Αυτοσυνήγορος για την ψυχική σας υγεία: Πώς να μιλήσετε με τους γιατρούς

• Αυτοσυνήγορος για την ψυχική σας υγεία: Πώς να μιλήσετε με τους γιατρούς
• Από τα Ιστολόγιο Ψυχικής Υγείας HealthyPlace
• Πώς να περιορίσετε την υπερευαισθησία και τον θυμό λόγω χαμηλής αυτοεκτίμησης
• Τα πιο δημοφιλή άρθρα HealthyPlace που κοινοποιήθηκαν από θαυμαστές του Facebook
• Απόσπασμα Διπολικής Διαταραχής

Όταν ανησυχείτε για την ψυχική σας υγεία, μιλώντας με γιατρό είναι ένα σημαντικό βήμα για την ανάκτηση της ευημερίας σας. Αυτό μπορεί να είναι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να μιλήσετε με έναν γιατρό σχετικά με την ψυχική σας υγεία μπορείς να είσαι ισχυρός συνήγορος του εαυτού σου για την ποιοτική σας ζωή.

Πώς να μιλήσετε στον γιατρό σας για την ψυχική σας υγεία

1. Σκεφτείτε διαφορετικά για το στίγμα.Στίγμα ψυχικής υγείας μπορεί να εμποδίσει τους ανθρώπους να αναζητήσουν βοήθεια. Μην αφήνετε τον φόβο των σκέψεων των άλλων να σας εμποδίσει να κάνετε ό, τι είναι καλύτερο για εσάς. Να θυμάστε ότι το στίγμα προκύπτει από την παραπληροφόρηση και την έλλειψη κατανόησης. Ακριβώς επειδή μερικοί άνθρωποι αγνοούν την ψυχική υγεία δεν σημαίνει ότι πρέπει να υποφέρετε εξαιτίας της.
   instagram viewer
   Απευθύνοντας βοήθεια μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σας και τίποτα που κάνετε ή δεν κάνετε δεν θα επηρεάσει τη ζωή των ανθρώπων που στιγματίζουν.
2. Προετοιμάζω. Κάντε μια λίστα με τα δικά σας συμπτώματα ψυχικής ασθένειας και τι πάει καλά, και πάρε το στο ραντεβού. Αυτό θα βοηθήσει εσάς και τον γιατρό σας να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε.
3. Κρατάω σημειώσεις. Σημειώστε τις σκέψεις και τις προτάσεις του γιατρού σας για να μπορέσετε να τις σκεφτείτε αργότερα. Δεν χρειάζεται να πάρετε αποφάσεις κατά τη διάρκεια του σύντομου ραντεβού σας. Συγκεντρώστε πληροφορίες και αναζητήστε άρθρα σχετικά αργότερα, ώστε να αποφασίσετε τι σας ταιριάζει και τι όχι.

Η συνεργασία με έναν γιατρό είναι ένα σημαντικό μέρος του ταξιδιού σας προς τη βέλτιστη ψυχική υγεία. Υπερασπίζοντας τον εαυτό σας και επικοινωνώντας, βάζετε τον εαυτό σας υπεύθυνο για την ευημερία σας.

Προτεινόμενο βίντεο

Οι ασθενείς με κατάθλιψη θα μπορούσαν να καθυστερήσουν τη θεραπεία λόγω του τρόπου με τον οποίο εξηγούν τα συμπτώματά τους κατάθλιψης. Παρακολουθήστε τώρα για να μάθετε τι χρειάζεται να ακούσει ο γιατρός σας.

Σχετικά άρθρα που ασχολούνται με την αναζήτηση βοήθειας, τη συζήτηση με τους γιατρούς

• Πώς να μιλήσετε στον γιατρό σας για την ψυχική σας ασθένεια
• Πότε πρέπει να μιλήσετε στον γιατρό σας για το άγχος;
• Κάνοντας τους γιατρούς να σας ακούν
• Πώς να μιλήσετε με τον γιατρό σας για τα φάρμακά σας
• Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα κατά του άγχους
• Το στίγμα κάνει την ψυχική ασθένεια να αισθάνεται σαν εξομολόγηση

Οι σκέψεις σου

Η σημερινή ερώτηση: Πώς αξιοποιείτε στο έπακρο τα ραντεβού για την ψυχική υγεία; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε μοιράζοντας τις σκέψεις, τις εμπειρίες και τις γνώσεις σας σχετικά με το Σελίδα στο Facebook HealthyPlace.

