Η υπερδιέγερση με ΔΕΠΥ μου προκάλεσε κρίση πανικού σε ένα μουσικό φεστιβάλ

Ακόμη και πριν διαγνωστεί με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), ή γνώριζε ότι το σύμπτωμα της υπερδιέγερσης της ΔΕΠΥ θα μπορούσε να οδηγήσει σε δραματική κρίση πανικού¹, Ήμουν νευρικός για να παρακολουθήσω το πρώτο μου μουσικό φεστιβάλ.

Το φεστιβάλ ήταν ένα μήνα μετά την αποφοίτησή μου από το κολέγιο και η ζωή, ελλείψει καλύτερης λέξης, ήταν περίεργη. Οι συγκάτοικοί μου εκείνη την εποχή αγόρασαν εισιτήρια αμέσως μόλις είδαν τη σύνθεση. Η κοπέλα μου τότε είχε ήδη προγραμματίσει να πάει. Αγόρασα επίσης ένα εισιτήριο, εν μέρει επειδή ήθελα να δω τα συγκροτήματα, εν μέρει επειδή είχα ένα σημαντικό φόβος απώλειας.

Το άγχος τροφοδοτεί την υπερδιέγερση της ΔΕΠΥ

Κυρίως, όμως, ανησυχούσα - ανησυχούσα για το κάμπινγκ για τέσσερις ημέρες περιτριγυρισμένος από έναν τόνο ανθρώπων, φάρμακα, και αλκοόλ; ανήσυχη γιατί μου η σχέση ήταν δύσκολη, και υπήρχε μεγάλη πιθανότητα να μην κρατήσει καν μέχρι την ημέρα του φεστιβάλ. ανησυχούσα ότι δεν θα μπορούσα να απολαύσω κάτι που προοριζόταν να περάσει καλά (εξάλλου είχε συμβεί και πριν).

Αυτό ανησυχία χτίστηκε για ένα μήνα —ένας μήνας κατά τον οποίο ήμουν μακριά από το κορίτσι με το οποίο προσπαθούσα να κάνω τα πράγματα να λειτουργήσουν— και ξαφνικά, έστηνα πολλές σκηνές κάτω από τον καυτό καλοκαιρινό ήλιο. Την πρώτη μέρα που ήμασταν εκεί, κανένα από τα συγκροτήματα δεν έπαιζε, οπότε περνούσαμε την ώρα μας πίνοντας και παίζοντας παιχνίδια.

Η Υπερδιέγερση ΔΕΠΥ συνέβαλε σε μια κρίση πανικού

Εγώ ήπιε πάρα πολύ, και τα γεγονότα άρχισαν να θολώνουν μαζί. Ποιος ήταν ο τυχαίος τύπος που έπαιζε μπυρα-πονγκ με τον φίλο μου; Πού ήταν η κοπέλα μου; Τι ώρα ήταν? Τελικά, έπρεπε να φύγω από τα πάντα. Αποφάσισα ότι δεν μπορούσα να πω στη φίλη μου ότι είχα φρικάρει - θα είχε κατηγορήσει ότι έπινα - περπάτησα με έναν φίλο για λίγο πριν τελειώσω χάλασε σε ένα μοχθηρό λυγμό.

Αναπόφευκτα, αυτό οδήγησε σε έναν καυγά με την κοπέλα μου, μερικές άβολες μέρες να αναγκάσω τον εαυτό μου να διασκεδάσω και μια συζήτηση εβδομάδες αργότερα για το πόσο άσχημα αντιμετωπίστηκε η όλη κατάσταση.

Αλλά αυτό που με απασχολούσε περισσότερο ήταν η ερώτηση, "Τι συμβαίνει με εμένα;" Δεν είχα ποτέ κριση ΑΓΧΟΥΣ όπως πριν, ειδικά όχι σε ένα πάρτι ή σε κάποια άλλη διασκεδαστική εκδήλωση.

Αισθητηριακή Υπερδιέγερση και Συναισθηματική Δυσρρύθμιση

Χρειάστηκαν χρόνια για να πάρω μια απάντηση, αλλά προφανώς, αυτό που είχα ζήσει ήταν αισθητηριακή υπερδιέγερση, οι οποίες Ιατρικές ειδήσεις σήμερα προσδιορίζεται ως μια κοινή εμπειρία για άτομα με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), που ουσιαστικά σημαίνει ότι ο εγκέφαλος έχει κατακλυστεί από συγκεκριμένες εισροές.² Συνδυάζεται με συναισθηματική απορρύθμιση κοινή μεταξύ των ατόμων με ΔΕΠΥ, ο συνδυασμός μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικά αποτελέσματα.

Στην περίπτωσή μου, ο θόρυβος, ο αριθμός των ανθρώπων και οι μικτές μυρωδιές ποτού και κατσαρόλας ήταν πάρα πολύ για να το χειριστώ, και συνδιαγνωσμένο άγχος κλωτσήθηκε ως αποτέλεσμα.

Αν ήξερα τότε αυτό που γνωρίζω τώρα - τόσο για τον εαυτό μου όσο και για τη ΔΕΠΥ ως πάθηση - θα είχα πιθανώς ευκολότερο χρόνο να αποφύγω ανάλυση συνολικά, αλλά η εκ των υστέρων είναι 20/20 και τώρα το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να μοιραστώ αυτήν την εμπειρία με την ελπίδα ότι κάποιος άλλος μπορεί να τα πάει καλύτερα στο μελλοντικός.

Εάν είχατε παρόμοια εμπειρία ή αναγνωρίσατε παρόμοια συναισθήματα, ενημερώστε με και ας το συζητήσουμε.

Πηγές:

1. Μέι, Άντζελα. “Αισθητηριακή υπερφόρτωση ΔΕΠΥ: Αιτίες, θεραπεία και άλλα.» Ιατρικές και Υγειονομικές Πληροφορίες, Ιατρικά Νέα Σήμερα, 20 Σεπτ. 2021.

2. Μέι, Α. "Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη ΔΕΠΥ και την αισθητηριακή υπερφόρτωση." Ιατρικές ειδήσεις σήμερα, Σεπτέμβριος 2021.