Οδηγημένοι στους συγγραφείς που αποσπούν την προσοχή στο fMRI, την πλαστικότητα του εγκεφάλου, την κατανόηση της ΔΕΠΥ σήμερα

Πριν από σαράντα δύο χρόνια, όταν άρχισα να θεραπεύω αυτό που σήμερα αποκαλούμε ΔΕΠΥ, είχα ακούσει διαφορετικές εκδοχές αυτών των λέξεων: «Συγγνώμη, γιατρέ, αλλά απλά δεν πιστεύω σε αυτό το ADD. Είναι μια ψεύτικη διαταραχή που δημιουργείται από τις φαρμακευτικές εταιρείες ώστε να μπορούν να πουλήσουν περισσότερα φάρμακα». «Ο γιος μου δεν έχει ADD ή XYZ. Χρειάζεται αυτό που πάντα χρειάζονταν τα αγόρια: δομή, εξουσία και πειθαρχία. Αν λυγίσει, θα πάρει κατευθείαν τον As. Εναπόκειται στη μητέρα του και σε εμένα να φροντίσουμε να το κάνει».

Ο Δρ. John Ratey και εγώ γνωρίζαμε ότι υπήρχαν περισσότερα σε αυτή την κατάσταση από αυτά που εμφανίζονταν στα σχολικά βιβλία ή στα βιβλία Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM). Αρχίσαμε να συγκρίνουμε σημειώσεις για τους ασθενείς μας, τους οποίους ακούγαμε και μάθαμε. Ήταν ιδιαίτερα χρήσιμοι στη διδασκαλία μας οι θετικές τάσεις που συχνά ενσωματώνονται στη ΔΕΠΥ — χαρακτηριστικά που λείπουν από τα σχολικά βιβλία. Όλο και περισσότερο, είδαμε ότι όσο περισσότερο εντοπίζαμε τα ταλέντα και τα πάθη που είναι ενσωματωμένα στη ΔΕΠΥ των ασθενών μας, τόσο καλύτερα τα πήγαιναν. Αυτό μας ενθουσίασε. Ανοίγαμε νέους δρόμους. Αναπλαισιώναμε τις αντιλήψεις για τη ΔΕΠΥ, δίνοντας ελπίδα και βάζαμε νέες βάσεις για την επιτυχία.

Γραφή που αποσπά την προσοχή

Καθώς περνούσαν τα χρόνια, αναπτύξαμε το μοντέλο ΔΕΠΥ που βασίζεται στη δύναμη, το οποίο υποστηρίζει ότι υπάρχει τόσο καλό πράγματα (δημιουργικότητα, πρωτοτυπία, περιέργεια, επιχειρηματικό πνεύμα, θάρρος και επιμονή) όπως υπάρχει κακό. Το 1994, συγκεντρώσαμε τις σημειώσεις και τις ιστορίες μας και τα βάλαμε όλα σε ένα βιβλίο που ονομάζεται Οδηγήθηκε στην απόσπαση της προσοχής. (#CommissionsEarned)

[Δωρεάν λήψη: Τα μυστικά του εγκεφάλου της ΔΕΠΥ]

Το κοινό, ως επί το πλείστον, δεν είχε ακούσει ποτέ για την πάθηση, ή το απέρριψε ως μια χυδαία δικαιολογία που χρησιμοποιήθηκε για να αποτρέψει την ευθύνη και τη σκληρή δουλειά. Μετά την κυκλοφορία του βιβλίου, ήμουν σε ένα talk show όπου ο οικοδεσπότης με ρώτησε πραγματικά, «Τι μπορείς να κάνεις ΕΝΑ ΔΔηλώνεις ότι μια σκληρή σφηνάκι ουίσκι δεν θα μπορούσε να κάνει καλύτερα;»

Έρευνα για την πλαστικότητα του εγκεφάλου

Έχουμε κάνει πολύ δρόμο από τα μέσα της δεκαετίας του 1990. Εκατομμύρια άνθρωποι έχουν διαβάσει Οδηγήθηκε στην απόσπαση της προσοχής, και σχεδόν όλοι το έχουν ακούσει ΔΕΠΥ σήμερα. Μπορεί να μην καταλαβαίνουν τη ΔΕΠΥ στην πλήρη, ποικιλόμορφη πολυπλοκότητά της, αλλά τουλάχιστον γνωρίζουν ότι είναι μια πραγματική κατάσταση που υποστηρίζεται από τεράστια έρευνα και έχει τις ρίζες της στη σκληρή επιστήμη.

Ένα από τα πιο συναρπαστικά νέα ευρήματα στη νευροεπιστήμη είναι το εξής: Ο εγκέφαλος μπορεί να αλλάξει. Στην ιατρική ορολογία, ονομάζεται πλαστικότητα του εγκεφάλου. Από τη στιγμή που πιστεύεται ότι διορθώνεται μετά από μια ορισμένη ηλικία, ο εγκέφαλος είναι ικανός να αναπτύσσεται, να αλλάζει και να μαθαίνει νέα πράγματα σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας.

