"Happily Neurodivergent — επιτέλους"

Δεν είμαι νευροτυπικός. Θέλω να είμαι, όμως. Ευτυχώς θέλω να είμαι νευροτυπικός τόσο, τόσο πολύ.

Θέλω να μπορώ να δω ότι μια σχολική εργασία αξίζει πολλούς πόντους και να έχω κίνητρο να κάνω αυτήν την εργασία. Θέλω να κοιμηθώ στις 11 το βράδυ και να ξυπνήσω στις 6 το πρωί. Θέλω να δω όλα αυτά τα μικρά σημάδια που βλέπουν οι άλλοι άνθρωποι όταν αλληλεπιδρούν με τους συνομηλίκους τους. Ξέρεις, αυτά που δείχνουν τι νιώθει ο άλλος και πώς αντιδρά σε σένα; Μου λένε ότι υπάρχουν αυτά τα στοιχεία, αλλά δεν τα βλέπω.

Μερικές φορές, τα θέλω τόσο πολύ, πονάω σωματικά.

Ήθελα να είμαι νευροτυπικός από τότε που ήμουν αρκετά μεγάλος για να συνειδητοποιήσω ότι δεν ήμουν — και πέρασα τις επόμενες δύο δεκαετίες της ζωής μου προσπαθώντας να αναγκάζω τον εαυτό μου να είμαι τόσο νευροτυπικός όσο το δυνατόν. Καθόμουν και κοιτούσα ένα κενό έγγραφο για ώρες, υπενθυμίζοντας στον εαυτό μου ξανά και ξανά τη σημασία της εργασίας. Θα ανάγκαζα τον εαυτό μου να γίνει φίλος με ανθρώπους που θύμωσαν μαζί μου επειδή δεν μπορούσα να διαβάσω κοινωνικές καταστάσεις, επειδή ήμουν σίγουρος ότι κάποια μέρα θα έβλεπα αυτές τις ενδείξεις. Και, έπαιρνα ένα φάρμακο για τον ύπνο κάθε βράδυ στις 22:50, ώστε να κοιμάμαι στις 23:00 όπως όλοι οι άλλοι.

Κάπου στις αρχές των 20 μου άρχισα να παρατηρώ ότι νυστάζω κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όλα ήρθαν στο κεφάλι μια μέρα όταν οδηγούσα στον αυτοκινητόδρομο γύρω στις 2 μ.μ. Η κίνηση κινούνταν με ωραίο, γρήγορο ρυθμό όταν μου πέρασε από το μυαλό ότι δυσκολευόμουν να κρατήσω τα μάτια μου ανοιχτά. Ανέβασα τη μουσική. Ακόμα δυσκολευόμουν. Χτύπησα τον εαυτό μου. Χωρίς ζάρια. Τελικά, τράβηξα στην άκρη του αυτοκινητόδρομου, πήρα έναν υπνάκο 20 λεπτών και μετά οδήγησα αμέσως στο σπίτι.

[Αποκτήστε αυτήν τη δωρεάν λήψη: Πώς να κοιμάστε καλύτερα με ΔΕΠΥ]

Εκείνη την ημέρα, συνειδητοποίησα ότι τα φάρμακα που έπαιρνα για να με βοηθήσουν να κοιμηθώ κάθε βράδυ επηρέαζε αρνητικά τις ώρες της αφύπνισης. Αυτός ήταν ο καταλύτης που με ανάγκασε να αντιμετωπίσω το γεγονός ότι η απελπισία μου να είμαι νευροτυπικός όχι μόνο δεν επρόκειτο να καρποφορήσει ποτέ, αλλά μου έκανε πραγματικό κακό.

Παρά τις καλύτερες προσπάθειές μου, ήμουν πάντα νευροαποκλίνων και πάντα θα είμαι. Έτσι, από εκείνη την ημέρα, έχω καταβάλει μεγάλη προσπάθεια για να είμαι ευτυχώς νευροαποκλίνων παρά δυστυχώς νευροαποκλίνων. Παρόλο που ήξερα συνειδητά ότι δεν ήταν δικό μου λάθος και ότι ήταν πολύ απαραίτητο να εγκαταλείψω τη νευροτυπική αποστολή μου, ένιωθα απαίσια να εγκαταλείψω κάτι που είχα επιδιώξει σε όλη μου τη ζωή. Ένιωθα σαν αποτυχημένος.

Ωστόσο, αφού σταμάτησα τα φάρμακα για τον ύπνο (με την έγκριση του γιατρού μου), άρχισα να ακολουθώ τον φυσικό μου κύκλο ύπνου και να αποκοιμιέμαι φυσικά στις 3 ή 4 το πρωί και ξυπνάω στις 11 το πρωί, και δεν μπορώ να περιγράψω πόσο καλύτερα ένιωσα, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά μετά από αυτό το single αλλαγή.

Με ενδυνάμωσε να κάνω άλλες αλλαγές στη ζωή μου. Βρήκα μια νέα δουλειά που μου επιτρέπει να δουλεύω από το απόγευμα έως αργά το βράδυ. Πέρασα στο διαδικτυακό σχολείο για να μπορώ να κάνω τις εξετάσεις μου στις 2 π.μ., αν το κάνω. Σταμάτησα να προσπαθώ να δω το κοινωνικές ενδείξεις για το οποίο ήμουν τυφλός και μόλις άρχισα να ρωτάω τους ανθρώπους: «Τι νιώθετε;» Οι σχέσεις μου βελτιώθηκαν πραγματικά!

[Διαβάστε αυτό στη συνέχεια: Τα μυστικά του εγκεφάλου σας με ΔΕΠΥ]

Έφυγα από τους ανθρώπους που θύμωσαν μαζί μου για αυτό που μου λείπει και βρήκα ανθρώπους που πιστεύουν ότι είμαι διασκεδαστικός και ιδιόρρυθμος. Το πιο σημαντικό, έμαθα να δείχνω στους ανθρώπους που επέμεναν να είμαι νευροτυπικός ακριβώς πού να βρω την πόρτα.

Μου πήρε χρόνια για να φτάσω σε αυτό το μέρος όπου είμαι ευτυχώς νευροαποκλίνουσα και ξέρω ότι δεν θα μπορούν όλοι να βρουν μια νέα δουλειά ή να ξυπνήσουν στις 11 το πρωί κάθε μέρα. Ωστόσο, σε εκείνους τους ανθρώπους που ήταν σαν εμένα — προσπαθούσαν άθλια να ζήσουν έναν νευροτυπικό τρόπο ζωής με ένα νευροαποκλίνων εγκέφαλος — Σας ενθαρρύνω να βρείτε τρόπους, μεγάλους ή μικρούς, για να αγκαλιάσετε αυτό που είστε όπως είσαι.

Νευροαποκλίνουσα και ΔΕΠΥ: Επόμενα βήματα

• ΔΩΡΕΑΝ Λήψη: Αλλάζοντας πώς βλέπει ο κόσμος τη ΔΕΠΥ
• Τεστ αυτοαξιολογισης:Έχω ΔΕΠΥ; Συμπτωματικό τεστ για ενήλικες
• Μαθαίνω: 7 μάσκες που χρησιμοποιούμε για να κρύψουμε τα ελαττώματά μας

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, εξετάστε το ενδεχόμενο να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενό μας και την προβολή μας. Σας ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest