Νέα μελέτη: Οι ωμέγα-3 μειώνουν την επιθετική συμπεριφορά στα παιδιά

Δημοσιεύθηκε τη Δευτέρα 18 Μαΐου 2015

Θα μπορούσε ένα καθημερινό συμπλήρωμα ιχθυελαίου να βοηθήσει να περιοριστούν ορισμένα συμπτώματα της ADHD στα παιδιά και να βελτιωθεί η κακή συμπεριφορά; Αυτή η ερώτηση βρισκόταν στο μυαλό των γονιών και των ενηλίκων με την προϋπόθεση εδώ και χρόνια. Προηγούμενη έρευνα έδειξε ότι τα συμπληρώματα πλούσια σε ωμέγα-3 βασικά λιπαρά οξέα βελτιωμένη συμπεριφορά και δεξιότητες ανάγνωσης. Νέα έρευνα προσθέτει περισσότερες αποδείξεις. προτείνει ότι το συμπλήρωμα μπορεί να μειώσει τα κοινά προβλήματα όπως η επιθετικότητα και το ψέμα.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Πενσυλβανίας αξιολόγησαν 200 παιδιά ηλικίας μεταξύ οκτώ και 16 ετών για περισσότερο από 12 μήνες. Η μισή ομάδα έλαβε ένα συμπλήρωμα ωμέγα-3 σε ένα ποτό χυμού και τα υπόλοιπα έλαβαν ένα ποτό χυμού χωρίς το συμπλήρωμα. Οι ερευνητές πραγματοποίησαν έρευνες σε έξι μήνες και 12 μήνες για να αξιολογήσουν τα επίπεδα ωμέγα-3 των παιδιών και την πρόοδο της συμπεριφοράς τους. Διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που έλαβαν το συμπλήρωμα είχαν υψηλότερα επίπεδα ωμέγα-3 από ό, τι η ομάδα ελέγχου και ήταν λιγότερα επιθετικό και αντικοινωνικό - όπως μετράται από μια σειρά αξιολογήσεων και ερωτηματολογίων που συλλέγονται περιοδικά σε όλη τη διάρκεια της μελέτης.

Τα παιδιά αξιολογήθηκαν ως προς τη «εξωτερική» συμπεριφορά - είναι επιθετικά, αντικοινωνικά, αρχίζουν μάχες, ψέματα - και «εσωτερικοποιούν» συμπεριφορά - αισθάνονται κατάθλιψη, άγχος ή αποσυρθεί. Τα παιδιά δεν ανέφεραν καμία αλλαγή. Μέχρι 6 μήνες, οι γονείς ανέφεραν βελτιώσεις και στις δύο ομάδες. Μετά από ένα χρόνο, η ομάδα ελέγχου είχε επιστρέψει στην αρχική τιμή, αλλά η ομάδα που έλαβε το συμπλήρωμα είχε δείξει συνεχιζόμενη μείωση της αντικοινωνικής και επιθετικής συμπεριφοράς.

Οι ερευνητές προειδοποιούν ότι απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να διερευνηθεί εάν η βελτίωση συνεχίζεται μετά από ένα χρόνο, αλλά ελπίζουν ότι τα ωμέγα-3s θα αποδειχθεί ότι βελτιώνουν συνεχώς τη συμπεριφορά τους παιδιά.

Ενημερώθηκε στις 5 Απριλίου 2017