Άνοιγμα εργασίας: Blogger για το ιστολόγιο «Debunking Addiction».

Αναζητούμε κάποιον που έχει βιώσει εμπειρία με τον εθισμό που είναι πρόθυμος να μοιραστεί αυτές τις εμπειρίες με τους επισκέπτες του ιστότοπου. Ελέγξτε το Απομυθοποίηση του εθισμού blog και κάντε αίτηση στο Ζητούνται Bloggers Ψυχικής Υγείας.

Από τα Ιστολόγιο Ψυχικής Υγείας HealthyPlace

Σε όλα τα ιστολόγιά μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.

• Η αποδοχή του άγχους σας σας βοηθά να το αντιμετωπίσετε
• Η αποσύνδεση από το Instagram μείωσε το άγχος μου
• Είναι το Διπολικό Έχοντας Σπασμένο Εγκέφαλο;
• Η ΔΕΠΥ σε κάνει κακό με τα χρήματα;
• Η απώλεια φίλων είναι φυσιολογική αν ζεις με κατάθλιψη
• Μιλώ με τον προβληματισμό μου όταν οι σκέψεις του ED επανέρχονται στην επιφάνεια
• Η πτυχή ελέγχου της λεκτικής κακοποίησης
• Ας μιλήσουμε για τον αυτοτραυματισμό στα βιντεοπαιχνίδια
• Είμαι κακός άνθρωπος για τον καθορισμό ορίων;
• Ένιωθα μόνος καθώς η κατάθλιψή μου δεν έμοιαζε με τις διαφημίσεις
• 5 τρόποι για να επιβιώσετε τον πρώτο χρόνο μετά τον χωρισμό
• Οι κακές μου μέρες αναζωπυρώνουν τις συνέπειες της λεκτικής κακοποίησης

Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος οποιασδήποτε ανάρτησης ιστολογίου. Και επισκεφθείτε το αρχική σελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις τελευταίες αναρτήσεις.

Από το κανάλι YouTube HealthyPlace

Ο Γουίλ βιώνει στιγμές χαμηλής αυτοεκτίμησης, που μπορεί να οδηγήσει σε υπερευαισθησία και ταχύτητα στον θυμό. Μάθετε πώς λειτουργεί σε αυτές τις στιγμές εδώ. Ρίξε μια ματιά.

Εγγραφείτε στο Κανάλι HealthyPlace στο YouTube

Τα πιο δημοφιλή άρθρα HealthyPlace που κοινοποιήθηκαν από θαυμαστές του Facebook

Εδώ είναι τα 3 κορυφαία άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook Οι θαυμαστές σας προτείνουν να διαβάσετε:

1. Αποτοξίνωση από το αλκοόλ και συμπτώματα αποτοξίνωσης από το αλκοόλ: Τι να περιμένετε
2. Αιτίες Διπολικής Διαταραχής
3. Θεραπεία κατάχρησης αλκοόλ: Θεραπεία για τον αλκοολισμό

Αν δεν το έχεις κάνει ήδη, ελπίζω να το κάνεις κάντε μας like στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.

Παράθεση σχετικά με τη διπολική διαταραχή

«Το να έχεις διπολική διαταραχή δεν σημαίνει ότι είσαι διαλυμένος, σημαίνει ότι είσαι δυνατός και γενναίος για να παλεύεις με το μυαλό σου κάθε μέρα».

Διαβάστε περισσότερα αποσπάσματα διπολικής διαταραχής.

Αυτό είναι προς το παρόν. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να του το μεταβιβάσετε. Μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο στο οποίο ανήκετε. Για ενημερώσεις όλη την εβδομάδα, ακολουθήστε μας Κελάδημα, όπως εμείς Facebook, εγγραφείτε στο δικό μας Κανάλι YouTube, ή ακολουθήστε μας Ίνσταγκραμ.

Ευχαριστώ,
Ντέμπορα

Ομάδα συνεργατών κοινότητας
HealthyPlace.com - Κανάλι Ψυχικής Υγείας της Αμερικής
"Όταν είσαι στο HealthyPlace.com, δεν είσαι ποτέ μόνος."
http://www.healthyplace.com