Τις καλύτερες ευχές μου για την αποθεραπεία σας από τον αλκοολισμό

Πάντα δυσκολευόμουν να πω ένα γεια και αντίο -- κανένα από τα δύο δεν μου έρχεται φυσικά. Ένας άλλος μιλάει δημόσια για τον εαυτό μου και μοιράζεται εμπειρίες για την ανάρρωσή μου. Έτσι, το να γράφω στο Debunking Addiction Blog για το HealthyPlace ήταν σταθερά έξω από τη ζώνη άνεσής μου, κάτι που δεν είναι κακό -- η αποκατάσταση θα πρέπει να περιλαμβάνει προκλήσεις και να απομακρύνεται από την εξοικείωση. Ωστόσο, πτυχές της άφοβης συζήτησης μου αλκοολισμός online έρχονται με κόστος αυξημένο άγχος ή ανησυχία.

Στόχος μου ήταν να μοιραστώ τις εμπειρίες μου δίνοντας πρακτικές συμβουλές και λίστες ελέγχου για οποιονδήποτε νέο ή παλεύει με την ανάκαμψη. Ας ελπίσουμε ότι τα προηγούμενα ιστολόγιά μου μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να το αποφύγουν υπερφόρτωση ντροπής και ενοχές για να αποφύγετε να κάνετε πάρα πολλά με βάση τον φόβο αποφάσεις.

Θα διασχίσω ένα σημαντικό ορόσημο τον επόμενο Ιανουάριο -- 10 χρόνια νηφαλιότητας από το αλκοόλ. Η αρχική μου πρόθεση ήταν να το μοιραστώ και να το συζητήσω διαδικτυακά, αλλά δεν ήταν έτσι.

Επίσης, τα ορόσημα μπορεί να υπερεκτιμηθούν -- άλλες 24 ώρες νηφάλιος θα είναι πάντα το θεμέλιο της ανάρρωσής μου.

Εκτιμώ την ευκαιρία να μοιραστώ τις εμπειρίες μου με όλους σας και ευχαριστώ όλους όσους έχω αλληλεπιδράσει. Αλλά η ζωή έχει τη συνήθεια να αλλάζει και να μας οδηγεί σε νέες κατευθύνσεις.

Τελικά, θεωρώ αδιαπραγμάτευτη την ειλικρίνεια και τη διαφάνεια -- πιστεύω ότι μερικοί άνθρωποι είναι πιο κατάλληλοι να γράφουν για τον εθισμό από εμένα. Είμαι επίσης απίστευτα άβολος στην κάμερα, κάτι που φαίνεται πιθανότατα από τα βίντεό μου στο HealthyPlace.

Αν αντιμετώπιζα ένα παρόμοιο σενάριο ή απόφαση στον ενεργό αλκοολισμό μου, η πιθανή απάντησή μου θα ήταν να αναβάλω για εβδομάδες ή μήνες.

Μία από τις θετικές βελτιώσεις στην ανάρρωσή μου ήταν η λήψη αποφάσεων και η αυτοπεποίθηση να τις εκτελέσω, ακόμα και τις δύσκολες.

Εάν είστε νέος στην ανάκαμψη, έχετε πολλές προκλήσεις μπροστά, αλλά πολλά θετικά είναι από την άλλη πλευρά. Το να βγείτε πρόθυμα έξω από τη ζώνη άνεσής σας θα είναι διαισθητικό, όπως και η επίλυση προβλημάτων.

Οι μέρες της επαναλαμβανόμενης αναποφασιστικότητας μπορεί να ανήκουν στο παρελθόν, ακόμη και για απελπιστικούς αναβλητικούς όπως εγώ.

Ένα τελευταίο σημείο που θα ήθελα να επαναλάβω από πολλά από τα ιστολόγιά μου είναι να αρχίσετε να συγχωρείτε και να είστε πιο ευγενικοί με τον εαυτό σας.

Η πράξη της αυτοσυγχώρεσης μπορεί να αλλάξει ολόκληρη την οπτική σας για τη ζωή και την ανάκαμψη. Φυσικά θα είστε πιο δίκαιοι με τους άλλους μόλις το κάνετε καλύτερη εσωτερική σχέση.

Σας εύχομαι ό, τι καλύτερο με την ανάρρωσή σας -- συνεχίστε να παλεύετε με τον καλό αγώνα.

Τα καλύτερα,

Μάρτιν (Μόμο) Άρμστρονγκ,