγιή τρόπο. Εάν οι διακοπές είναι ο ευκολότερος τρόπος για να ξεπεράσετε αυτό το πλίνθωμα, για να θυμηθείτε τη σημασία της αυτοαπόκλισης, τότε είναι προς όφελος όλων να κάνετε διακοπές.