Ο John και εγώ έχουμε γοητευτεί ιδιαίτερα από τρεις ξεχωριστές γραμμές έρευνας που συνδέονται με την πλαστικότητα του εγκεφάλου, καθεμία από τις οποίες έχει οδηγήσει σε σημαντική βελτίωση στη φροντίδα που προσφέρουμε.

[Αυτοέλεγχος: Έχω ΔΕΠΥ; Τεστ συμπτωμάτων για ενήλικες]

• Λειτουργική μαγνητική τομογραφία (fMRI). ο fMRI έχει οριοθετήσει δύο σημαντικά δίκτυα, ή συνδετικά στοιχεία, στον εγκέφαλο: Το θετικό δίκτυο εργασιών (TPN), το οποίο ανάβει όταν είμαστε δημιουργικά αφοσιωμένοι και το δίκτυο προεπιλεγμένης λειτουργίας (DMN), το οποίο ενεργοποιείται όταν τελειώσει η εργασία και κοιτάμε το χώρος. Ο John και εγώ χρησιμοποιήσαμε το DMN για να εξηγήσουμε γιατί τα άτομα με ΔΕΠΥ είναι επιρρεπή στην περιπλάνηση του μυαλού, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αρνητική σκέψη και νοσηρή σκέψη. Βοηθάμε τους ασθενείς μας να βρουν τρόπους να ανακατευθύνουν την προσοχή τους μακριά από το DMN και να ενεργοποιήσουν το TPN συμμετέχοντας σε κάτι θετικό και διεγερτικό.
• Η σωτήρια δύναμη της ανθρώπινης σύνδεσης. Οι κοινωνικές επιστήμες έχουν δημιουργήσει ένα μητρικό σύνολο αποδεικτικών στοιχείων για τη ζωτική δύναμη της σύνδεσης. Το λέμε η άλλη βιταμίνη C. αν δεν έχεις αρκετή σύνδεση, μπορείς να μαραζώσεις και να πεθάνεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο αμερικανός χειρουργός στρατηγός Vivek Murthy αποκάλεσε τη μοναξιά κρίση δημόσιας υγείας. Τα άτομα με ΔΕΠ-Υ είναι ιδιαίτερα επιρρεπή στο να αισθάνονται απομονωμένα, επομένως εργαζόμαστε σκληρά για να βοηθήσουμε τους ασθενείς μας να μάθουν πώς να κάνουν διατηρητέες συνδέσεις.
• Έρευνα εγκεφάλου. Πρόσφατα ανακαλύψαμε ότι η δράση της ΔΕΠΥ βρίσκεται σε νευρικές οδούς μεταξύ της παρεγκεφαλίδας και του μπροστινού μέρους του εγκεφάλου. Η παρεγκεφαλίδα ελέγχει την ισορροπία. Εάν διεγείρετε την παρεγκεφαλίδα κάνοντας ασκήσεις ισορροπίας, μπορεί να δείτε σημαντικές βελτιώσεις στα συμπτώματα της ΔΕΠΥ και δυσλεξία. Η ισορροπία έχει γίνει μια θεραπευτική παρέμβαση, όπως και τα προγράμματα μη επεμβατικής ήπιας ηλεκτρικής διέγερσης με χρήση εναλλασσόμενου ρεύματος, όπως το Διεγέρτης Fisher Wallaceκαι άλλες συσκευές.

Με αυτές τις προόδους στην κατανόηση του Εγκέφαλος ΔΕΠΥ, δεν με ρωτούν πλέον αν μια σφηνάκι ουίσκι θα μπορούσε να ξεπεράσει τη θεραπεία που μπορώ να προσφέρω.

Οδηγημένος στην απόσπαση της προσοχής και την πλαστικότητα του εγκεφάλου: Επόμενα βήματα

• Ανάγνωση: Τα κορυφαία 25 βιβλία ΔΕΠΥ των τελευταίων 25+ ετών
• Ανάγνωση: Τα άτομα με ΔΕΠΥ συνδέονται διαφορετικά.
• Κατεβάστε: Τα 10 κορυφαία βιβλία ADHD για γονείς

Ο Edward Hallowell, M.D., και ο John Ratey, M.D., συνέγραψαν μια σειρά βιβλίων για τη ΔΕΠΥ.

---

ΓΙΟΡΤΑΖΟΝΤΑΣ 25 ΧΡΟΝΙΑ ΠΡΟΣΘΗΚΗΣ
Από το 1998, η ADDitude εργάζεται για την παροχή εκπαίδευσης και καθοδήγησης για τη ΔΕΠΥ μέσω διαδικτυακών σεμιναρίων, ενημερωτικών δελτίων, συμμετοχής στην κοινότητα και του πρωτοποριακού περιοδικού της. Για την υποστήριξη της αποστολής του ADDitude, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest