Το Παράξενο Παράξενο: Πώς μπορώ να καθαρίσω όταν δεν το κάνω;

Ευχαριστώ για το τίμιο άρθρο σας. Ειδικά για να περιγράψει πώς οι διαπροσωπικές σχέσεις μέσα στο σπίτι επηρεάζουν τον γεμάτο κύκλους, είναι καλό να ξέρεις ότι τέτοια πράγματα συμβαίνουν σε άλλους ανθρώπους!

Αυτό που με ενδιαφέρει στο άρθρο σας είναι να βλέπουμε τις παραλληλισμούς και τις διατομές με το δικό μας σπίτι, μόνο είμαι η σύζυγος με την ADHD και είναι ο νευροτυπικός σύζυγος. Αλλά εγώ είμαι ακόμα αυτός που τρελαίνεται, και αυτό είναι που όλο το ακαταστασία καθαρίζεται. Αλλά ο σωρός δεν είναι αυτός. Εγώ είμαι και τα παιδιά. Έχουμε μια χιουμοριστική φωτογραφία από την πλευρά του συζύγου μας της κρεβατοκάμαράς μας έναντι της δικής μου για να το αποδείξω αυτό. Για μένα που λέει ότι μέρος αυτού του αίνιγμα, ADHD ή όχι, είναι μέρος των διαφορών μεταξύ ανδρών και γυναικών. Δεν ξέρω για όλα τα άλλα ζευγάρια, αλλά η ακαταστασία με ενοχλεί περισσότερο - είμαι απλά φρικτή στην πρόληψη αυτό είναι κατά πρώτο λόγο λόγω της ADHD μου (το "έξω από το μυαλό σου, από το χέρι" είναι η τέλεια φράση για Αυτό).

Ένα μέρος του γιατί θα έτρεχα ήταν ότι θα ένιωθα ότι κάποιος άλλος θα έπρεπε να κρατάει πάνω από αυτό. Θυμόμαστε να βάλουμε τα πράγματα μακριά. Και στην πραγματικότητα να θέσει τα πράγματα μακριά. Νομίζω ότι αυτή είναι η κοινή καταγγελία των περισσότερων γυναικών, αλλά μέρος της συλλογιστικής μου ήταν: "Επειδή είμαι κακός σε αυτό. Χρειάζομαι βοήθεια για να θυμηθώ. Πώς μπορώ να διδάξω τα παιδιά να το κάνουν αυτό όταν δεν μπορώ να το κάνω; Έτσι κάποιος πρέπει να το κάνει αυτό για μένα, γιατί δεν μπορώ να βοηθήσω την ασυνήθιστη καλωδίωση του εγκεφάλου μου. "Ενώ ήταν καλό να αναγνωρίσουμε Χρειάζομαι βοήθεια, να θυμώνω ότι κάποια μαγική θεά δεν πήρε μετά από μένα όπως η μητέρα μου έκανε όταν ήμουν παιδί δεν βοήθεια. Ή, καλά, ο θυμός θα βοηθούσε να καθαρίσει το χάος, όπως στο σπίτι σας, αλλά μόνο για μια άθλια μέρα.

Δεν έχω πραγματικά ολόκληρο το beat beat cycle. Καθόλου. Καθίζω με ένα σωρό παιδικών παιχνιδιών σε όλο το σαλόνι και μια εξαιρετικά ακατάστατη κουζίνα από το να φτιάχνεις σούπα και πουρέ πατάτες και οτιδήποτε άλλο για άρρωστα παιδιά αυτή τη σεζόν, όπως γράφω αυτό. Αλλά ήθελα να σας ενθαρρύνω, και οποιονδήποτε άλλο να το διαβάσετε, από μερικά πράγματα που βοήθησαν στο σπίτι μας.
Ο πρώτος είναι για μένα και απευθύνεται στο πρόβλημα της ρίζας "έξω από το μυαλό, από το χέρι". Δεν έχω καταλάβει αυτό για όλα, εξακολουθώ να χάνω συνεχώς τις παντόφλες στο σπίτι μου, αλλά βοήθησε σε πράγματα όπως τα κλειδιά και τα πιάτα. Έχω διδάξει τον εαυτό μου να μην σκέφτομαι τον εαυτό μου ως "έκανα" με κάτι μέχρι να είναι στο σωστό μέρος. Όταν γυρνάω σπίτι, δεν είμαι «τελειωμένος» με τα κλειδιά μέχρι να τα δω να επιστρέψουν στο ντουλάπι. Δεν είμαι "τελειωμένος" με την πλάκα μου μέχρι να βρεθεί στο νεροχύτη. Η τοποθέτησή του έχει γίνει μέρος αυτού που κάνω με αυτό. Οι ADHDers τείνουν να σκέφτονται τα διασκεδαστικά, δημιουργικά και διαδραστικά μέρη να κάνουν κάτι - επειδή αυτά είναι τα μέρη που φωτίζουν μας εγκεφάλου - αλλά τότε τα άλλα στοιχεία (δηλαδή, ο καθαρισμός) δεν μπαίνουν στην ψυχική μας εικόνα του έργου έτσι δεν νομίζουμε να το κάνουμε τους. Αυτό σήμαινε να μάθουν να σκέφτονται να βάλουν το χρώμα μακριά μετά από να κάνετε μια εικόνα ως μέρος αυτού που σκέφτηκα όταν σκέφτομαι τη ζωγραφική. Βάζοντας τα μπαχαρικά μακριά μετά το καθήκον του μαγειρέματος είναι μέρος αυτού που σκέφτηκα όταν σκέφτομαι το μαγείρεμα. Και ούτω καθεξής. Το ζήτημα του Ηρακλή είναι να μάθουμε να το εφαρμόζουμε σε όλο και περισσότερους τομείς της ζωής μου, καθιστώντας τη συνήθεια έτσι ώστε να μην χρειάζεται να το σκεφτώ. Είναι δύσκολο. Αλλά στους λίγους τομείς στους οποίους έχω εφαρμόσει πραγματικά αυτό, βοήθησε.
Το δεύτερο είναι για όλους στο σπίτι μας. Έχουμε θεσπίσει έναν κανόνα στο σπίτι με τα παιδιά που βοηθάμε όλοι να καθαρίσουμε, ανεξάρτητα από το ποιος έκανε το χάος, γιατί αυτό κάνουν οι οικογένειες. Δουλεύουμε μαζί. Βοηθάμε ο ένας τον άλλο. Προσπαθώ να κρατήσω τα παιδιά να βοηθήσουν μόνο να καθαρίσουν το χάος των παιδιών, ανεξάρτητα από το ποιος πήρε τα παιχνίδια αλλά μερικές φορές σημαίνει να βάζω τα χαρτιά και τα βιβλία μου στο πλάι κατά την εκκαθάριση του τραπεζιού βραδινό. Και αυτό είναι εντάξει. Φυσικά, προσπαθώ επίσης να διδάξω τα παιδιά να θυμούνται να βάλουν τα πράγματα μακριά στην πρώτη θέση έτσι δεν υπάρχει ένα κολοσσιαίο χάος για να καθαρίσετε αργότερα. Βλέπουν τη σοφία σε αυτό. Τα διαγράμματα για παιδιά και ενήλικες μπορούν να βοηθήσουν με όλα αυτά, και ο σύζυγός μου και εγώ συζητούμε πώς να εφαρμόσουμε ένα νέο σύστημα γραφημάτων για το σπίτι μας.

Τέλος, προσπαθούμε να θυμηθούμε να λέμε ο ένας στον άλλον "ευχαριστώ" για να βγάλουμε τα πιάτα μακριά, να βγάλουμε τα σκουπίδια, να χτυπήσουμε το χιόνι, να κάνουμε δείπνο - όλα τα πράγματα - κάθε μέρα. Και λέγοντας "φαίνεται τόσο καλό εδώ!" Κάθε φορά που κάποιος καθαρίζει μετά από ένα χάος, αν το έκαναν ή όχι. Προσπαθούμε να κάνουμε ένα σημείο να εκφράσουμε την ευγνωμοσύνη, την αξία, στις πράξεις των υπηρεσιών στον καθαρισμό.

Είμαι κακός γι 'αυτό, αλλά άρχισα να παίρνω μερικά αμινοξέα (Ταυρίνη, DLPA, SAM-e και L-Tyrosine). Η ταυρίνη βοηθά πραγματικά να κάνει τα πράγματα και αισθάνομαι σαν το SAM-e πραγματικά μου δίνει ώθηση να θέλουν να βελτιωθούν. Σχεδόν πιστεύω ότι βοηθούν "να θεραπεύσουν" τη ΔΕΠΥ μου με την επανασύνδεση του εγκεφάλου μου. Αυτό μπορεί να είναι μια πρόταση αν πέσετε σε αυτόν τον κάδο. Απλά το βγάλω από το Amazon (στην πραγματικότητα, η γυναίκα μου εργάζεται από τότε που δουλεύω).